老人们在一起聊天，除了说说家里的孩子，就是谈论过去经常发生的事情，如经常挂在嘴边上的一句话：＂人到七十古来稀＂。
　　老话总说＂人到七十古来稀＂，到底是什么意思呢？
　　从字面上的意思就很好理解，主要指的在过去，七十岁高龄的人非常少见，想要高寿实属不易。如今却不一样了，在2020年我国的预期寿命达到了83.6岁，并且，预计后几十年人的寿命还会不断被更新。
　　在日常生活中，也逐渐显现出了很多长寿地区，都足以说明延长寿命并不是一件难事。但也有一部分人在观望，真到了70岁之后如何延长寿命？希望大家可以遵循几个细节。
　　培养自己的兴趣爱好：
　　根据我国退休年龄2021年的最新规定，女性退休年龄每3年的时间将延迟1岁，而男性的退休年龄将每6年延长1岁，到2045年达到65岁。
　　也就是前半辈子我们都需要好好学习以及工作来为老年生活奠定基础，为了老年不吃苦年轻时就要加倍努力。真到退休之后，可以享受的美好生活就来了。
　　如果还没到这个时候，身体健康已经下滑，那么到70岁因病痛的折磨，生活也好不到哪里去，甚至是赚的钱也要送给医院。这就需要大家提前做好培养兴趣爱好的打算，当压力过大时，可以通过兴趣或者是其他方式解压，对延长寿命未必不是一件好事。
　　不要认为静态生活能养生：
　　现如今，养生一直都是各大专家提倡的事情。在老人养生中，还有着这样的说法：＂静止让人长寿，运动使人短命＂，这种说法可信度太低，不管是年轻人还是老年人都不应如此。
　　对于年届70岁的人，虽然身体在慢慢衰老，手脚也不大如前，但基本的运动是可以完成的，如力量锻炼可锻炼肌肉组织，举杠铃、仰卧起坐、健身操、广场舞等。
　　避免摔倒带来的伤害：
　　前阵子，袁隆平袁老跌倒后，对身体健康带来的危害很大。越是年龄大的人越要注意这件事，因一次的跌倒很可能会带来终身的危害，甚至是骨折的危险。
　　所以，当大家觉得走路已经很吃力了，务必要准备个拐杖或者是家里多安装几个把手、防滑垫、路面不要凹凸不平等，对预防跌倒是很大的帮助，也是避免其他疾病的好办法。

24岁打篮球，心脏骤停，为什么猝死总发生在年轻人身上？湖南连日来高温，7月14日晚上，株洲湘江风光带一名24岁男子在室外打篮球时突然倒地不起，经判断为心跳骤停，医护人员奋力抢救一小时仍然没有阻止悲剧的发生。说到年轻人猝死，多数人都会说孩子烧伤烫伤，家长怎么急救？发生烧烫伤后，我们要记住五字诀冲脱泡包送。第一步冲我们一定要找自来水或者矿泉水进行局部冲洗伤口的位置。那么在冲洗的过程中，我们一定要注意不要把水泡给弄破了。我们冲洗的时间要足够，可宝宝容易过敏怎么调理父母们都知道宝宝还小的时候是需要精心呵护的，因为宝宝的免疫力比较差，稍有不注意就会引起过敏感冒等症状。但是一般情况下只要父母们平时多注意宝宝的身体，不要让宝宝过早接触外界就会没事的两个月宝宝有脐疝吗两个月的宝宝有脐疝是一件非常重要的信息，如果家里的宝宝两个月的时候出现了脐疝，那么你没有必要紧张和着急，一定要及时采取措施来改善宝宝的状况才好。由于孩子的脐部在胚胎发育的过程中，脐小儿推拿退烧多久见效进入秋季或者春天的时候，不少人会因为气温的突然变化，而出现感冒的症状，对于身体虚弱的小儿来说，很容易造成身体发烧的状况，这时候不少的家长会选择一些小儿推拿的方法来退烧，那么小儿推拿婴儿头部按摩手法如何给婴儿做头部按摩1用你的手轻轻捧起宝宝的脸，同时以平静轻柔的声音和他说话。说话时，眼睛看着宝宝，用双手从两侧向下抚摩宝宝的脸。这会使你和宝宝获得一种亲密无间的感觉。2手向宝宝的婴儿疝气能自己好吗婴儿在出生以后尤其是一些男孩，因为发育的问题会出现疝气的情况。出现了疝气以后没有得到治疗的话，对于婴儿的健康会造成很大的影响，甚至会危及婴儿的生命。那么婴儿疝气能自己好吗？婴儿出现宝宝皮肤颜色不一样怎么回事在宝宝出生以后，很多新手妈妈在照顾宝宝的过程中，都会习惯去多观察宝宝，这是因为新手妈妈经验不足，希望可以通过观察来了解宝宝的身体情况，最近就有妈妈发现自家宝宝皮肤颜色有不一样的情况婴儿尿道口红肿怎么办尿道口发红是经常会出现的一种情况，由于阴部的不卫生，或者是没有及时的更换衣服时就会引起这种现象，由于婴儿经常穿开裆裤，所以婴幼儿时期出现这种情况的比较多，那么婴儿尿道口红肿怎么办？宝宝多大牙长齐？作为妈妈们都知道，大部分的宝宝满六个月以后就会开始萌出乳牙，并随着宝宝不断萌出更多的牙齿，但宝宝多大牙长齐？其实很多妈妈都不知道，有的妈妈说一岁半，有的妈妈说两岁，也有的妈妈说三岁新生儿坏死性结肠小肠炎手术大家都知道小孩子免疫力比较弱，有很多新生儿常常在一出生的时候就会有很多的小毛小病。因为新生儿各个器官都未发育成熟，一旦受到一点轻微的感染或者照顾不周全就会产生很多或大或小的毛病。比