关于喝酒大家也许听说过很多说法，＂适量喝酒有益健康＂、＂可以和酒共处＂、＂喝酒助睡眠＂、＂摄入酒精能暖身＂......
　　但要和大家说的是，这几个喝酒的谣言，可别信以为真，否则只会加快你的成瘾速度。
　　喝红酒可以美容养颜？
　　和白酒、啤酒、酒精类饮料相比，很多女性更喜欢喝红酒。其中缘由和红酒富含白藜芦醇有关，它是一种天然抗氧化成分，在动物和体外实验中发现，有抗氧化、延缓衰老等好处。
　　可终归是体外实验，反而在人体实验中，已被世界卫生组织国际癌症机构列为是1类致癌物，别说美容养颜了，没有任何好处，过量喝还容易醉。
　　喝酒可以助睡眠？
　　相信许多人都听说过喝酒有助睡眠这件事，甚至坚信喝酒后睡得更香。事实上，睡眠喝酒的危害还要更大，对于有疾病的人群来说，睡前饮酒会加重呼吸道周围的肌肉出现松弛现象，诱发打鼾、呼吸困难、睡眠呼吸暂停综合征。
　　对于有疾病基础的人，喝酒的危害还要更大，当机体摄入过多的酒精后，不仅会影响大脑反应力、记忆力、睡眠质量，还会降低深度睡眠。女性还容易引发内分泌失调、二型糖尿病的发生概率。
　　喝酒能取暖？
　　要说喝酒取暖这件事，尤其是在寒冷的天气下，欺骗了太多人。针对人的反应来看，饮酒后确实感觉到温暖，这是一种喝酒暖身的假现象。
　　酒到达机体后，由于大量酒精的作用，会刺激血管扩张、血液循环加快、体内热量会通过皮肤散发到体外，使得更多的能量散发到体外，最终让人感到缓和。
　　从身体健康上考虑，因酒精带来的血管刺激，更易增加心脑血管疾病的发生危险。短时间变热后，身体过热反应只会更冷。
　　能练出酒量？
　　为什么有的人越喝越能喝呢？你只看到了表面，却不知道他在背后的痛苦，在亲朋好友面前，谁都想拼酒量，加上听说酒量能练出来，更加肆意妄为。
　　殊不知，这更是一种错觉，当机体缺乏可以分解酒精的酶，乙醛脱氢酶、乙醇脱氢酶，喝得越多肝脏受到的危害越大。在你还没有练出酒量之前，可能已经对酒精上瘾了。
　　只要不喝酒便情绪消极、抑郁、食欲不振，要赶紧戒酒保护身体健康。

过敏性鼻炎高发季，3个特殊原因2个中医小贴士都清楚了要问春天最害怕什么，估计有不少过敏性鼻炎朋友想说，面对换季，鼻子又该突发恶疾了。。而鼻炎发作的时候，十分难受。每天打喷嚏无数次，尤其是早上起来的时候，喷嚏打个不停。还总是伴有大量的慢性咽炎真的没招了吗？咽喉痰多总清嗓子慢性咽炎真的没招吗？咽喉里总是有痰，时不时就得清清嗓子，咽部异物感明显，这些都是慢性咽炎的症状。我们经常听到这样的说法，说慢性咽炎，是根本治不好的，一旦得上就是一辈外科心法真验指掌外科心法真验指掌作者清刘济川著，周兴兰王一童校注定价59。00元ISBN9787513269148本书为天津医家刘济川所著，刊刻于清光绪十三年（1887）。全书共分元亨利贞四部，一每天学习一味中药仙鹤草今天聊聊仙鹤草，收敛止血药里面的常用药，仙鹤草属于蔷薇科植物，植物名为龙牙草，全株入药。主要分布在我国江浙两湖地区。夏季秋季茎叶茂盛的时候采割，洗净，晒干，生用或者是炒炭制用。仙鹤血压高血脂高的人，适合多吃什么食物？提醒科学饮食更关键现如今，高血压高血脂已经是非常常见的疾病，仿佛每碰见十个中老年人，免不得其中会有人患有高血压高血脂，还可能患有糖尿病冠心病等疾病。面对这些疾病，说恐怖也恐怖，例如会引发多种并发症。胃病科普胃不好？每天拍拍这两个穴位，会有惊喜发现生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发消化不良？胃部胀气？吃多了胃不舒服？俗话说三分治七分养，除了吃药，还可以用拍打来解决这些事情，今天就教一教大家，如何缓解胃部不舒服！胃不好有几个冬天一到手脚冰凉？得这样调壮香灸度过了超长待机的夏天和冬天，南宁终于入冬成功。一到冬天，很多人的手脚都是冰凉冰凉的。其实手脚冰凉是由于体质阳虚造成的。阳虚九十阳气不足，体内产生的热量不够，于是才会出现发冷的不会生吃白萝卜的你亏大了！白萝卜这么用，能顶三味药冬吃萝卜是我们耳熟能详的养生法宝。不过，您平时都怎么吃萝卜呢？白萝卜生吃更妙！随息居饮食谱介绍萝卜生者辛甘凉，润肺化痰，祛风涤热。中医认为，生萝卜性凉，具有清热生津止渴等功效。肺热冬天总是手脚冰凉，是身体出问题了吗？有读者留言冬天总是手脚冰凉，被家人说身体虚，这是真的吗？其实，手脚冰凉大多数情况下是正常的，不用担心。首先，本来我们的手脚所在的位置就决定了它们容易冰冷。我们身体的热量，主要是由肌冬季天冷，如何养好肠胃？坚持吃3物，暖胃又暖心如今社会发展迅速，迎来了外卖和快餐的时代，一方面方便了人们的生活，另一方面也对人体肠胃造成一定的威胁。尤其是在冬季，天气降温变冷，年轻人们不愿意早起，养成不吃早饭的不良饮食习惯，更胃病三分靠治，七分靠养？养护肠胃牢记4不要胃病三分靠治疗，七分靠保养，这句话体现了良好习惯养成的重要性，只有肠胃功能提高，正常消化，营养物质才能被人体吸收。当然，在保养肠胃的过程中有部分错误做法可要避开，否则没有效果外还会