唾液就是人们俗称的口水，这种看起来很平常的口腔分泌物，在养生专家看来却是非常重要之物，被称为＂金津玉液＂。中医认为＂五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。＂唾液即为脾肾所化，与生命活动息息相关。
　　唾液养生有哪些好处呢？
　　抗菌
　　口水中包含着各种有机和无机的成分，它们能够通过不同的机理，产生一定的抗菌作用，对口腔、咽喉、牙龈等具有很好的防治疾病效果。
　　止血
　　口水能够促进血液凝固，有一定的止血效果。
　　抗衰
　　人体的口水中含有一种名为＂唾液腮腺激素＂的物质，该物质具有抗衰老的作用，不仅能够仍然变的聪明、齿坚、肌强，还能健身强体、养生长寿。
　　润滑
　　人体的口腔之所以很柔软，就是因为口水具有粘液素。
　　稀释
　　当一些酸、苦等刺激性的食物进入口腔时，口水分泌物会增加，通过稀释，便于吐出或咽下刺激性的食物。
　　消化
　　口水中含有大量的淀粉酶，能把淀粉水解为麦芽糖，使我们吃的食物容易被吸收。
　　冲洗
　　由于口水的存在，还能帮助人们把口腔内的食物残渣冲洗掉，保持口腔的清洁卫生和健康。

立夏将至，3谷3菜2肉，忌吃1物，顺应节气而食，让你顺利入夏立夏将至，3谷3菜2肉，忌吃1物，顺应节气而食，让你顺利入夏。今天是4月30日，明天就是五一了。五一就是一年一度的劳动节，五一都会有假期，很多人都会选择和家人一起出去游玩。五一小长肝郁化火，会带来这些病症，越早知道越好相信已经有越来越多的人开始注重养生保健，而在养生保健的过程中疏肝理气就是非常重要的一个养生原则，主要是由于肝气郁结的话很容易引起诸多疾病。从中医学上看来存在肝郁化火问题的人群也不在提醒这4种食物多吃易堵塞血管，中老年人尽量少吃或不吃随着如今生活条件越来越好，很多人在年轻的时候不觉得，一旦到了中老年时期，就会各种病都找上身。对于老年人来讲，最害怕的就是血管堵塞，出现这种情况很可能就会直接送命，万幸不曾送命也会导建议中老年人宁可不吃肉，也要吃6种粗粮，养胃润燥，平安入夏最近天气越来越热，这就预示着一年四季中最热的夏天即将到来，而季节和温度的巨大变换，就意味着我们应该要调整一下饮食习惯和生活习惯了。尤其是中老年人，因为体质比较弱的原因，稍微有一点温50岁以后，病症就会增多？医生建议50岁以后，尽量勤做这5件事爱乐养生指南随着现在社会快速发展，人们的生活水平在不断提高，他们的生活质量也有了很大的提升，正因如此，人们也开始注重健康问题，想要拥有健康的身体，只有健康的身体才是生活的本钱，是一如何拥有一个好睡眠现代社会压力越来越大，导致失眠的人越来越多，现在浅谈几个拥有好睡眠的小技巧，希望可以帮助到有需要的人。1跑步加强锻炼，睡前泡脚，泡脚可以促进血液循环，放松身体。2梳头发按摩头皮。梳健康问答喝牛奶应注意什么？牛奶含有丰富的钙维生素D等，是人们日常生活中喜爱的饮食之一。牛奶的营养价值已为越来越多人所认识，但是您知道吗，喝牛奶也有许多需要注意的地方。一牛奶不能送服药物送服药物不建议用牛奶，肝好不好，看你的手就知道了！想要肝好人不老，常按1穴，多喝2茶肝脏是人体内唯一没有痛觉神经的器官，一旦发现病症，往往已是晚期。那么，有没有什么方法能让我们及早发现肝脏病变呢？其实，要想知道肝脏是不是健康，我们只需看一看自己的双手就知道了。肝脏肾病饮食严格遵循三个一？医生提醒又嘱咐的背后有哪些原因？在肾脏日常临床工作上，医生常常嘱咐肾病患者饮食要严格遵循三个一原则，即每日蛋白质摄入量不要超过一个鸡蛋一袋250毫升牛奶和一两肉。那么，您知道三个一原则背后的原理是什么吗？肉蛋奶都15种中成药，医院不愿意开，药店不愿卖，家庭必备，健康首选1腹痛便血，上厕所一遍接着一遍行气止痛香连丸（清热化湿，行气止痛。大肠湿热所致的痢疾，症见大便脓血里急后重发热腹痛肠炎细菌性痢疾见上述证候者。）2宫寒，月经总是推迟，痛经受不了温中三年无间断喝咖啡对身体有影响吗自从进入互联网行业，几乎每天一杯咖啡，有时甚至每天两杯，那么喝咖啡会不会影响健康呢？医生表示每天适量摄入咖啡因，不要超过750ml，并不会引起太大的健康问题。适当的喝咖啡甚至是对身