处暑为秋季的第二个节气。 ＂处，去也，暑气至此而止矣。＂＂处＂有躲藏、终止之意，一如古人所言。此时如暑天般的炎热逐渐消失，气温开始转凉。我国大部分地区将迎来秋高气爽的天气，早晚凉爽，昼夜温差较大。 请输入图片描述 气候特点： 暑热逐渐消退，气温开始转凉。 节气养生： 处暑，意味着暑热远去，凉爽到来。＂处暑无三日，新凉直万金＂，适时外出游玩，能愉悦身心。起居上，坚持早睡，巩固养护阳气。 可晨跑、散步、打拳等以舒展肺气。饮食避免辛辣刺激，减少寒凉之品的摄入，以滋润、清养之品为要，以减秋燥之不适。 推荐食材： 冬瓜干、姬松茸、青提子、黑提子、车厘子等。 推荐药膳： 金狗脊炖牛髓、冬瓜干蒸排骨、补气养脾食补鸡等。 冬瓜干蒸排骨 清香除热，一碟专治＂秋老虎＂的美味 口味：清香 分量：3人量 厨艺：蒸 厨具：蒸锅 【食材】 排骨350克，冬瓜干100克，生姜蓉、豆豉、食盐、花生油适量。 请输入图片描述 【做法】 1.排骨斩件洗净，加入生姜蓉、豆豉、食盐和花生油腌制10分钟；冬瓜干温水泡软备用。 2.把冬瓜置于碟上，再铺上排骨，隔水清蒸15分钟，即可食用。 请输入图片描述 【专家点评】 冬瓜味甘淡、性微寒，有清热解毒、凉血润肤、利尿消肿等功效。搭配温中暖胃的生姜，以豆豉增香，成就一碟清香怡人的美食。 该食品能缓解岭南秋季暑热未消所带来的不适，尤其适合湿热、痰湿体质人群及大众在秋日去暑热时食用。 【小贴士】 阳虚体质人群使用时可多加生姜蓉与胡椒粉。 金狗脊炖牛髓 祛风湿，强筋骨，一碗靓汤敬父母。 口味：甘、微涩 分量：3人量 厨艺：炖 厨具：炖盅 【食材】 金毛狗脊20克，牛骨髓150克，猪瘦肉250克，生姜3片，红枣4个，枸杞子、食盐少许。 请输入图片描述 【做法】 1.牛骨髓、猪瘦肉焯水。 2.炖盅内加入所有食材和适量清水，隔水清炖1.5小时，调味即可。 请输入图片描述 【专家点评】 金毛狗脊，具有祛风湿、补肝肾、强腰膝的作用。牛骨髓，食疗《食疗本草》载＂按五脏，平三焦，温中，久服增年＂，有补益功效，取＂补形之意＂。 该汤膳有助于缓解腰膝无力。关节痹痛的症状，适合于慢性腰腿痛和长期从事体力劳动的人群食用。 补气养脾食补鸡 补气养血鸡补身，精力恢复不求医。 口味：甘香 分量:5人量 厨艺：煲 厨具：汤锅 【食材】 当归15克，党参15克，肉桂皮15克红枣5个，陈皮2瓣，生姜5片，鸡一只（约1500克），食盐、生抽、枸杞子适量。 请输入图片描述 【做法】 1.鸡宰好以后备用；除鸡和调味料外，把所有食材加水煲30分钟熬成汤。 2.汤中加入适量食盐、生抽，把鸡放入，完全浸泡，大火烧开后熄火，再浸泡15-20分钟至鸡熟透。 3.取鸡斩件上碟，蘸汤汁食用。 请输入图片描述 【专家点评】 当归补血润燥，党参补脾益气，两者搭配姜皂，补脾胃而益气血。鸡肉甘温补虚，以药汤煨熟，借药材之力，增强补益功效。 此菜品有助于缓解面色、口唇苍白，头晕耳鸣，疲惫失眠，排便无力等症状，适合产后、术后或大出血后见气血不足的人群食。 【小贴士】 湿热体质人群，感冒初起不宜。 以上摘自《每日一善：秋令节气养生篇》
天热了，这菜我家隔三差五吃一次，清爽好吃又健康，比吃肉都香天热了，这菜我家隔三差五吃一次，清爽好吃又健康，比吃肉都香天气慢慢的转热了，北方偶尔有的小雨天气也不冷了，晴天更是晒得不得了。随着天气的转热，很多人就会胃口不好，那么我们在炎热的季午餐这样吃，比外卖健康卫生，比食堂好吃营养，同事搭伙吃饭吧午餐这样吃，比外卖健康卫生，比食堂好吃营养，同事搭伙吃饭吧每天的朝九晚五，匆忙而充实，几十年上班如一日，不是吃外卖就是吃食堂，真的是吃够了也吃腻了，最喜欢家里的味道。自从贴心的小棉天热了学会这样做，比冰糕冰淇淋好吃健康，爽滑清凉又解暑，简单天热了学会这样做，比冰糕冰淇淋好吃健康，爽滑清凉又解暑，简单立夏之后就是夏天了，天气也变得热了起来，昨天在外面吃了一碗白凉粉，要10块钱一小碗，其实它的做法很简单，回来试了试，爽滑它是补水瓜简单炖一锅，鲜美好吃又解暑补水，肤色干净又水嫩它是补水瓜简单炖一锅，鲜美好吃解暑补水，肤色干净又水嫩夏季天气炎热，大鱼大肉已经不太适合夏天，取而代之的就是能够清热解暑的一些食材，今天和大家分享一款简单易做的汤羹，不怎么用调味就体重与寿命的关系被发现？31岁后，体重达到什么程度更健康长寿？在白幼瘦审美大行其道的今天，抛开男生暂且不谈，单单对于女生来说，她们往往喜欢追求身材上的极致纤细苗条。准确说来，是希望该该瘦的地方能够尽最大可能地瘦下去。女生们会觉得说太胖了会不会保护身体重要部位的三道关卡？文莫比富momo保护身体重要部位的三道关卡一般人也许都有过这样的经历当身体不舒服生病时当感冒发烧时当病原体入侵时当免疫力下降时当热气上火时身体的淋巴结就会肿痛肿胀，按上去会疼痛，甚让自然回归自然，保护动物，尊禧鹿业刻不容缓！提起日本最具动物代表性的景点是哪一处，大家都会想到位于奈良市落草山麓的奈良公园。奈良的鹿以散养亲人而闻名，然而这半年来，奈良公园的小鹿们却因为游客投食而面临着一个巨大的危机自今年三对于慢性肾病患者，植物蛋白和动物蛋白哪个更好呢？植物蛋白和动物蛋白本质上没有太大的区别，而在氨基酸组成和数量上有一定的不同。植物蛋白中缺乏免疫球蛋白，谷类中则相对缺乏赖氨酸等成分。且植物蛋白的吸收要比动物蛋白的吸收相对来说要困难各类降糖药对体重的影响？药师来盘点2型糖尿病一旦确诊，就要使用降糖药来控制血糖水平，预防糖尿病导致的各种并发症，如冠心病，缺血性卒中等大血管损害相关疾病，以及糖尿病视网膜病变，糖尿病肾病等微血管障碍等，临床上有相当12条建议告诉你减脂1个月瘦了10斤后，体重再没有动静怎么办？健康瘦一夏相信有非常多的朋友有这方面的困扰，开始减脂初期，发现体重就跟玩一样的，下降的让人震惊但是一个月后突然发现不降低了，这是怎么回事呢？都说减脂具有平台期，但是为什么增加了运动百病从肝治肝脏保健方法汇总，被忽视的肝脏作用非常大（二）上一篇我们讲了肝脏与情绪与心胆肾及人体其他脏腑健康的关系，再来看看与肝脏关系密切的疾病，以及日常调理方法。肝与疾病的关系肝脏是一个非常重要的脏器，很多病可以从肝脏不舒服折射出来，那