很多人在洗澡的时候他们通常只单单洗几个部位，匆匆的搓几下、冲一冲就完事。但其实洗澡并不是一个简单地搓几下就没事的。对那些有养生意识的人来说，不会错过洗澡这个这么好的养生机会，中医上面教我们洗澡多搓揉五处，能够强肾。
　　第一个涌泉穴，涌泉穴在足底，它是肾经上的一个重要穴位，如果有人找不到涌泉穴的位置最简单的方法就是屈趾，然后足底凹陷就是涌泉穴，涌泉穴是一个很好的养生穴。
　　很多人在通过按摩涌泉穴的时候我们都会导致出现酸痛的感觉，中医理论上说自己身体的脏器在脚上都会有反射区，肾脏的反射区就是在脚上，泡澡的时候就可以开始进行涌泉穴的按摩，按摩涌泉穴能够让人肾精充足，精神旺盛，走路有力。
　　第二个它是太溪穴，肾是中国传统医学里面人的根本，无论是身体的阴阳之内或阳气来源于肾脏。太溪穴是能够起到养肾作用的一个穴位。平常在泡澡的时间能够常常推拿太溪穴，涌现酸胀和麻木的觉得是最佳的，按压太溪穴能够提高肾功能，每次最好按压五分钟，这样的效果是最好的。
　　第三处就是关元穴，身体里面有一种最重要的的维持生命的物质文化叫做元气，它就可能存在肾脏当中，每天洗澡的时候进行合理适当地按压可以帮助人的生长，提高肾功能还有一些可以继发身体健康器官的功能。
　　第四处就是气海穴，在沐浴按摩气海穴可降低心火，还能有更好的肾脏排毒的效果，这样我们就可以促进毒素和废物在体内迅速排出。
　　第五处就是曲池穴，肘窝是平常最常出汗的地方，长时间就会积聚很多的脏东西，但是肘窝又是作为一个很脆弱的地方进行细菌很容易发展就会开始进入人体，导致身体出现一些问题，所以需要我们在洗澡的时候同时也要多洗一下肘窝这个部位哦。
　　肘窝外还有一个曲池穴，按摩曲池穴可以给身体水分和毒素，身体水分太重会导致我们虚胖，水分也是津液，肾脏负担会很重，随意按摩曲池穴可以帮助肾脏减轻负担。
　　中医补肾法，可以帮助我们改善肾功能，强身健体。另外，在日常生活中要更加注意保护肾脏，改善饮食习惯和生活习惯。睡不够，肾脏无法进行更好的恢复，无法进行正常工作，所以保证充足的睡眠，以进一步保护肾脏运动适量。

生活似水，似水温柔婴儿的那声啼哭意味着我们来到了这个世界，那时我们谁都不知道，这到底是怎样的一个世界。我们很小，而世界很大，长大后明白，我们也许只是一个平凡的人，难道说我们只能这样平平庸庸地活着吗？我不笨，我也可以老师说，你们是我带过的最差的一届学生。你们是最不好学的一届学生。你们是最没用上进心的一届学生。是的，有时候我真的听不懂老师讲的是什么，有时我尽力去听，可是还是无能为力。别人会的东西坚持下去，与头条共成长第一次接触今日头条是在2019年，那时候的我正在上高二，在春节期间接触到了今日头条这个App，从这个应用中我学会了很多东西，通过今日头条我开始了解社会热点学习相关的生活技巧学会在繁金凤玉露一相逢喆喆子正想得入神，桂墨悄悄地走在喆喆子的背后，把一双手温柔地放在她的头上，如春风拂过大地，那一刻喆喆子情窦初开。触电般的感觉从脑袋顶部传到脚心深处。啊，你快放开嘛，你弄痛我了。喆喆别有忧愁暗恨生果然，恋爱中的人儿都是很有精神气儿的。桂墨和喆喆子都起了个大早。春风不解风情，吹动少年的心。桂墨早早地等候在女生宿舍的楼下。心有灵犀一点通。正当桂墨想要给喆喆子发消息的时候，他的双落霞与孤鹜齐飞喆喆子在前面欢快地跑着，桂墨在后面不紧不慢地追着。就这样，两个人跑到了校园门口的小河边。喆喆子突然停下了脚步，转过头来对桂墨做了个鬼脸。桂墨很自然地装作生气的模样，朝着喆喆子摇了摇天生我材必有用桂墨是一个典型的双鱼座男孩，天生浪漫喜欢幻想的小鱼儿。他受过感情的伤害，从那时开始便变得高冷。他总是喜欢把自己封闭在属于自己的小世界中，这样既不会伤害到别人，也不会被别人的刺所扎伤永远跟党走，争做新青年今年是伟大的中国共产党成立一百周年，正是因为无数共产党人的不懈努力，才有了今天繁荣富强的中国。在这个极具纪念意义的年份，出现了一部感人肺腑震撼人心颇为真实的电视剧觉醒年代。在那个社等您，等明天灯下影子太乱有没有人记得风雨人生路我愿陪你一程山有山兮木有枝心悦君兮君知否就算全世界离开你还有一个我我来陪怎么忍心让你受着冷风吹我若在你心上情敌三千又何妨你若在我身旁负尽天下又何妨认真仔细，是真的吗？大家平常抓紧时间复习你们的四级，四级过了对你们帮助很大，晚上不要没自习就在宿舍打游戏，请提高对四级考试的认识，多背单词，做题，做完不要立马对答案。例如听力部分，可以先听，然后选。最那一天是我和外婆的永别那一天是我和外婆的永别在我很小的时候爸爸妈妈总是忙于工作，没有时间来照顾我。外婆便自告奋勇地承担了照顾我的重任。她当时说你们都忙，但是再忙也不能怠慢了孩子呀，再苦也不能苦孩子。从那