步入夏天，可爱的太阳温暖你的同时，也能把你晒的油光锃亮、油里透黑。又想美美哒，又想白白哒，似乎在夏天是很难办到的事情一样。
　　但是有很多小姐姐即便是在太阳光超级足的时候穿着吊带仙女裙，他们也不会背晒的很黑，皮肤好的能掐出水，白白嫩嫩犹如拨了壳的鸡蛋。难道真的只是天生皮肤好？
　　其实谁也不可能躲得过紫外线的伤害，除非防晒做得好，不然要是想又美又白，就要好好做夏季防晒攻略。哪些夏季防晒是真的简单又好用呢？
　　1、防晒一定要擦
　　很多美妆博主都说，不仅是夏天，一年四季都要擦防晒，防晒的作用太大了，不仅能让你保持原来的肤色、也能让你的皮肤不受到紫外线的伤害。涂上一层防晒，在流汗时候即使补上，这样紫外线的伤害能就能降低很多啦。
　　2、天然水果敷起来
　　那么要是真的被太阳晒了很久，皮肤已经黑了一个色度了怎么办？那就要马上给皮肤做急救。补水是必须的，人被晒了很久都需要喝水，皮肤当然也是。晒后一定要给皮肤足够的水分，面膜、喷雾是一个都不可以省。最重要的，在做完基础补水之后，要尽快切好一个番茄，给你晒过的地方涂上。番茄是非常好的晒后急救果蔬，吃的话见效一定很慢，但是敷上的话效果还是很不错的。也可以直接敷上番茄片，当然也可以榨成汁，晒后急救做起来，晒伤也会减轻很多。
　　3、防晒衣真的好用
　　如果你不相信，那么一定要在夏天太阳暴晒下试一下，防晒冰袖和防晒衣真的可以帮你做好防晒工作，而且是最简单那有效的。隔绝紫外线、从防晒衣开始。如果可以，那么防晒帽子也是很有必要的。
　　或许你会觉得夏天就好露出来自己的胳膊腿，这样才是对夏天的尊重、但是紫外线不会真的尊重你白嫩嫩的皮肤哦，如果勤劳的话，全身涂好烦防晒，去和阳光拥抱、也是一个非常好的方法哦。

有奖调研心血管疾病发病率榜首的冠心病诊疗现状调研背景随着我国人口老龄化的日益加剧和不良生活方式的逐渐增多，冠心病已成为了一个常见病，发病率更是高居心血管疾病榜首。据2021年中国大陆地区冠心病介入治疗数据来看（主要来源于网络冬天睡不醒该怎么办？八个小妙招告别ampampquot冬季起床困难户ampampquot什么时候可以每天睡到自然醒，不用上班不用早起？命苦不能怨政府，为了全勤奖为了年终奖也不能囧囧有神。除了起床睁开眼默念几遍打起精神来还能做些什么帮助提神呢？良好的睡眠冬天和春夏秋都不洗碗池上一定要放个塑料瓶，能帮你省不少钱，真是太实用了厨房，是我们每天都要用到的地方，但这些地方常常会出现一些小问题给生活带来不便。小编今天教大家几个小妙招，用咱们身边常见的塑料瓶，就能轻松解决厨房里的小麻烦。洗碗池上放个塑料瓶技巧一都市名医刘鹏精准打击肿瘤为患者健康护航放射治疗是治疗恶性肿瘤的主要手段之一，在控制肿瘤病情进展改善生活质量以及延长生存时间等诸多方面有着重要作用。青岛市海慈医疗集团肿瘤中心放疗科主任刘鹏，在青岛最早开展了立体定向放射治针刀微创肌骨B超监测，纠正儿童扳机指安全精准，切口1毫米日前，海慈医疗集团骨伤诊疗中心关节外科手术团队联合功能检查科在肌骨B超引导下，采取改良版微创针刀技术，仅用时3分钟就为1岁大的扳机指患儿完成了畸形矫正手术。在肌骨超声动态监测下，手精准扶贫史俍元未病先治医术精诚拖儿携母无悔黔行最近，贵州省安顺市中医院治未病科每天门诊前等待就诊的患者排起长队，挂号候诊甚至预约到了两个月以后。一名医生带活一所医院引领一项产业，让治未病的健康理念在一座城市深入人心，在青岛安顺精准帮扶促发展携手共进护健康海慈医疗到平度开展对口帮扶工作为贯彻落实青岛市基层医疗卫生机构能力提升攻坚方案，提高基层医疗卫生机构服务能力，4月1日，海慈医疗集团唐明副院长带领医务科及针推康复中心肿瘤中心血管外科综合内科内分泌科专家组一行到主动脉瘤是肿瘤吗？海慈血管外科团队精准拆除炸弹主动脉瘤是肿瘤吗？海慈医疗集团血管外科李强副主任介绍，主动脉瘤的瘤并不是肿瘤，而是指主动脉局部的形状。即主动脉局部血管壁膨出，形成了一个瘤样结构，就是主动脉瘤。用一个通俗的例子来形肿瘤中心放疗科为高龄患者精准放疗给患者带来希望曙光近日，海慈医疗集团肿瘤中心放疗科成功为一名74岁高龄乳腺癌二程放疗患者精准定位，精准计划，精准放疗，避免了热点重叠问题，利用放疗这把隐形的手术刀，给患者带来战胜癌症的曙光。74岁的我爱医院我爱海慈放疗科精准放疗，患者家属写信表达感谢近日，海慈医疗集团收到来自肿瘤中心23床患者朱女士家属的一封感谢信。71岁的朱女士曾因治疗肾癌肺癌服用阿昔替尼靶向药等治疗导致头晕血压高胃痛便秘等不适症状，于1月5日到海慈医疗集团肿瘤中心放疗科为高龄患者精准放疗给患者带来希望曙光近日，海慈医疗集团肿瘤中心放疗科成功为一名74岁高龄乳腺癌二程放疗患者精准定位，精准计划，精准放疗，避免了热点重叠问题，利用放疗这把隐形的手术刀，给患者带来战胜癌症的曙光。74岁的