6月正是荔枝上市的季节,荔枝果肉甘润,丰富多汁,非常受大伙儿喜爱。同时我们也免不了看到许多「空腹吃荔枝会致死」「吃荔枝会得荔枝病」的新闻。那什么是"荔枝病"?荔枝到底该怎么吃? 什么是"荔枝病" 荔枝病又名荔枝中毒,指的是一次食用或连续食用过量荔枝而引起的突然发作性低血糖,儿童为易发人群。 荔枝病多在清晨突然发病,出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、嗜睡、心悸、肢冷等症状,常突然出现昏迷、抽搐、瞳孔散大,生理反射减弱,实验室检查血糖明显降低。 众所周知,荔枝含糖量很高,怎么会引起低血糖呢? 原来是在未成熟的荔枝中,存在着两种毒素会影响人体对糖的代谢,加剧夜间空腹期的低血糖,破坏了人体自我保护机制,从而导致严重的低血糖反应和爆发性脑病发作。 儿童 + 空腹 + 大量吃 + 未成熟荔枝 ,这四个条件同时满足,才造成了吃荔枝致死。其他情况下,不用过量食用,就不必太担心荔枝有危害。 吃荔枝注意事项 1、不要吃没有熟透的荔枝; 2、不要空腹吃荔枝,建议饭后半小时再吃; 3、成人每日进食荔枝不要超过300g,大概是15颗之内,儿童则一次不超过5粒为宜; 4、吃荔枝季节,应注意保证晚饭,尤其是儿童; 5、糖尿病患者发生低血糖风险高,尤其是使用胰岛素或服用其他降糖药的患者,应慎食荔枝; 6、老人、孕妇以及血糖稳态失衡的人群,甚至驾车司机,慎用荔枝; 7、因进食荔枝而引起低血糖者,要适量补充糖水,症状严重者应及时送医院进行治疗。