男孩惊呼我瘦成这样了，还有高血脂？真相是

　　前不久有一个读者在福能体检中心的微信公众号后台留言说，他31岁，身高171cm，体重112斤，看起来很瘦，但前不久体检竟然查出了高血脂。他感到很疑惑，为什么他这么瘦，还会得高血脂呢？
　　可能不少人都认为，一个人越胖越容易得高血脂，而瘦的人不会得高血脂。但其实高血脂并不是胖子的专利。很多人看起来瘦瘦的，但是体检一查却发现血脂偏高，这到底是怎么回事呢？下面就一起来寻找答案吧。
　　血脂构成
　　血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。一般说来，血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇 ，其中甘油三酯参与人体内能量代谢，而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。
　　血脂来源
　　人体内血脂的来源有两种途径，即内源性和外源性。
　　内源性血脂是指在人体的肝脏、脂肪等组织细胞中合成的血脂成分；外源性血脂是指由食物中摄入的血脂成分。
　　正常情况下，外源性血脂和内源性血脂相互制约，二者此消彼长，共同维持着人体的血脂代谢平衡 。当人体从食物中摄取了脂类物质后，肠道对于脂肪的吸收量便会随之增加，此时血脂水平就会有所升高；但由于外源性血脂水平的升高，肝脏内的脂肪合成便会受到一定的抑制，从而使内源性血脂分泌量减少。相反，如若在进食中减少对外源性脂肪的摄取，那么人体的内源性血脂的合成速度便会加快，从而可以避免血脂水平偏低，这样能使人体的血脂水平始终维持在相对平衡、稳定的状态。
　　而正是由于这种制约关系的存在，人体的血脂水平才能够良好地维持在稳定状态。若是长期受到不良因素的影响，如高脂肪、高热量饮食等，则会造成血脂升高，诱发疾病。
　　血脂四项
　　体检中常检查的血脂主要是血脂四项，包括甘油三酯（TG）、总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL） 。
　　甘油三酯（TG） 的正常值为0.4~1.8mmol/L。人体TG水平受饮食和不同时间等因素的影响较大，所以同一个体在多次测定时，TG值可能存在差异。临床上一般要求空腹测量。TG升高可见于家族遗传、动脉粥样硬化、糖尿病、肾病综合征、脂肪肝、急性胰腺炎、糖原贮积症等疾病；下降一般多见于营养不良、脑梗死、甲亢、吸收不良综合征等疾病。
　　总胆固醇（TC） 正常值为3.3~5.7mmol/L。影响TC水平的主要因素有：
　　①年龄与性别：TC水平常随年龄而上升，但70岁后不再上升甚或有所下降，中青年女性低于男性，女性绝经后TC水平较同年龄男性高。
　　②饮食习惯：长期高胆固醇、高饱和脂肪酸摄入可使TC 升高。
　　③遗传因素：酶或基因受体基因突变，如家族性遗传性高胆固醇血症，是引起TC显著升高的主要原因。
　　④缺乏运动：长时间缺乏运动，日常运动量过少也会致血脂升高。
　　低密度脂蛋白（LDL） 的正常值为2.07~3.1mmol/L。低密度脂蛋白是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒，可被氧化成氧化低密度脂蛋白，当低密度脂蛋白，尤其是氧化修饰的低密度脂蛋白（OX-LDL）过量时，它携带的胆固醇便积存在动脉壁上，久了容易引起动脉硬化。LDL增高是动脉粥样硬化发生、发展的主要危险因素。因此低密度脂蛋白被称为＂坏的胆固醇＂。
　　高密度脂蛋白（HDL） 的正常值为0.8~2mmol/L。由于HDL能将血管壁内胆固醇转运至肝脏进行分解代谢（即胆固醇逆转运），可减少胆固醇在血管壁的沉积，起到抗动脉粥样硬化作用，因此被称为＂好＂胆固醇。一般认为，HDL与心血管疾病的发病率和病变程度呈负相关。
　　瘦的人为什么血脂也会高
　　在人们的印象中，高血脂就是肥胖引起的，体型偏瘦的人根本不用担心高血脂。这其实是一种误区。
　　高血脂的风险因素有很多，不可控因素有遗传、年龄和性别等，可控因素有饮食、运动量、吸烟和其他慢性疾病等。它与人的胖瘦无直接关系。虽然，体重超标或肥胖人群一般会比正常人的患病风险高一些，但瘦的人不要觉得自己很瘦，吃得也不多，就万事大吉了。
　　瘦的人得高血脂的原因主要有以下几种：
　　●饮食运动
　　瘦人平时在饮食上，不会过多在意食物的胆固醇、脂肪、糖类含量，大都是想吃就吃。就拿糖类来说吧，有些人很喜欢吃糖，过多食用后，体内多余的糖就会被转变成脂肪储存起来，长此以往，就有可能导致血脂增高。
　　高血脂有多种类型，并非单指人体内脂肪含量过高，＂坏胆固醇＂升高也是高血脂。因此，一些瘦人觉得自己不胖，没有很多脂肪就不用锻炼，这种认知是错误的。
　　●隐形肥胖
　　所谓隐形肥胖，是指有些人看起来身材匀称、没有赘肉，实际上内脏周围或内部却堆积了不少脂肪。而内脏脂肪又难以用肉眼观察到，所以很容易被瘦人忽略，令他们认为自己＂不胖＂。这种隐形肥胖的危害更大，容易诱发多种慢性疾病。
　　●蛋白质摄入不足
　　蛋白质对人们来说，是一种必需的营养物质，如果蛋白质摄入不足，将会对身体产生各种不良影响。
　　一些瘦的人因为喜好吃素或者吃得少等原因，导致体内蛋白质缺乏，而蛋白质是转运血脂的重要载体，没有足够的蛋白质，血液中的脂质就无法被及时输送到各组织器官，容易引起血脂代谢异常。
　　●疾病
　　一些疾病会导致血脂代谢异常，比如糖尿病和甲状腺功能异常都会引起脂类代谢紊乱。
　　●精神压力
　　有研究证明，长期精神紧张、压力大会引起胆固醇升高，导致血脂异常。
　　高血脂人群无论是否需要进行药物治疗，都必须改善生活方式，坚持健康饮食、规律运动、远离烟草和保持理想体重。在改善生活方式后仍无法将血脂控制在理想范围时，应在医生建议下，积极进行药物治疗。