病从口入,孩子身体弱,容易生病,千万不要乱吃这些东西
孩子的健康成长是每个父母最殷切的期望,很多时候孩子想要什么,做父母的都会尽量去满足。但是很多人却忽视了一点,那就是孩子的身体健康。
一、孩子常见的饮食问题
1.孩子偏食挑食
在日常生活中,我们经常会听到很多妈妈说她们的孩子挑剔、偏食。 孩子每次吃饭都会让人很烦恼,孩子不想吃这个不想吃那个。有些孩子不吃蔬菜,有些孩子不吃肉。任凭你的烹饪技巧有多么高,都提不起孩子的食欲。如果事情长期这样下去,孩子会出现脸会发黄,还会变的瘦弱,对孩子的生长发育造成了极大地阻碍。
2.肥胖
一些孩子由于饮食不合理,喜欢吃高热量的食物,而且他们的体重在很小的时候就已经超标了,这对孩子的身体和心理产生了不利的影响。
二、孩子不能经常吃的食物
1.油炸食品
很多人都喜欢西方快餐,尤其是孩子们。美味的汉堡、独特的炸鸡腿、炸薯条等,使孩子们完全没有抵抗力。由于时尚观念的引导,许多父母也经常带孩子去这样的地方,但他们不知道的是这样的食物要是经常吃,会对孩子的成长有很大的影响。
2.方便面
由于方便面很美味,许多人喜欢吃方便面。它也是一种家庭常备食品,但是孩子正处于长身体的阶段,尽量少吃这种食物。尤其是有些孩子热衷于吃热干面,这种食物味道鲜美,但是如果吃得过多,就会使他们的嘴唇变干,出现上火的症状。一些父母经常给孩子吃方便面类食品,只因为孩子喜欢,而且吃起来很方便。殊不知如果长期吃这种食物会使肠胃功能紊乱,味觉变缓,导致孩子出现厌食症。
3.合成奶
孩子的身体正处于发育最快的阶段,因此一定要补充足够的营养。很多妈妈就想到了牛奶,市场上的牛奶种类繁多,有些不适合孩子饮用,例如一些复原牛奶、乳酸菌饮料、调味牛奶等。这些牛奶口味浓郁,酸甜可口,但营养成分很低,并且还含有很多添加剂,例如糖和香料。 真正的牛奶糖含量非常低,甚至根本没有,因此父母在购买时必须选择单一成分,无添加剂或含糖量低的牛奶。
4.膨化食品
膨化食品因为膨化工艺的特点,酥脆的味道和独特的风格受到孩子们的青睐 ,例如土豆片、虾仁、雪米饼等。但孩子进食过多后往往会有饱腹感,不愿意再吃饭,就很容易导致营养不良。此外,它还含有重金属铅,过量食用会导致慢性铅中毒,从而影响智力发育。
5.各种有色饮料
无论是普通饮料还是高档饮料,都会影响人们的新陈代谢,损害牙齿,使热量积聚,影响正常饮食,并引起肝肾损害。成人都无法避免这些不利因素,更不用说孩子了!
我相信每个父母都将自己的孩子视作珍宝,但是在孩子的饮食上,你必须谨慎。希望所有孩子都健康快乐地成长!
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