农历的7月份至9月份，是我们说的秋季。秋季白昼变短，夜晚加长，自然界的阴阳变化，也让人体的阴阳平衡产生了变化。
　　因此秋季是养生的一个重要季节，秋季做好养生，可以使体内阴阳平衡，脏器功能正常，为秋冬季节的健康打好基础。
　　想要做好秋季养生，中医推荐做好3防，饮用3茶。
　　1：防秋燥
　　秋天最大的一个特点就是气候干燥，燥邪伤人，损耗津液，人就会出现秋燥现象。如口干舌燥、大便干结、唇皮破裂。
　　预防秋燥，可以多吃梨子、蜂蜜、葡萄等滋阴润肺的食物，平时也要注意多饮水。
　　2：防秋郁
　　秋天是一个容易令人伤感的季节，万物萧条、秋风萧瑟，很容易触发人的一些忧郁情绪。人一开始忧郁，就会气郁于肝，损害人的身体健康。
　　秋天来临，我们可以多做一些娱乐活动，跑跑步，唱唱歌，排解掉心中的忧郁情绪，人也会变得精神起来。
　　3：防贼风
　　秋季的昼夜温差大，很多人喜欢吹秋风，晚上也不关闭窗户。
　　晚上的秋风带着寒凉、病菌侵袭人体，被中医称为贼风，会对人体造成损害。可能引发咽炎、气管炎、脸部神经麻痹等疾病。
　　防御贼风，就要做好保暖工作，注意穿衣、盖被，晚上不要开窗睡觉。
　　做好了防御工作，还可以多喝三茶，调节体内机能。
　　1：人参玉竹茶
　　准备人参、玉竹、百合、蒲公英、苦荞，热水冲泡饮用。
　　人参滋阴补肾，强心气；玉竹滋阴润肺；苦荞清热下火；百合滋阴润肺；蒲公英清热下火；这五种中药合作，可以滋养心肺，安神助眠，是秋季的一个好饮品。
　　2：金银花茶
　　准备金银花、蒲公英、桂花、菊花，热水冲泡饮用。
　　这四物都是清热解毒的良药，一起泡水喝，可以去秋燥，治疗口苦口干、肠胃不适等症状。
　　3：蒲公英刺玫茶
　　准备蒲公英和刺玫花，热水冲泡饮用。
　　蒲公英入胃经，具有清除胃热的作用，刺玫花可以活血化瘀，疏肝解郁，两者一起泡水喝，不仅可以养胃暖胃，还能预防肝郁，调理情绪。
　　秋季是一个美丽的季节，也是很多疾病易发的季节，俗话说多事之秋，我们在秋季一定要做好养生工作。平时多多锻炼，早起按摩头部，睡前热水泡脚，都是不错的养生方式。每天坚持养生，身体才能保持健康，秋冬季节也就不会出现各种疾病了。
　　#健康##养生##头条健康##中医##生活百科#

心律失常，用的中成药！心律失常是由于各种原因使心脏冲动的形成或冲动的传导发生障碍，从而导致整个或部分心脏出现活动频率过快过慢或节律不规则的异常情况。正常心律是窦性心律，每分钟60次100次。引起心律失常急性胃炎，该吃什么中成药？急性胃炎系胃粘膜的急性炎症，可由许多原因引起，如食用不洁食物暴饮暴食服用刺激性药物等。一般进食后数小时至24小时内发病，常有上腹疼痛嗳气呕吐和食欲减退等，本病在中医学上属心口痛胃脘胃十二指肠溃疡病有什么好的中成药可以用？胃十二指肠溃疡是指发生在胃和十二指肠的慢性溃疡，其形成和发展与胃酸和胃蛋白酶的消化作用有密切关系，所以又称为消化性溃疡。临床上以慢性周期性发作并有节律的上腹部疼痛为特点。本病可发于胃肠功能紊乱，可以吃什么中成药？胃肠神经官能症为一种全身性疾病，是由高级神经功能紊乱所引起的胃或肠的功能性障碍，主要为胃肠分泌与运动功能紊乱，在病理解剖方面则无可见的器质性病变。一般患者的临床表现主要在胃部或肠部慢性乙型肝炎肝炎病毒侵犯肝脏使肝组织产生一系列炎性改变而致肝炎。若患者未得到有效治疗，或饮食不当纵酒未及时休息，或同时患有其他疾病，而使病程迁延，症状和体征持续一年以上，称为慢性肝炎。其临床症慢性阻塞性肺气肿，用什么中成药有效果？慢性阻塞性肺气肿是因慢性支气管炎等疾病使细支气管狭窄所致的肺组织含气量过多，肺泡等过度膨胀甚至破裂的病理状态。临床常见症状有咳嗽咯痰进行性加重的呼吸困难。本病加重右心负担，最后可发用哪些中成药可以治疗糖尿病？糖尿病是一种以糖代谢紊乱为主要表现的内分泌一代谢疾病，病因至今尚未完全明了。其发病机理主要是由于胰岛分泌胰岛素的绝对或相对不足，导致糖代谢的紊乱，使血糖过高，出现糖尿进而又可导致脂慢性心功能不全，该用什么有效中成药治疗？慢性心功能不全，又称为慢性充血性心力衰竭，它是一种临床综合征。各种心血管疾病由于心脏长时间负荷过重心肌病损及收缩力减弱，都可导致慢性心功能不全，引起动脉系统供血不足，而静脉系统瘀血养气就是养命。人体气虚，用什么药补气？养气就是养命中医讲的气，是由先天之精气水谷之精气和吸入自然界的精气组成的。古人说气聚则生，气散则亡。意思是说，气是人体的动力。我们的一呼一吸，都是靠气来完成的。养气就是养根，我们将营养不良症该怎么调理？营养不良是各种营养素缺乏的综合征，它散见于各种疾病中，可有不同的表现。营养不良不是消瘦的同义词。在日常生活中，人体对营养素的需要有相当的适应能力，各种营养素在体内均有一定储备，因此吃羊肉的时候，不要说话1hr小雪节气那天，无缘无故想吃涮肉。面对北方骤降的气温，大概是身体出于本能，索求更多的脂肪和热量。跟朋友约在簋街上的裕德孚。这是我们来京之后，每年冬天都要光顾的涮肉馆子。一口碳锅