肺结节患者越来越多？医生五个日常护肺小技巧，建议学习

　　相信现在很多人一听到肺结节就开始发慌，会直接联想到肺癌。事实上，肺结节是一种常见的肺部疾病，据相关调查，截止2020年我国大约有接近一亿人患有肺结节，也就是说没100个人至少有10 个人患肺结节，但是真正影响我们身体健康的却寥寥无几。那么，肺结节到底是什么呢？生活中我们应该如何预防肺结节呢？下面我们一起来了解一下。
　　首先我们来了解一下什么是肺结节
　　肺结节是指肺部直径小于或等于3厘米的圆形或不规则病变，3厘米以上的肺结节称为肿块，3厘米以下的称为结节。
　　肺结节形成的原因很多，大部分是肺部感染引起的，也与免疫、血管、淋巴、肿瘤和先天因素有关 。 通常肺结节是良性或陈旧性的，如肺炎、肺结核等感染性疾病，可能会在肺部留下小结节，这个时候我们有必要遵医嘱，定期检查身体。
　　肺结节是肺癌吗？
　　因为就目前而言，在我们国家正常人肺结节发病率约为 6%~66.7% ，且多为良性，只有 0.9%~3.7% 可能是恶性的，由此可见几率是非常的小。
　　而判断一个肺结节是否会变成肺癌，通常是根据结节的大小、形状、生长速度来鉴别是否为恶性。同时要注意高危因素，比如饮食方面、生活习惯等。特别是患者年龄在55岁以上，有吸烟习惯，家庭有慢性肺癌、癌症史等高危人群的患者，更要特别注意。
　　患肺结节的人数越来越多？5个预防肺结节的小技巧
　　1.少吸烟、喝酒或不吸烟、不喝酒，因为烟中所含的氡是一种高放射性致癌物，它不仅危害吸烟者自身，也危害周围及亲属，而且香烟中含有大量的有毒物质，酒里面的酒精也是如此，所以我们想要肺部健康，这两物是绝对不能碰的。
　　2.特别是年龄大的人，一定要定期去检查自己的身体，及时了解自己的身体状况，这样才可以有效预防疾病的发生。
　　3.增加环保意识，减少环境污染，避免长时间处于多尘环境。如果职业需要，外出一定要做好防护，戴好口罩，而且要尽量远离空气不好的地方。
　　4.养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃一些辛辣刺激的食物，油炸食品也要少吃，平时多喝水，不要吃发霉变质的食物，这种食物看到以后就要及时扔掉。
　　5.养成健康的生活习惯，保持良好的心情，避免熬夜，早睡早起，适当运动，提高我们的抵抗力和免疫力。
　　对于已经有肺结节的患者来说，我们千万不要害怕，要学会积极面对，遵医嘱按时服药或检查身体。而对于我们这些害怕肺结节的人来说，一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯，尽量不吸烟，不熬夜，远离空气不好的地方，出门戴口罩，每天喝杯茶润润肺，这样才能有效地增强肺功能，身体才会健健康康。
　　以上就是今天分享的主要内容，更多关于肺结节中医方面的问题，欢迎在评论区留言咨询#健康一夏##中医##中医来了#