3天胖8斤，抑郁症还敢不敢吃药？

　　抗抑郁药=发胖？
　　艺人马思纯在录制一档综艺节目的时候，
　　一群人围在饭桌上吃饭，
　　聊到了减肥这个话题，
　　马思纯自称在节目当中三天期间瘦了7斤，
　　但是后来又因为吃药反弹了8斤。
　　大家问她为什么要去吃药呢？
　　她说如果我一天不吃的话，
　　身体就会变得特别僵硬，四肢发软。
　　甚至严重的话无法睡觉和走路，
　　更加夸张的是还会哮喘，眼睛也会突然看不清。
　　很多人不敢吃抗抑郁的药就是担心发胖，
　　但其实，大多数抗抑郁药物不会致胖。
　　今天就来和大家讲讲关于服用抗抑郁药＂发胖＂的那些事儿。
　　三甲天团
　　侯正华
　　东南大学附属中大医院心理精神科
　　肥胖原因多，不全因药物
　　马思纯3天胖了4千克，其实不能完全归结于吃药的原因，这还可能和以下几个因素有关。
　　01｜情绪低落
　　抑郁症患者由于自身情绪低落，有些人会选择通过食物释放自己，存在暴饮暴食的情况，导致短期内体重明显增加。
　　02｜病情改善
　　抑郁症患者常常存在明显的食欲下降和睡眠障碍。
　　对于有些抑郁症患者，医生会增加使用抗抑郁药，如米氮平，或抗精神类药物，如奥氮平。
　　这些药物在治疗抑郁症的同时，可以增加患者睡眠时间、促进患者食欲，可能导致短期内体重明显增加，但是依旧是可以控制的。
　　此外，部分患者因为精神压力过大，出现内分泌紊乱，也有可能造成体重的明显改变。
　　大多数抗抑郁药物不会致胖
　　那么，很多抑郁症患者可能会担心，服用抗抑郁症药物一段时间后，导致体重增加，越来越丑怎么办？
　　甚至有些患者越想越恐慌、焦虑，一度想要放弃药物治疗，这是不可取的。
　　目前，大多数新型抗抑郁症药物较少出现发胖的副作用，而且对于大多数人来说，都是短期、可逆性 体重增加。
　　除此之外，这也和每位患者的消化吸收情况、个体代谢差异，以及饮食习惯有关。
　　肥胖固然有药物因素，但是个人的生活方式，如饮食不控制、缺乏运动，也是导致肥胖的罪魁祸首之一。
　　一旦发胖有对策
　　少数人出现服用抗抑郁症药物后的体重增加，并非无法掌控。对于正在接受治疗服用抗抑郁症药物的患者来说，如果产生发胖迹象，不用过度担心。
　　首先，要摆正自己的心态。
　　医生会根据抑郁症患者的情况，权衡是否需要进行药物治疗。
　　处于药物治疗中的患者，需要对药物治疗的效果加以肯定，要意识到体重的增加只是暂时的，只要改变生活方式并辅以运动，体重还是可以＂掉＂下来的。
　　其次，谨遵医嘱，切莫擅自停药。
　　不要因为体重有一点增加就放弃治疗，在抗抑郁治疗期间，服药需要足量足疗程。
　　半途而废不仅无法缓解症状，还会影响患者的治疗信心，起到反作用。如果想要调整，可以在医生的指导下进行治疗方案的优化。
　　最后，选择健康的生活方式。
　　适当进行有氧运动，如慢跑、爬山、打球等，这不仅是很好的减肥方式，也可以在汗水中释放自己，缓解抑郁的情绪；尽量不要试图通过暴饮暴食来改善情绪。
　　- End -