长期饮用碳酸饮料会引发痛风，痛风正在年轻化

　　现在社会，碳酸饮料已经成为人们生活中的主要饮品，被称作＂快乐水＂。很多大人和孩子不喜欢喝白开水，却特别青睐于喝碳酸饮料。专家表示，不只是饮酒过度会引发痛风，长期大量饮用碳酸饮料也有患痛风的可能，因此大家要引起重视。一项国外流行病学调查显示，20%的痛风病人会因喝碳酸饮料诱发痛风发作。如果长期大量摄入碳酸饮料，会大幅增加患痛风的风险。
　　近来，媒体曾报道一位8岁的小男孩因长期用碳酸饮料代替饮用水，导致踝关节肿痛，就诊时发现他的两个踝关节表面及周围已经有大量的痛风石，成为年龄最小的痛风患者。由于相当一部分青少年也有把碳酸饮料当水喝的习惯，所以痛风病正在变得年轻化。众所周知痛风的发病与嘌呤有关，那么碳酸饮料是如何诱发痛风的呢？
　　碳酸饮料使嘌呤代谢紊乱
　　痛风形成的原因多种多样，其中嘌呤代谢的紊乱可引发痛风，这种紊乱常表现在血、尿中尿酸水平的变化。人如果在原本高热量、高脂肪的饮食下再继续摄入大量碳酸饮料，身体负担就会加重，这必然会增加嘌呤代谢紊乱的概率。嘌呤本是人体中必不可少的一部分，正常情况下，人体每天产生的嘌呤数量能够保持平衡，但是饮用过量的碳酸饮料，就会导致嘌呤代谢紊乱，使嘌呤在体内的数量增多，无法及时排出体外。
　　痛风的患者不宜喝碳酸饮料和咖啡
　　大多碳酸饮料的原材料中都含有果糖，而果糖可以加速降解嘌呤核苷酸，让体内的尿酸水平升高。根据研究显示，每天饮用3杯以上的饮料就会使血中尿酸值升高，如果痛风患者并发糖尿病，就更不能喝含糖的饮料了。除此之外，我们生活中常见的一些果汁里也含有大量的果糖，许多人认为喝果汁相当于吃水果，其实不然。因为水果在榨成汁后，大部分营养物质都随着果肉被剔除了，唯有果糖得到了最大程度的释放，属于舍本逐末。因此，痛风患者日常最好是喝白开水，每日饮水量在2000毫升左右可以促进尿酸的排泄。
　　咖啡也是许多人热爱的饮品之一，熬夜加班的时候都会喝一些，但痛风患者也不建议喝咖啡，咖啡中含有少量嘌呤成分，还含有强烈兴奋剂咖啡碱，容易导致失眠、心悸、血压上升等，其实反而加重了身体的负担。
　　碳酸饮料给我们身体带来的危害还远不止这些，每次看到有关青少年长期喝碳酸饮料引发骨质疏松或痛风的报道都令人心疼。在此希望大家少喝碳酸饮料，少吃甜食和过于油腻的食物，多喝白开水，避免痛风的发生。专家表示，如果真的患上了痛风疾病，那务必要到正规医院做详细检查，找出病因，再对症治疗。