一眨眼，三伏天结束，一年中最热的日子已经过去，暑气渐散，随着节气的变化，天气会越来越凉爽，早晚气温会更明显。秋高气爽的季节，同时也进入相对干燥的季节，秋敛肺，经过一个炎热夏季，老人孩子都会大量出汗，汗液也是津液流失，气血和津液经过炎夏都会有损耗，所以夏季损耗的阳气要经过秋季补充回来。 敛肺简单来说把脾肺滋养好，在家人脾胃运行消化好的同时，适当煲一些滋阴润肺的糖水。糖水为甜食，滋阴润燥。 今天小编整理出6道家常糖水，为了顾护脾胃生津敛肺，这6道糖水可以试着一周煲1-2次，换着口味和做法给家人尝尝，润肺生津、滋阴去燥，舒适度过干燥的秋季。 第一道【陈皮莲子绿豆沙】 陈皮--顺气益气、理气化痰 莲子--安神养心、助眠益肾 绿豆--清热解毒、利尿解暑 食材：绿豆200克，陈皮1块，干莲子50克，大米20克，片糖（老冰糖）适量，清水3-4升。 做法： 绿豆提前浸泡1-2小时。 干莲子泡软去掉中间的莲子芯。 陈皮泡软后刮去内层的白瓤，去掉苦涩味。 把所有食材放入砂锅中，大火煮沸后转小火煲1小时左右，煮至绿豆开花，豆壳浮起要撇去。 最后根据喜甜程度，加入适量片糖（老冰糖）增加少许甜味。 第二道【竹笙双枣糖水】 竹笙--含丰富氨基酸，增强人体免疫力 红枣--天然维生素丸、养血补血 蜜枣--补中益气，滋阴润肺 红莲--养心安神、解渴正气 玉竹--清心滋阴、生津去燥 食材：新鲜竹笙5-6根（可用干竹笙替代），红莲子20克，红枣5-6颗，蜜枣2颗，玉竹15克，清水3升。 做法： 新鲜竹笙用淡盐水泡洗干净，切掉尾部末端闭合处，把竹笙切成小段备用。 红莲、红枣和玉竹、蜜枣等泡洗干净，加入清水放入砂锅中小火煮30分钟。 煮至红莲子软烂，蜜枣出味，把切成段的玉竹倒入锅中，小火煮10分钟左右即可。 第三道【桃胶木瓜西米露】 桃胶--养颜美容，含丰富维生素 木瓜--美白嫩肤，丰富蛋白酶促进消化 西米--润泽皮肤、口感爽滑 食材：木瓜1个，桃胶30克，西米30克，老冰糖适量，清水3升。 做法： 桃胶提前用清水浸泡6小时，泡发桃胶，去掉杂质。 木瓜削皮后去掉木瓜籽（木瓜成熟度高一些的口感更甜），切成小块。 西米倒入煮沸的热水中，小火煮10分钟后关火，盖盖焖5-6分钟，至中间没有白点，冷水冲洗一下。 泡好的桃胶先煮透煮软，大约30分钟，煮软后再加入木瓜煮10分钟。 根据个人口味加入适量冰糖调味，最后倒入煮好的西米露拌匀即可。 第四道【绿豆陈皮马蹄爽】 陈皮--顺气益气、理气化痰 绿豆--清热解毒、利尿解暑 马蹄--止渴清热、益气安中 食材：绿豆200克，新鲜马蹄10颗，老冰糖适量，陈皮1块，清水2升。 做法： 绿豆提前用清水浸泡1-2小时。 马蹄削皮后，切成碎粒。 陈皮泡软后刮去内层的白瓤，去掉苦涩味。 砂锅内加入清水，把陈皮和绿豆倒入砂锅中，小火煲煮40分钟，把绿豆煮至开花，去掉表面豆壳。 加入适量老冰糖，最后倒入切碎的马蹄碎粒，煮5分钟即可。 第五道【陈皮香芋红豆沙】 红豆--安神养心、补血养颜 陈皮--顺气益气、理气化痰 香芋--补气益肾、健脾胃 牛奶--美白润肤、养胃健脾 食材：香芋400克，红豆150克，陈皮1块，老冰糖适量，牛奶适量，清水3升。 做法： 把香芋去皮后切成小块，清水泡去部分淀粉。 红豆提前浸泡3-6小时，放入砂锅中，加入足够清水，和陈皮煲煮至红豆开花，砂锅边缘有红豆淀粉起沙的状态。 加入香芋块和老冰糖，煮至香芋块软熟即可。 放至微凉后，拌入适量牛奶。 第六道【白果薏米腐竹鸡蛋糖水】 白果--清热解毒、通血管护肝脏、延缓衰老 薏米--健脾祛湿、美白利尿 腐竹--补充钙质、降胆固醇 鸡蛋--营养丰富、高蛋白 食材：鸡蛋2-3个，干腐竹1把，白果（银杏）20颗，老冰糖适量，薏米20克，清水3升。 做法： 把干腐竹用清水泡洗后切碎。 白果去掉外壳以及内层薄衣，，剥下果肉备用。 薏米和腐竹放入砂锅中，加入清水，熬煮30分钟，煲煮至薏米开花，汤水微白。 加入白果果肉，继续煲20分钟。 加入老冰糖，煮至冰糖融化后，把鸡蛋搅散倒入锅中，蛋花形成，迅速搅拌即可关火。 黑猫的厨房，美食专栏原创作者，图文原创，盗图必究！ 与你分享每日家常菜和一日三餐的细枝末节，认真生活，好好吃饭！
平均每天1000多人确诊！痔疮？便血？肠癌离我们有多远？我国每年有37。2万新发肠癌，平均每天1000人之多！（注数据来源于央广网健康）肠癌最初的表现以便血居多。由于重视程度不足，患者常误以为是痔疮，并未引起重视而延误诊治。随着人口老龄肌瘤折磨了一年，她就想回到从前子宫肌瘤是女性最常见的良性肿瘤，平均每4位育龄期妇女就有12名患有子宫肌瘤，发病率高达2550。近日，在北京儿童医院顺义妇儿医院妇科，三十刚过的王女士说她在最近一年被肌瘤折磨得寝食脂肪肝戒晚餐就行了？它最大的敌人不是肥胖，而是这4个人脂肪肝并非胖子专利瘦子也要小心据数据统计，世界上每100名成年人中，就有2030名脂肪肝患者。一提起脂肪肝，大家可能会想病人肯定是一个胖子，不好好减肥就患病了。事实上，脂肪肝常常被男人才会得的一种病，比分娩疼痛好几倍，你受得了？疼痛做为觉得的一种好像并不会受到大家热烈欢迎，睾丸疼常常用于描述男士男士无法语言的疼痛水平，睾丸扭转则是睾丸疼里更为疼痛了的。做为女性的视角而言，分娩阵痛好像是女性生理学疼痛中更为胃癌上身，往往悄无声息医生教你如何早期发现前不久，一位无症状来做胃镜的40岁男子被发现早期胃癌，让他很是不解我能吃能喝，怎么就长了癌呢？网上说的报警信号，我一个都没有啊？说实话，很多恶性肿瘤都是沉默的杀手，犹如鬼子进村，静三叉神经痛是天下第一痛你知道吗？三叉神经痛确实是非常剧烈的疼痛，而且轻微的刺激就会导致疼痛发作，以至于不敢洗脸不敢刷牙不敢用力咀嚼。因此生活非常痛苦，也有人把三叉神经痛称之为天下第一痛，三叉神经痛又分为原发性三叉孩子转氨酶升高会是乙肝吗？医生这几种情况家长别忽视慢性乙肝发生儿童身上症状表现可能不明显。乙肝病毒感染一直是全球性公共卫生问题，据WHO报道，全球约有2。57亿慢性乙肝病毒感染者，非洲地区和西太平洋地区占68。全球每年约有88。7运动完脸白和脸红的人，谁的身体更健康？这篇文章说清楚了今天是2021年8月8日是东京奥运会的最后一个比赛日杨倩摘首金后可爱比心百米飞人苏炳添创历史国乒队依旧所向披靡跳水梦之队新星涌现（来源网络）那些后劲十足的精彩瞬间相信有不少朋友还在全麻对身体有哪些影响？醒来会变笨变傻？做过手术的人看看吧七岁的洋洋（化名）因上颌有多生牙，前往西安某医院就医。由于各项指标都正常，医生推荐洋洋进行全麻拔牙手术，然而手术结束后，洋洋的心率下降，陷入深度昏迷，昏迷50多天内曾两度病危。为了侧卧睡对身体有危害？放宽心，聪明的身体自己会调整睡姿侧卧睡图据生命时报人的一生有13在睡眠中度过，睡姿对健康的影响很大。而侧睡仰卧睡侧卧睡中，又有不少人选择舒服的侧卧睡方式。近日，侧卧睡带来的危害登上微博热搜，网友分享了自己因侧卧睡皮炎，湿疹反反复复，该怎么办？皮肤科医生来解答一入夏季，我们的皮肤长时间暴露在阳光之下，受到阳光的直射，如果平时不注意排汗或者清洁，就会非常容易引发皮炎，湿疹等皮肤病。一旦患上了皮炎，就很难治愈，每年一到这个时候就会反反复复，