秋季主收，燥为秋季之主气，而肺为＂娇脏＂，不耐寒热，肺通过鼻子与外界相通，所以容易被秋燥所伤。中医经过数千年的临床实践认为肺和皮肤粘膜的关系非常密切，也就是说在秋季，干燥是伤害肺的一个主要原因。如果秋燥伤肺，冬天易出现肺系疾病，比如肺结节、肺炎、慢性肺阻等，所以秋季重点养肺不无道理。
　　大多数人认为，为了增强体质，秋季应对自己的身体进行调补，特别是加强对肺脏的调养，以免感冒等呼吸道疾病频发。秋季如何补养，以增强体质，是大家比较关注的话题。下面介绍一些常用的保健方法：
　　1、饮食养肺
　　秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。古书提到：形寒饮冷则伤肺，意思是说如果没有适当保暖、避风寒，或者经常吃喝冰冷的食物和饮料，则容易损伤肺部机能而出现疾病。所以饮食养肺应以滋润的食物为主，但也要结合个人体质、肠胃功能酌量选用。白木耳有补肺润燥功能，胡桃有补肾安神功效，秋季服用疗效更好。
　　2、药物养肺
　　药补则应适当配以养阴生津润肺的中药，这类药物种类较为丰富，比如西洋参、沙参、麦冬、百合、杏仁、石斛、玉竹、天花粉、芦根、白木耳、黑木耳、龟板、鳖甲、地黄等，都适合在秋季使用。当然，在使用这些药物时也要有所选择，＂凡药能治病，一定要对症＂。所以必须在医生指导下，对症下药，不能滥服，特别是对于老年患者来说，切忌滥用补药。@郭桂芹中医讲结节
　　3、运动养肺
　　可以根据自己的身体情况，选择一些适宜的运动项目，比如太极拳、慢跑、呼吸操、快走、蹬自行车等。其中如太极拳等传统健身运动对于增加肺活量，改善慢性呼吸病患者的肺功能具有明显的作用，是体质虚弱、慢性病患者的最佳锻炼方式。
　　结语：总之，在金秋季节，我们除了享受凉爽的气候、丰收的果实外，还要预防一些呼吸道疾患，防止秋燥伤肺，同时适当的进行科学的调养，不仅可以增强抵抗力，还可以减少慢性病的复发或加重，达到养肺的目的。
　　你有关于肺结节的担忧和疑问吗？或者你正在寻求肺结节的治疗和帮助吗？都可以在评论区留言交流。#健康##养肺##饮食健康##运动##中药#

为什么有人一动就出汗，而有的人却很难出汗？来听听医生怎么说的导语炎热的夏天已经过去了，迎来的是凉爽的秋天虽然在秋天的时候天气非常的凉爽，但是在这个季节的交换处昼夜温差也是比较大的，在白天的时候依旧非常的炎热，而到了晚上之后天气又变得凉爽了，为何痛风越发普遍？医生或与这些坏习惯息息相关，需引起重视近些年来，我们可以发现，痛风病症在生活中似乎越来越常见，好像痛风的问题已经越发的普遍了。尤其是对于一些上了年纪的中老年人来说，他们中的大多数人往往都会长期受到痛风的困扰，痛风不仅会医生吸烟和中风偏瘫，有关系！烟民要特别注意对于抽烟的人来说，它是一种消遣，一种放松，有的人在没精神的时候，喜欢去抽一支烟，来提提神，吸烟真的有这样的作用吗？实际上吸烟提神，是因为你的烟瘾犯了，吸上一根才舒服。我们都知道吸烟鸡蛋是高血脂的发物？建议预防血脂升高，这3种食物需少吃导语血脂异常，已经成为了我国成年人发病率最高的疾病之一，2012年的统计数据就显示，我国有40以上的成年人有血脂异常的问题，而且还有低龄化比例升高的趋势。这个现象与我们的生活水平提小小黑芝麻，却有惊人的含钙量黑芝麻一般除了磨粉之外，也常被用来装饰提味，制成芝麻糊芝麻酱芝麻油及各种芝麻风味的点心产品等等。常听人说补充黑芝麻可补钙，究竟小小一颗黑芝麻的含钙量是多少？根据最新的营养成分资料显养肝和养命无差别3种食物，不喜欢也要吃才能让，肝变年轻肝脏受损？肝脏是我们人体重要的解毒器官，所有人体内摄入的食物营养都需要通过肝脏，将人体不需要的物质毒素进行消化排解，化为排泄物排出体外，这样才能保障人体的健康。据调查发现，肝脏不好茄子是肺结节的发物？想要结节消散，哪些食物可常吃？近几年人们的生活条件越来越好，但是很多人不关注身体健康，久而久之也导致身体出现了各种病变。不少人在体检的时候查出了身体结节的症状，现如今较为常见的结节无非就是乳腺结节，甲状腺结节和人一生只能吃9吨食物，谁先吃完谁先走？人一生只能吃9吨食物，谁先吃完谁先走。网上一直有流传这么一个说法。这种说法听起来就很惊悚，那么人的寿命真的跟吃多少东西有关？少吃一点能延长寿命？很显然，人一生只能吃9吨食物这个说法吃鸡肉有什么好处？鸡身上比较脏的3个器官，尽量少吃导语现在人们的生活条件越来越好，鸡鸭鱼肉不再是奢侈品，几乎每天都可以在餐桌上看到，特别是鸡肉非常受欢迎，而且鸡肉肉质很好吃，烹饪也很简单，但是鸡身上也有一些部位，最好不要吃，细菌容羊肉与经方（当归生姜羊肉汤）介绍吴文博河北省石家庄市中医院羊肉首载别录主缓中，字乳余疾，及头脑大风汗出，虚劳寒冷，补中益气，安心止惊。羊肉与经方医圣张仲景使用羊肉的方剂，就一首。当归生姜羊肉汤。1。当归生姜羊肉汤睡前用生姜涂抹脚底，一段时间后，或有这5大好处不约而至经常听到老人说冬吃萝卜，夏吃姜，不劳大夫开药方，可见生姜对于人体健康有非常大的功效，而且作为厨房当中非常常见的一种调味品，不仅能够让菜肴提味，而且，对人体养生保健有非常大的功效。生