作为上班族，每天都会坐在电脑前敲键盘。这危害的不仅是我们的身体，我们的眼睛也会因为长时间盯着屏幕而出现各种问题。上班族避免不了每天盯着电脑的现状，应该怎样缓解眼睛疲劳呢？接下来和富硒姐姐了解一下吧！
　　补充维生素A
　　在日常中多吃富含维生素A的水果和蔬菜。比如梨、苹果、香蕉、荔枝、西瓜。蔬菜有大白菜、番茄、茄子、黄瓜、青椒、胡萝卜等。摄入5000单位的维生素A，是成年人一天所需的量。
　　注意眼部的卫生
　　在日常生活中一定要改掉用手揉眼睛的坏习惯、眼部卸妆一定要干净。当眼中有异物时，不要用手揉搓，可以用清水清洗眼部，保持眼睛的干净。
　　适当放松眼部
　　当我们长时间看电脑或手机时，就歇一会儿。眺望远处，或者在外面待一会儿，远离手机或电脑。让眼部得到适当的休息和放松。
　　补充微量元素
　　微量元素硒是我们人体内不可缺少的一种物质。当然前世界卫生组织和中国营养学会推荐这种微量元素，它可以提高视力，防治眼疾。如果人的眼睛长期缺乏硒，会发生视力下降和许多眼睛疾病。
　　因此，作为上班族，用眼睛的时间更是长，因而对眼睛的危害也在无形中慢慢产生。保护眼睛对于我们来说刻不容缓。所以赶快行动起来吧！

70后，80后，90后喝茶方式有何不同？70后，80后，90后喝茶方式有何不同？请问各位茶友，你们是属于哪个年龄段呢？不同的年龄段都是怎么喝茶的呢？一杯敬青春，一杯敬过往！我们先来看看这三个年龄段的人为什么喝茶？70后谈盘点区块链的5大应用场景，或将成为未来各行业的新方向近几年来，区块链技术被应用到各个行业，最初，比特币的产生也是源于区块链，当很多企业看到区块链给行业带来的这种变革时，也尝试着将区块链技术物联网技术与所处行业相结合，因此，也就出现了茶点搭配日以一方小小糕点，细品人间草木，拂百态滋味日以一方小小糕点，细品人间草木，拂百态滋味！茶器食香花互相成全又自成一方天地，谈笑有鸿儒，往来无白丁，夏夜围坐，且话方长，茶事无小事，且以一方小小糕点，细品人间草木，拂去人间百态滋让我们来了解下为什么优质酱香酒的经典度数是53度科学家们曾经做过一个著名的实验53。94ml的纯酒精加49。83ml的水，混合物体积不是103。77ml而是100ml，神奇地减少了3。77ml。即53。9449。83100，而1论中西方酒文化差异在中国历史长河中，酒是一种祭祀的珍品酒是情感的寄托，以酒抒情，借酒抒意，有了酒就有了名垂千古的锦绣文章酒是不得志的文人雅士避世的途径，借酒消愁酒也是豪情壮志的一种寄托。西方人认为葡于永祥大夫解读顺其自然为所当为，三讲一个有关顺其自然，为所当为的故事，有一个神经症患者，有失眠焦虑恐惧强迫等症状，但他非常聪明，带病考上了大学，在学校边学习边吃药治病，父亲每月给他汇药费，有一次他父亲因为忙，忘了给带您一起了解五味人们常言五味杂陈。那五味都是哪五个呢？五味，指酸甘苦辛咸这五种类型的食物。黄帝内经有谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精，谨道如法，长有天命内经认为味道不同，在人银耳和什么搭配最好右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你银耳被称为平民的燕窝，它全身几乎都是胶原蛋白，深受女性朋友喜爱，女性吃银耳能美容养颜，男性吃银耳能润肺。那么，银耳和什么一起吃10种花草茶助你调理内分泌右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你当你发现你长痘痘，月经不调，皮肤变差，长斑了，肥胖，脾气暴躁，妇科疾病等等这些症状都是内分泌失调造成的。内分泌失调引发的病症有兔肉不能和什么一起吃右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你橘子橘子是一种营养丰富的水果，其性味甘酸而温，多食生热。兔肉酸冷，食兔肉后，不宜马上食橘子。同时，多吃也会引起肠胃功能紊乱，而这七类人不宜吃落花生，记住哦点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带