判断身体气血是否充足的办法?
　　1、看眼睛
　　看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说＂人老珠黄＂，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
　　2、看皮肤
　　皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
　　3、看头发
　　头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
　　4、看耳朵
　　未成年孩子就看看耳朵的形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。
　　懒人补充气血的办法
　　建议去做盐蒸，盐蒸添加了很多种对身体有益的元素，可以补充气血不足，出汗排毒对身体也非常有益，去体内寒气和促血液循环，还可以增强抵抗力。
　　盐蒸的好处
　　1.盐蒸养生，最显著的一点就是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。
　　2.塑身美体的功效，对于减肥也是疗效显著。
　　3.使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。
　　4.加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。
　　5.激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。
　　6.加强气管，支气管，肺部功能。对脱敏，排痰有良好的作用。
　　7.增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。
　　8.抑菌，促进肌体修复与再生功能。
　　9.改善酸性体质及亚健康状态。

怒胜思，以情治情以怒胜思是中医情志相胜的治疗方法之一。中医认为，思为脾志，怒为肝志，因木能克土，而脾属土，肝属木，所以可用肝之志克制脾之志。以怒胜思是有其科学根据的，因人长期处于忧思焦虑的情绪中，眼睛与五色眼睛是心灵之窗，生活中很多信息都是通过眼睛获得的，当前信息时代眼睛更是承担了无比重要的任务，所以眼晴的保养就显得非常重要。在生活中我们要养成良好的用眼习惯，同时还需要明白颜色对于健土型体质应注意少喝酒多养胃土型人是比较幸运的，因为作为大地的孩子，他们四肢强壮，手足不大，肌肉丰满，虽然他们湿气重，但是由于行动缓慢，他们是天生的养生家。土型人的体质特征土型人皮肤黄色，面圆，头大，肩背丰厚类风湿患者为什么要检查肿瘤标记物？原来竟有这么重要的作用临床中，除了类风湿因子，抗CCP抗体等项目外，类风湿关节炎患者往往还要接受价格不菲的肿瘤标记物检查。很多患者不理解，类风湿关节炎并不属于肿瘤性疾病，为什么一定要进行肿瘤标记物检查呢患上肾结石对人体的危害？为以下几点肾结石不及时治疗的危害严重，肾结石是一种非常普遍的疾病，在加上很多肾结石患者并没有多明显的症状，似乎对自己的生活和健康没有什么不良影响，于是很多肾结石都是可治可不治的心态，甚至感觉类风湿伤肺这么严重，竟需使用呼吸机，该如何预防与治疗？健康真相馆袋鼠健康超能团清风计划提及类风湿关节炎，相信绝大多数人第一印象都是形如鸡爪鹅颈般的关节畸形。但风湿科的老患者张叔叔却每天都要与呼吸机为伴，否则就会出现憋气乏力症状，这究竟严冬来临，关节又冷又痛，快来试试这四味中药关节怕冷畏寒可不只是老年人的专利，一到冬季，不少青中年人群也感到关节又冷又痛，尤其女性更为常见。关节又冷又痛让她们一度怀疑自己是不是得了类风湿关节炎，于是在网上不断地搜索各类信息，74岁的刘爷爷，总结养肺经验做好3件事，肺功能或慢慢强壮肺作为呼吸系统的重要器官，在生命维持方面发挥积极作用。随着多种因素的影响，肺部健康成为很多人关注的重点。当肺受损，不仅仅会影响到我们正常呼吸，而且对心肺功能，血液循环，身体正常代谢忧悲伤肺，问君能有几多愁整天忧愁悲伤的人自然也不会身体健康，至少在大家眼中，多愁善感的林黛玉就是药罐子的代名词，豁达的人才会有健康的体魄。忧伤肺忧为肺之志。人当忧愁不解引起情志郁闷，精神不振，必然导致肺气以喜胜忧，情志相胜喜胜忧以喜胜忧是中医情志相胜的治疗方法之一。中医认为，忧为肺志，喜为心志，因火能克金，而肺属金，心属火，所以可用志喜来治疗由肺之志忧引起的各种疾患。元代名医张子和，曾治疗一个因父亲口臭怎么办在中医看来，口臭是一种病征，干万不可以疏恕口臭的产生源于体的各种急慢性疾病，它本身虽不是病，却是一种病症。一般人认为，口臭是由于口腔不卫生引起的，为了消除口臭每天增加刷牙次数，嚼食