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预防近视家长如何选择电子产品和使用距离?

  国家联防联控中心发布权威信息,为预防近视进展,选择电子产品,要遵循一下原则。
  选择视频工具要坚持"宁大勿小"的原则,选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。
  使用电子产品遵循的还是要强调"20-20-20"口诀,看屏幕20分钟以后,要抬头远眺6米外20秒以上。
  屏幕的大小、显示屏的刷新率和使用距离不当也容易造成视疲劳,进而引起近视或者干眼症等眼部疾患,而显示器分辨率的高低一般不会引起视疲劳。
  建议屏幕的参数设置:高度在眼球和视频中心保持水平或者略低的位置。距离为电子屏幕对角线长度的4-6倍,阴级射线显像管CRT显示屏的刷新率一般是75-85赫兹,如果是液晶显示屏,没有必要调整刷新率。此外环境光线要适宜,晚上使用电子产品时,需要开灯并且将屏幕的亮度调暗到30%,可以设置绿色背景的屏保壁纸,以缓解眼的疲劳。

慢性乙肝患者坚持长期规范抗病毒治疗可有更多获益叶春艳张晓刚柳龙根常州市第三人民医院核苷(酸)类似物(NAs)的抗乙肝病毒的药物已经成为治疗慢性乙型肝炎最重要的药物,这些药物用于乙肝治疗已经近20年,其疗效毋庸置疑。目前,在我国备孕怀孕期营养补充,准妈妈们别忘了益生菌对于女性来说,备孕怀孕期是一生中最重要的时期,随着人们对营养的认知越来越深刻,越来越多的人开始重视备孕怀孕期的营养补充,比如主动补充叶酸DHA钙片维生素等营养。但是很多时候,妈妈们科学解读2016年中国营养膳食指南宝塔,如何吃好一日三餐今天给大家来解读一下2016年中国营养膳食指南宝塔,因为这个是国家发布的最新最权威的居民膳食指南。我们从宝塔底层往上讲,第一层标注是每人15001700毫升水天饮水量。我们先来认识饮食和营养,这是你必须重视的有时候,科学家信誓旦旦的话语,也会随时间而彻底改变。1949年,美国医学联合会声称没有明显的证据显示,食物和营养必需品在控制癌症方面有特别的价值。负责发表这样的演说内容的,都是那个乙肝合并脂肪肝需要引起更高的重视乙型病毒性肝炎是在肝病当中最受关注的一个疾病,但是近年来脂肪性肝病,特别是非酒精性脂肪性肝病也越来越多,其实它的发病率是远远高于乙型肝炎的,只是大家觉得认为它是一种良性疾病,重视程药物性肝损伤的预防和治疗程慧茹河北大学附属医院在药物使用过程中,因药物本身或及其代谢产物或由于特殊体质对药物的超敏感性或耐受性降低所导致的肝脏损伤称为药物性肝损伤,亦称药物性肝病(简称DILI),临床上可为什么要吃早餐,特别是要吃营养早餐?为什么要吃早餐,特别是要吃营养早餐?一早餐的重要性在每天24小时的生活周期里,人体缺乏外来能量和营养素供应最长的一段时间通常是在晚餐和第二天早餐之间的这段时间。在这段时间内,人体依得了慢乙肝不要等,抗病毒治疗是关键文莫志硕中山大学附属第三医院感染科主治医师1慢乙肝的概述乙型肝炎病毒(HBV)感染是一个全球性的公共卫生问题。据统计,全球大约有2。48亿人携带HBV,每年有大约60万人死于HBV核苷类抗病毒药物停药前后的注意事项最近刘女士比较郁闷,原因是其丈夫张先生是一个慢性乙型肝炎患者,两年前予恩替卡韦抗病毒治疗,病情一直很稳定,多次检测肝功能均在正常范围,HBVDNA已转阴。由于夫妻想生二胎,在没有询肝博士致语责任与使命责任是指个体份内应做的事,有职业要求,有道德规范,有法律法规约束使命是指接受做事的命令,承担重大责任。但有使命,万死不辞。目前的日本,仍然传承着中国的传统,只有医生和教师才能称得上食疗的根本,在于食物中的营养素食疗,就是指运用食物中各种不同的营养物质,包括各种不同植物的特殊化合物,来帮助人体恢复体质清理有毒物质提高免疫水平帮助受损的组织修复等作用。每一种食物都是天赐的,在大自然当中都有其
养护好自己身体的短板,活到90岁都没病我们都知道生老病死是自然规律,谁都无法阻挡它的到来。抛去遗传生活环境饮食习惯自然灾害等因素,有的人身体硬朗,活过80盼90,而有的人则疾病缠身,甚至是年纪轻轻就丧失生命,这究竟为何比胆固醇更伤血管,却有人爱不释手!再不戒掉心血管病都找上门了提起胆固醇,很多人都谈之色变,毕竟它的出现和心血管疾病息息相关。但今天却要和大家介绍一种更可怕的物质,它就是反式脂肪酸。反式脂肪酸又称为恶魔脂肪,比胆固醇的危害更大,是心脑血管疾病严重伤胃的喝茶习惯,你有几条?宁可终身不饮酒,不可三餐无饮茶,茶文化在中国源远流长,喝茶一直是重要的养生之道。但喝茶也要讲究方法,方法不对,小心伤胃。接下来盘点一下严重伤胃的喝茶习惯,看看你有没有中招?1习惯空泡脚水加四物,祛湿效果杠杠的弄清湿气从哪里来,才能更好的祛湿。一是外湿,空气潮湿,长期在潮湿区域工作经常淋雨等导致的人体的湿气。二是内湿,脾虚造成的。夏季贪凉喜欢冰镇食物长期呆在空调房都容易使身体湿气加重,危如何预防心梗?从4方面下手,保护血管,心脏强健心梗,在你心里是老年病吗?可能很多人都是这样认为的。确实,以前心梗发作的人群一般是老年人,但现在由于种种因素,导致心梗逐渐年轻化,所以无论是年轻人还是老年人,都应该做好预防心梗的工凡是长寿的人,这部位都不会凸起,一旦凸起,寿命就开始倒计时了这个部位就是大椎穴,它一旦凸起,意味着心脑血管寿命开始倒计时,为什么呢?大椎穴,是人体的十字路口,有着承上启下的作用,大椎穴不通,会堵塞七条经络1督脉2膀胱经3大肠4小肠5三焦经6这四类人要小心了,血管老化当心各种问题找上门血管老化如隐形杀手,随时随地都在寻找猎杀目标,心梗脑梗中风偏瘫脑溢血如同悬在三高和慢性心脑血管疾病人群头顶上的炸弹,说不定什么时候就会爆炸。总结出以下四类人最易成为血管杀手的下手目30个最实用的生活小窍门,省钱又省心日常生活中我们常会遇到许多小问题很让人困扰其实,生活中很多小妙招可以很快把问题解决下面就给大家分享30个实用的生活小妙招让你和家人的生活更加便利1吃到辣,辣到流眼泪怎么办吃辣到流眼心脏不好的人能运动吗?运动时一定要谨记4点爱好锻炼的人都知道,坚持运动能促进全身血液循环,提高心肺功能,增强人体免疫力。但心脏不好的人,或是有心脏疾病的人对于能不能运动,做什么运动,运动多久,运动时要注意什么,一直很疑惑。百病皆由痰作祟!痰湿体质要如何调养呢?中医讲百病皆由痰作祟。痰湿体质是最容易患病的一种体质,如高血压动脉硬化高血脂糖尿病中风等,严重影响我们人体的健康,一定要及时进行调理。何为痰湿?打个简单的比方,我们人体是一条河流,教你分清滇红松针金螺金芽古红一什么是滇红茶云南红茶简称滇红,属红茶类。由汉族茶农创制于民国年间。产于云南省南部与西南部的临沧保山凤庆西双版纳德宏等地。制作采用优良的云南大叶种茶树鲜叶,先经萎凋揉捻或揉切发酵烘