关于降压药吃药的时间问题，不同的医生都有不同的观点，我见过不少这方面的科普宣传，有的推荐早上吃，有的推荐晚上吃，总之一句话：很乱！
　　那么到底啥时吃才更科学？
　　不急，我们先看这个问题的根本在哪里？吃药的时间对身体有啥影响。
　　1、短效药物，比如心痛定、尼群地平、卡托普利等，因为在身体药物持续的时间短，所以要求每天要吃2-3次，有的人1天服药一次，会造成血压的大幅度波动，反而会诱发心脑血管病，对健康不利。
　　2、长效药物，像目前市面上最常用的氨氯地平、硝苯地平控释片、缬沙坦、厄贝沙坦、贝那普利、倍他乐克缓释片等，都属于作用时间较长的药，也就是吃一片，能管24小时。但达到的高峰不同，吃药还是有一定的讲究。吃药起初的几个小时效果最大，然后是药效维持阶段，因此，如果能在你血压最高的时间之前，提前2小时服用，对血压的平稳会更有好处。
　　划重点：每个人的血压高峰出现时间不同，所以用药的时间不能千篇一律！
　　如何判断自己的血压何时最高呢？
　　有两个办法：第一个方法在一天的不同时间点自己多测量几次，比如每天测量4次，起床前、上午10点、下午4点、睡觉前，连续测量几天，看自己在哪个时段最高。第二个方法就是做动态血压监测。
　　当你知道自己的最高血压在哪一时段后，那就简单了，用药就在你最高峰提前2小时，吃长效药就可以了。
　　举个例子：小张的血压在早上起床前测量就很高，起床后下降，那么你可以晚上睡觉前吃长效的硝苯地平控释片，你的晨间血压基本就正常了。小李每天下午血压很高，你就在午饭后吃药，效果可能更好。小刘每天起床前血压还可以，但起来一活动，血压蹭蹭向上跑，那你最好起床前就吃药，放一杯水在床头，吃完药最好躺上半小时再起床活动，这样晨间的高峰就控制好了！
　　这样用药是不是很科学？用心对待每一件事，细节决定成败，精细管理自己的血压，你才会收获健康未来！

黄芪泡水并不适合所有人，五喝四不喝！每天喝一杯，疾病都赶走黄芪是我们日常生活中常见的中药材之一，相信大家对黄芪也不陌生。黄芪是深受中国人喜爱的一种滋补药材，是补中益气的好东西，不仅可以改善身体气虚的情况，还可以增强体质，美容养颜。但是很多18岁高中生，体育课上猝死！这个年轻的病例为所有人敲响警钟高亮（化名）是一名普通的高中生，正面临着高考的重重压力，鲜活的生命却在这一年画上了句号。高亮学校一直有晨跑的习惯，最近，高亮总觉得晨跑之后，有点喘不过气，同学们还笑话他，怎么像林黛为什么所有人都叫你不要吃太饱？美食当前自然胃口控制不了，忍不住多吃几口，一口又一口，然后一发不可收拾，最后把自己给撑坏了。虽说民以食为天，但这种过饱的饮食习惯会对身体产生严重的影响。相信大家都有这样的体会，吃撑人体使用手册（虚人），最稳妥的恢复健康方法，适合所有人什么叫虚人呢？从透过整个社会形态可以归为两大类，从身体层面，生活不规律，饮食不规律，暴饮暴食，进餐没有节律，五味令人口爽，饮食被口感支配，作息没有节律，作息被手机控制。从心的层面，老百姓自己测量血压注意什么有朋友购买了电子血压计在家检测血压，非常高兴大家对身体健康的重视和自我检测，突然感觉我做简单的科普还是有意义的，虽然阅读量不高。害羞害羞害羞那么我就说说血压测量的注意事项吧。血压计体积是太阳100亿倍！这颗恒星颠覆现有理论，科学家不可思议最大的恒星有多大？相信很多朋友看到这里，都会想到盾牌座UY，毕竟这个恒星当科学家们发现它的时候，可是非常震惊的，它的体积可是达到了太阳体积的4。5亿倍，可以说非常恐怖了，然而，近年恒星上出现异常元素，物理学家作出猜测或是外星文明在倒垃圾笔者东邪在宇宙中，只有恒星以及以上级别的星球才会发光，因为它们内部在不断地进行核反应，然后对外辐射光子。天文学家通过观测宇宙中恒星的情况，可以获知一颗恒星的基本信息。但在探索的过程再生障碍性贫血可不是普通贫血，除了治疗还要做好这几种护理目前人们普遍存在一种认识误区，谈到血液疾病就只会想到白血病，其实再生障碍性贫血的严重程度并不亚于白血病。再生障碍性贫血和白血病虽然都属于血液系统疾病，但是再生障碍性贫血与白血病是两建议把儿童孤独症筛查列入医保守护来自星星的孩子他们虽有明亮的眼睛，却拒绝与人对视虽有正常的听力，却不理会呼唤虽有清脆的嗓音，却不歌唱交谈他们被称为来自星星的孩子。因为他们就像遥远夜空中的星星一样独自闪烁，无法和外界正常交流。他守护每一颗星星，让孤独闪光YouareSpecialandImportantjustbecauseofbeingwhoyouare。你是独特的重要的，因为你是你。星星的孩子有一种孩子，他们的外表并不特殊，却90后姑娘长期熬夜长出老年斑，拿什么拯救你的睡眠障碍？对于忙碌工作党来说，或许晚上才是真正属于自己的时间，不再被工作和人情世故牵绊，可以做自己喜欢的事情，上网刷剧打游戏逛论坛从此就陷入熬夜的习惯不可自拔然而熬过的夜都是有代价的，近日9