无糖奶茶也有糖
　　所以不要总是觉得无糖奶茶很健康
　　如果实在想要和奶茶
　　建议自己在家做，或者选择牛奶和茶作为茶底的奶茶
　　少喝植脂末加工出来的才健康
　　主食是人体主要的能量来源
　　如何吃好主食关键是要做到粗细搭配
　　将粗粮搭配到日常的饮食当中
　　千万不要不吃主食，不然真的很容易引起暴食
　　能量赤字是对的
　　但是对营养成分表过于执着可不好
　　毕竟每个人对营养的吸收效率也不相同。
　　还是吃的干净健康最为重要。
　　真的想吃水果的话，
　　还是需要吃新鲜的，不要吃果干之类的
　　这类产品油高糖高
　　吃多了只会胖不会瘦
　　一点也不健康。
　　说到底，减肥不过一日三餐
　　饮食搭配要均衡
　　多吃蔬菜和肉蛋奶
　　少吃精细的加工食品
　　要知道，少吃多动才是最有效的减肥方式。
　　祝各位要减肥的小伙伴们越来越瘦哦~

看图识药它们都有白色绒毛，其中有一治黄疸要药，认识一下？上期药材上期后面的图片是萎陵菜和棉茵陈。一为清热解毒药，另一为利水渗湿药。两者身上都有白色的绒毛，故看上去很难分辨。在功效上，萎陵菜除了清热解毒外，还是治疗热毒血痢的良药茵陈除了清这一小儿疳症的秘方，就是一味皂荚皂荚散系治疗小儿疳症的秘方，由单味皂荚炮制而成。制方之义，在于醒脾开胃，升清降浊，缓中健运，消积滞，积去则清灵之脏气得以康复。皂荚在儿科的运用皂荚，味辛咸，性温，有毒。入肺与大肠经你要止痛我要降尿酸，治痛风没有灵丹妙药只有坚持治疗在医院痛风门诊坐诊，最怕的病人就是年轻痛风患者，为什么呢？因为在年轻人眼中，似乎完全没有意识到痛风对身体的危害。年轻的痛风病友就诊时，不少会表现出不在乎，即使痛风来了也扛得住所以常保护肾脏有无灵丹妙药肾虚不是肾炎，肾亏也不是肾衰，使用所谓的灵丹妙药保护肾脏，要慎之又慎！现在健康养身越来越受到人们的关注，电视台电台及网络等各种养生类节目备受追捧，我们一边惊叹着身边各种微小事物的巨盐蒸房来自喜马拉雅的圣洁礼物随着工业化进程日益加速，空气污染日趋严重，很多人患上了难以根治的呼吸系统疾病。除了必要的医疗手段外，医生建议配合使用进口的盐雾发生器进行呼吸治疗，效果显著。但是，很多人对于医院的医你身边的中草药皂荚在农村老一辈可能会用一种植物来洗头，这种植物长得像扁豆的加大版，树干上还有很多刺，它的名字叫做皂荚。皂荚分为两种，有成熟干燥果实的称为大皂荚，农村称皂角不育果实的称为小皂荚，但它们看图识药蚯蚓和水蛭虽然不被待见，治这些病却有一手作者陈文东上期药材上期和大家说了两味蛇类的药物，这期，继续和大家分享虫类动物药，分别是地龙干和水蛭。地龙干，民间又称之为蚯蚓水蛭也叫蚂蟥，是人见人怕的吸血僵尸。但是，只要用得恰当，这种树出现在几亿年前，其果子能吃能入药，止咳平喘效果好白果也是属于止咳平喘药之一，银杏树的果实俗称白果，故银杏树又称白果树。根据本草纲目记载时珍曰，原生江南，叶似鸭掌，因名鸭脚。宋初始入贡，改呼银杏，因其形似小杏而核色白也。今名白果。5种最差早餐，经常吃最伤身！偏偏有人吃上了瘾一日之计在于晨，每日的第一餐非常重要。但是，往往有人总是忽略它，认为早餐只要填饱肚子就可以了。其实不然。长期不吃早餐对健康有害的，不吃早餐，不仅更容易发胖，甚至导致胆结石，还会影响刺梨遍布西南地区，为啥贵州人要说是贵州特产？真相是这样的近年来，我们的家乡发生了很大的变化，因为扶贫政策的影响，很多贫困地方都打赢了脱贫攻坚战，成功脱贫。贵州是一个贫困人口较多的省份，扶贫工作任务艰巨，老百姓的生活水平算不上多好。但是通一起寻味东莞，推荐几道养生美食广东饮食文化博大精深，向来讲究不时不食。一系列的广东美食记录老广的味道寻味顺德挑逗着食客们的味蕾，让人们实现了对几公里到几百公里外的美食的想象，淋漓尽致地展现了广东人饮食的这一特征