#健康明星计划#芦荟养生保健作用与方法
　　【养生保健作用】
　　 芦荟 ，味苦，性寒，归 肝经 、 大肠经 。其含有 大黄 素苷、异芦荟大黄素苷及芦荟苦味素，有下泻抗癌作用，其味苦、涩，性寒，有清热、止咳、止血之效，用于治疗咳嗽、吐血、白浊，并可清肝泻下、杀虫。
　　芦荟入药始于唐宋，北宋《开宝本草》说：＂芦荟俗呼为象胆，盖其味苦如胆故也。＂有奴会、纳会、鬼丹、劳佛之名。它具有很多保健作用，防病、美容、佳肴都常用到。在防治疾病中库拉索芦荟、好望角芦荟、斑纹芦荟3种为佳。它含有蛋白质、维生素、活性酶、大黄素等70多种微量元素，对某些真菌有抑制作用，可对皮肤有营养滋润作用，可加速皮肤新陈代谢，减少皱纹，增强弹性，延缓衰老。如老人微感风寒、头痛，用鲜液涂抹额头可止痛。
　　【养生配方推荐】
　　(1)治面部黑干(主要黄褐斑)，肝气郁结，郁火上炎。具体办法：芦荟300克，绿豆150克，共研末，将药粉调糊状，涂面30分钟，早晚各1次。可配合按摩。夏季可用西瓜汁、其他季可用鸡蛋清调之，30天为1个疗程，2～3个疗程可愈。不论是由于曝晒或肝气郁结(一般妇女多见)，均有较好的疗效。
　　(2)芦荟花9～15克。水煎服。用于治疗咳嗽、咯血。
　　(3)芦荟花9克。加黄酒煎服。用于治疗内伤吐血。
　　(4)芦荟花15克。猪肉炖食。用于治疗白浊。
　　(5)芦荟10克， 使君子 10克。为末。每日3次，每服2克，米汤送下。用于治疗蛔虫病所致的小儿疳积。
　　(6)鲜芦荟叶15克。绞汁加蜜睡前服。用于治疗便秘。
　　(7)鲜芦荟叶捣烂外敷患处。用于治疗痛肿疔疮。
　　【保健注意】
　　(1)可入丸、散剂，常用量2～5克。
　　(2)脾胃虚寒、少食、便溏者及孕妇忌用。

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