唾液就是人们俗称的口水,这种看起来很平常的口腔分泌物,在养生专家看来却是非常重要之物,被称为"金津玉液"。中医认为"五脏化五液,心为汗,肺为涕,肝为泪,脾为涎,肾为唾,是为五液。"唾液即为脾肾所化,与生命活动息息相关。 唾液养生有哪些好处呢? 抗菌 口水中包含着各种有机和无机的成分,它们能够通过不同的机理,产生一定的抗菌作用,对口腔、咽喉、牙龈等具有很好的防治疾病效果。 止血 口水能够促进血液凝固,有一定的止血效果。 抗衰 人体的口水中含有一种名为"唾液腮腺激素"的物质,该物质具有抗衰老的作用,不仅能够仍然变的聪明、齿坚、肌强,还能健身强体、养生长寿。 润滑 人体的口腔之所以很柔软,就是因为口水具有粘液素。 稀释 当一些酸、苦等刺激性的食物进入口腔时,口水分泌物会增加,通过稀释,便于吐出或咽下刺激性的食物。 消化 口水中含有大量的淀粉酶,能把淀粉水解为麦芽糖,使我们吃的食物容易被吸收。 冲洗 由于口水的存在,还能帮助人们把口腔内的食物残渣冲洗掉,保持口腔的清洁卫生和健康。