中国的节日，是用味觉来记忆的，每一个节日连接着一种食物，这是一个时节的独有记忆， 也是传统美食得以传承的重要原因。
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　　在这个浓缩了传统文化精髓的节日里，包粽子、吃咸鸭蛋、赛龙舟、 同时也蕴含着丰富的养生保健知识。
　　丰富多彩的端午起源，各种不同的风俗习惯至今仍在全国各地流传并延续，然而这个节日所反映出的意义却是一样的， 对身体健康的一种爱护，对生命的爱护。
　　在端午节之际，养生需要注意： 起居规律、食疗营养、增强体质。
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　　现在不仅＂996＂内卷, 粽子界也顺应了＂内卷＂的热潮 ，口味的内卷更是疯狂。
　　南方的肉粽、蛋黄粽 、北方的枣粽，嘉兴的腊肠粽，艾香粽，榴莲口味、螺狮粉口味和臭豆腐口味，＂咸、甜、辣、臭＂，一应俱全！
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　　粽子的主料是 糯米，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2等营养成分 ，但不宜多吃，一天最好不要超过3个。
　　哪些人不宜多吃粽子
　　1、糖尿病患者
　　红豆粽和红枣粽里含糖份较高，如果不稍加节制，会引起患者血糖 和尿糖上升，加重病情。
　　2、胆结石、胆囊炎患者
　　肉粽、蛋黄粽过于油腻，可能引起消化不良。
　　3、胃肠道病患者
　　粽子主料是糯米，不易消化，蒸熟后会释放出一种胶性生物质，会在胃里停留很长时间，刺激胃酸分泌，容易导致有慢性胃炎，食道炎患者旧病复发。
　　4、心血管病患者
　　肉粽、蛋黄粽所含脂肪过多，属油腻食品，患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度。
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　　早饭夜宵不宜吃
　　一大早吃的话，糯米留在胃里的时间更长，会刺激胃酸分泌， 可能会导致慢性胃病，胃溃疡。
　　临睡前也不能把粽子当宵夜， 否则晚上会留在肚子里不易消化，老人和儿童也不宜多食，吃时要细嚼慢咽。
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　　每一个习俗都印证着古人的智慧，它来源于生活也回归到生活， 时刻提醒着我们健康的重要性，让我们在节日的氛围中品尝古人留下来的健康养生美食。

牛栏山二锅头白酒，红标和绿标差别很大，选错难喝浪费钱马上就要过年了，大家是不是满心期待？一家人可以好好团聚一番，许久未见的亲朋好友可以欢聚一堂。过年免不了赴约亲友张罗的各种饭局，有句话说得好每逢过年胖三斤，从大年三十开始，几乎进入了立春过后，记得常吃春季6鲜，顺应节气而食，身体安康过大年立春一日，百草回芽。立春节气一过，冰雪融化，大地进入万物复苏之际，一切又是崭新的开始。清晨起来漫步在楼下公园，能够嗅到清晰的春天气息。春季是一个多雨的季节，也正因为如此，万物被滋润吃腊肠等于喝油？除了腊肠，6类加工肉类尽量少吃，对身体没好处过年了，想必大家纷纷去菜市场或者超市，采购年夜饭的食材了吧！说到年夜饭，就不得不提餐桌上的腊味了。记得小时候过年之前，家家户户都会提前做好腊肠腊肉腊鸭等腊味，过年好招待客人。腊味有上班族值得入手的6款厨房小电器，省时又省力，让下厨做饭变简单对于每个上班族来说，每天坚持给自己做饭是一件难于上青天的事！每天巴不得多睡一分钟，早起赶公交和地铁都来不及，下班拖着疲惫的身体回到家，只想瘫在沙发或者床上，怎么会有那份闲情逸致进厨70岁老人告诉你，什么是爱情保鲜剂，做到一起吃早餐就够了一张照片中，Jenny揪着老伴的胡子，虽然容颜迟暮，因为有爱人的陪伴，仍有初恋的可爱模样，而老伴也满脸笑容，幸福满满。我将所有幸福归功于上帝，因为它让我们在50多年里珍爱对方，并给大年三十，若不差钱，多吃8样吉祥果，牛年福气好运围绕你马上就要过年了，相信大家早已开始置办起了年货。每年置办年货，零食总是少不了的一环。花生瓜子糖果这些零食自然是少不了，近些年随着生活水平的提高，价格较贵的坚果零食也颇受欢迎。不过，置农村二舅60岁寿宴，随500元祝寿，18道菜剩大半不敢恭维过年拜年是咱们的传统习俗，不过近些年拜年的风俗似乎有所减淡，亲戚们相约不拘小节，无需进行繁琐的拜年仪式，有时间聚在一起吃顿饭足矣。今年本没有打算去乡下拜年，恰巧遇上了老婆她二舅60煎带鱼，有人裹面粉有人直接煎，教你正确做法，带鱼入味不破皮刚度过了暖和的几天，醒来手机消息栏显示着黄色霜冻预警的字样，看来一波冷空气正等着我呢！眼瞅着还有不到半个月的时间就要过年了，在我的印象中，春节前后的这段时间天气都比较冷。天气一冷，过年煲汤招待亲友，7种煲汤佐料提前囤，随用随取易保存，特省事马上要过春节了，对于一个南方人来说，像冬天这样的季节真的太适合煲汤了！喝上一锅热乎乎的汤，整个人都暖和了不少。关于煲汤，有的人觉得煲汤太简单了，没有任何难度。其实，煲汤看似简单，里生日在家吃火锅，6个人230元吃到撑，小舅子突然想起贤合庄春节在即，迎来了自己30周岁的生日。其实回想起来，自己从一个懵懂少年升级成为了两个孩子的爸爸，不禁感慨时光飞逝，眨眼就已经30岁了。对于一个而立之年的男人来说，30岁意味着自己肩上黄晓明晒5种馅的饺子，获近20万点赞，网友晒完放下，少吃点新春佳节，晒新年美食的可不只有普通老百姓，明星们也趁着过年休息，在社交平台纷纷晒美食晒美照。可不，上网冲浪的时候就恰巧刷到了黄晓明晒的饺子，正是初五迎财神的杰作，饺子有5种馅料，寓