一、牙齿本质及黑牙成因
　　进行牙齿美白之前，我们需要先了解一下牙齿的构造。
　　牙的结构主要分为：牙根、牙颈、牙冠。当我们用舌头舔牙齿，会感受到一层光泽膜，这一层光泽膜叫做牙釉质，牙釉质会包裹着牙本质。
　　牙釉质是半透明状，且透明程度会随着钙化程度的提高而更加透明，其中包裹着的黄色的牙本质就更明显。
　　因此，正常健康的牙齿本就是呈象牙色。
　　而我们之所以牙齿会发黄，很大程度上是因为有长期的不良习惯。
　　观察身边牙渍比较严重的人，他们通常有饮用咖啡、浓茶、可乐等深色饮品的习惯。另外，如抽烟、嚼槟榔等行为，也会导致长期的深色素沉积而使其渗入牙齿珐琅质内部，造成牙齿变色。
　　如果是出现黑点 黑斑，可能是这两种情况：
　　其一是饮食留下的色素沉淀。如咖啡、巧克力、茶、槟榔、碳酸饮料等饮食都容易使牙齿形成黑色素沉积。
　　这时，刷牙或漱口就已经很难将它们彻底清除，及时去医院洗牙才能让你的牙齿重归亮白。
　　其二则是龋齿的外在表现。
　　牙齿的窝沟处天然容易存积食物残渣，刷牙时也很容易被忽视，因此窝沟处变成了细菌滋生的温床、成为牙齿龋坏的第一选择。
　　这时牙齿上出现的小黑点就是牙齿表面的浅龋，牙釉质刚开始被细菌侵蚀，及时去医院进行专业检测，早发现，早治疗，可以阻止它的进一步发展。

小满过后多吃这些食物，有效增强自身抵抗力防止病邪侵害上周我们迎来了夏季的第二个节气小满，小满是从春季气候向夏季气候转变的关键时期，在南方有小满大满江河满的说法，反映出南方地区的降雨量多的气候特征。从小满开始，也意味着全国开始进入夏季这4种维生素，可别盲目当保健品吃，不仅没必要，还可能损伤肝脏相信在不少养生小文章，又或者科普视频中，经常提到维生素这个词。的确，作为人体不可缺少的营养素，维生素是维持人体各项机能不可缺少的重要物质。它是一种有机化合物，多数人都会称之为维他命用手次数过多，体质为何越来越差当很多男性无法排解内心中的寂寞时，便常常选择用手的方式来获取短暂的放松，但是为何用手过多之后常常会出现身体的不适，比如腰膝酸软头晕耳鸣遗精盗汗记忆力减退等情况，因为中医上说，肾藏精体质虚寒又容易上火？该怎么办？体质虚寒又容易上火？该怎么办？您好，体质虚寒又容易上火，多是由于身体虚弱，阳气不足，气血循环失调有关。阳虚肾损，脾虚湿蕴。且湿邪为阴邪，湿邪生成又会反过来损伤脾阳跟肾阳，加重阳虚的中医辩治眩晕症中医辩证肾水亏损致肝肾阴虚，肝阳上亢而致眩晕。治法滋肾养肝，降逆止眩。方名悸眩汤。处方龙齿（捣碎），牡蛎粉，珍珠粉，煅磁石，远志肉，茯神，神曲，鸡内金。水煎服。加减肝肾阴虚（五心烦总是半夜醒来，翻来覆去，口苦口臭，中医这样调理，还你深度睡眠你们睡的好吗？能否一觉睡到天亮？有没有半夜醒来？翻来翻去，不断折腾，结果就又要起床了。。如果你经常这样，说明你的睡眠并不是很好，有没有想过为什么会这样，关于这个问题今天给你讲清。我复发性口腔溃疡的中医辨证论治（下）除了以上辨证分型治疗外，复发性口腔溃疡尚有下列方药可供选用方一淮山药20克，冰糖30克，共置容器内加适量温水，武火煮沸后，再用文火煮半小时，煎好倒出药液后，照上法加水重煎一次，两次骆驼奶为什么有助于抗疲劳？驼乳为养驼区重要的食品来源，人们很早就将其用于养生保健和治疗上。中医对驼乳抗疲劳的作用阐述饮膳正要记载驼乳性温，味甘。有补中益气强筋壮骨。治脾气虚弱腹泻四肢痿肢的功效。本草纲目记载花生油菜籽油玉米油，哪种吃着健康？建议这2类油不吃为好做一顿美味可口的饭菜，食用油必不可少。早年前，人们吃饱都成问题，物资十分匮乏，没有植物油，只能采取猪油代替。随着时代发展，猪油被曝出含反式脂肪酸，吃多会导致增加慢性脑血管疾病风险，中国食疗第一人张悟本声称茄子抗癌包治百病，自己却脑梗住院把吃出来的病，吃回去！知名养生大师张悟本，被称为中国食疗第一人，他所著的把吃出来的病吃回去，据说刚上市4个月就卖掉了100万本。更加神奇的是，在书中他列举了很多神奇的食物，茄子白萝高血脂不能吃土豆？医生提醒除了土豆，这两种素食也要少吃随着年龄的增长，人的血管健康状况会在所难免地出现各种各样的问题，其中最常见的莫过于高血脂了。高血脂虽然在出现初期不会对人体健康造成比较明显的影响，但是随着病情的发展，会对病人的血管