男人远离前列腺炎，从改正这10个不良生活习惯开始！
　　在男性泌尿系统疾病之中，前列腺炎是种常见多发病，特别多见于中老年男性朋友。比较常见的症状主要集中表现如尿急、尿痛、尿频、尿不干净、尿无力、尿等待、夜尿过多、排尿异物感、尿后滴白、腰酸乏力、小腹及会阴部位坠胀疼痛、睾丸隐胀坠涨放射区疼痛，长期阴囊潮湿、手脚发凉、全身乏力、长期多梦失眠、脱发掉发、记忆力衰退等，长久会对男性性功能也有很大影响。前列腺炎不仅影响到男性的身体健康与心理精神健康，还容易引起一些其他的泌尿系统感染，从而诱发其他疾病。
　　生活中有很多不良的习性，日积月累很容易诱发前列腺炎，所以明确生活中的哪些常见的不良习性，对预防前列腺炎很有帮助。
　　1、久坐：久坐易影响身体下部，特别是会阴部血液循环的畅通度，易使前列腺慢性充血从而加重前列腺自身负担，致使前列腺腺管的排泄被动变得不通畅或不太通畅，影响或阻碍代谢物的流通排出，造成腺液分泌不畅，容易导致前列腺炎；
　　2、憋尿：男性泌尿生理结构决定了，经常性憋尿会使膀胱充盈压迫前列腺，影响血流畅通，经常性憋尿也会使膀胱壁变薄，造成尿液中有害物质与细菌的诱发感染，从而导致前列腺炎；
　　3、不健康的性生活：过频繁的性生活、手淫等，频繁使前列腺充血，也易导致前列腺炎；
　　4、过度劳累焦虑抑郁：不良的内在焦虑抑郁，以及过度劳累等内在因素也是造成前列腺炎的一个原因；
　　5、长期饮食辛辣：长期饮食过于辛辣会引起血管扩张，从而经常导致前列腺充血也是造成前列腺炎的一个重要原因；
　　6、饮水过少：平常生活中饮水过少导致排尿了过少，长期如此不利于将体内有害代谢物排出体外；
　　7、酗酒：适度饮酒会使身体毛细血管充血，长期如此也对前列腺炎造成很大压力；
　　8、不注意个人卫生：个人卫生不好，长期不洗澡不换内衣裤易使细菌病毒滋生，从而造成前列腺炎等相关疾病；
　　9、不注意保暖：若身体受凉易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩因而增强了尿道内压力，从而使顺利排尿受到影响，将会对前列腺的产生不良影响；
　　10、局部不通风：紧身衣裤或是不透风材料，易使局部空气流通不畅造成局部过热，排汗不畅导致细菌滋生进而引起感染，从而引发前列腺炎。

健康养生难怪阳虚的人那么多！晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气早睡早起占人体健康的百分之七十，心态饮食及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50的电，白天还要释放100，那50哪来的，厨房中常见的3种调味料，建议中老年人尽量少吃这几年，心脑血管疾病，脑血栓疾病，脑梗疾病的发病率越来越高，值得引起人们的关注。心脑血管疾病，脑血栓疾病，脑梗疾病，都在指向一个问题，那就是自身的血液血管道受到了影响，损伤出现的疾人到老年，早起比熬夜更伤身体，几点钟起床较为合适呢？问题怎么才能每天都收到这种文章呢？答案只需要点击右上角关注即可。睡觉的时间很重要，并且在几点前睡觉已经历经轮番探讨，达成基本的共识。可是过早起床的界定远没有熬夜的分界线明了，因此有夜里容易醒，是身体出现了问题吗？人的一生大约有13的时间在睡觉中度过。但不少人会出现半夜醒来睡不着觉的情况。如果这种情况反复出现，可能是脏腑出现问题的信号。古人将一昼夜分为12个时辰子时夜半，又名子夜中夜，十二时为何晚上不建议吃红苋菜？红苋菜是一种十分常见的蔬菜，外表呈红色或者绿色口感软化，气味相当入口甘香，还含营养成分较为丰富，对人的身体也有很多功效，属于食用药用的滋补食材。随着养生观念的不断推行，人们针对于身中药夜交藤养肝补肾，养心安神，祛风湿，通经络每日一味中药，和我一起学中药，学以致用！昨天介绍了中药杠板归，许多朋友都说见过，只是叫法不同，希望我多科普一下中药。行，今天说第二个中药夜交藤。夜交藤是何首乌的藤茎，何首乌大家很熟反常识并非所有疾病都是坏事，这4种症状出现，反而对身体有利俗话说身体是革命的本钱。一生健康平安是每个人的夙愿。随着社会的快速发展，生活也有越来越多的慢性疾病，或是绝症。越来越多的人开始关注身体，担心身体出现问题，有的人隔三差五就生病，经常经常上火，你的火都来自哪里？教你一招降降火我们常说的上火，其实分很多种。第一是肝火，肝火通常是由负面愤怒的情绪波动导致。中医讲，百病生于气，疾病通常都跟愤怒焦虑抑郁有关系。比如遇到急事，或家里遭遇变故，产生的负面情绪积压在提神醒脑的几个小妙招，让你瞬间提神你的身体还很健康的，但经常有压力，或对一件事过于执着，迟早你会出现慢性疾病，比如头痛头晕失眠背痛寒冷便秘和腹痛等。这是因为如果大脑在没有休息的情况下，继续受到压力，交感神经往往会兴注意人过50岁不想得脑梗，一定要改掉这4个坏习惯人过了50岁以后身体的各项机能都会明显开始下降，一般或多或少都会出现这样那样的问题，加上高血压高血脂高血糖等慢性疾病和一些不良的生活和饮食习惯，心脑血管发病的风险就会明显增加，而脑茄子根煮水有什么好处呢？大家看完之后，不要再丢掉了，了解下茄子是夏季三中上比较常见的一种蔬菜，其做法有很多种，营养作用也有很多，所以常吃茄子可以对人的身体有很大的帮助，除了我们知道的茄子可以炒菜，茄子根还可以用来煮水喝，这个大家都不知道吧