最近，有新闻报道，沈阳的孙爷爷自己研发了悬挂在树上的牵引装置，并且此装置取得了国家专利。自成这种＂吊脖式＂健身可以修复颈椎疾病，改善颈椎和肩部症状。于是，在某个公园的大树上，有多个大爷大妈在树下吊起脖子，做出各种各样奇特画风的动作。很多人对此方法治颈椎病感到很新奇，乃至跃跃欲试……那么，到底能用这个方法治疗颈椎症吗？
　　答案当然是不能！请听小编细细道来~
　　这几年的＂吊脖式＂、＂上吊式＂牵引已经屡见不鲜，不用花钱，不用跑医院，就能起到牵引、缓解颈椎病的作用，真的是这样吗？其实， 这种自制牵引并不能等同于正规的颈椎牵引，请大家不要轻易尝试！
　　不是所有的患者都适合牵引式颈椎治疗。
　　做牵引治疗时，颈椎需要承受一定的压力，因此，并非所有颈椎病患者都适合牵引治疗。如骨质疏松严重的患者、体重较大的患者、交感神经系统型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病等患者不能牵引治疗，否则会导致病情加重。
　　那怎么做能有效缓解颈椎病呢？
　　帮你缓解颈椎酸痛
　　毛巾热敷颈部
　　将毛巾放在温热的水中泡热，拧干后敷在颈部。可以改善血循环，消除肿胀以缓解肌肉紧张、减少颈椎酸痛。 颈部操
　　用脖子画＂米＂式颈部操不限场地、无需辅助。全面活动颈椎，放松颈部肌肉。
　　当然这只是颈部操中的其一，其他颈部操也可以多练练哦~按摩推拿
　　按摩推拿是治疗颈椎病的有效方法之一。其治疗效果是缓解颈肩肌肉的紧张和痉挛，建议去医院或正规推拿所进行治疗，若长期坚持按摩推拿治疗效果会更好。
　　怎么预防颈椎病
　　使用电子设备时保持正确姿势
　　看手机时，应高抬手机，手持屏幕与眼睛在同一高度，使头部保持垂直位。
　　注意颈部保暖
　　无论春夏秋冬，都应注注意颈部保暖。因为颈部着凉后会导致颈部肌肉痉挛或水肿，进而引发颈椎病。 保持乐观的情绪
　　长期压抑情绪、多愁善感的人更容易患神经衰弱。神经衰弱会影响你的骨骼、关节和肌肉的其他部位，随着时间的推移，你的脖子和肩膀容易酸痛，所以一定要保持乐观。
　　出门不做低头族！
　　头部运动做起来！
　　给小编点个好看呗~

坚持锻炼能降血压？6项运动也许对高血压者好，值得尝试近几年随着人们思想的进步，越来越多的人渐渐意识到适当运动有助于维持健康，只有拥有健康的身体才可以享受美好生活。并且人们发现与几十年前相比，人们的运动量明显减少了，比如在几十年之前，顺应自然规律是养生保健最高境界有很多人看见有提到中医所讲的天人合一顺天行道顺应大自然这些提法就不高兴。马上开始攻击。这不是中医为了炫耀自己夸大无中生有的宣传，而是实实在在存在的自然规律。疾病患者上午与下午感知不普通人该如何颐养身体不论你有钱没钱，当官还是老百姓都逃不过生死轮回，所以长寿是每个人追求的目标，而且大家在一个起跑线上，没有出身贫富贵贱之分。我是个普通人，不是也不相信养生专家，因为我更相信几千年传承喝茶别盲目求新专家提醒五不宜春日百花艳，茶香最风华。前两天，各地春茶正式开采。那么，喝茶真的越新鲜越好吗？喝春茶有什么讲究？在江浙皖一带的茶区，为求其鲜嫩，一些茶农在清明节前就开始采茶，这样的茶被称为明前茶谷补气血的杂粮粥女人气血不足老得快，常喝杂粮粥，营养又健康。很多女性朋友生完宝宝后天天围着老公孩子灶台转，没有注意好好的调理自己的身体，从而出现气色难看面容憔悴脸色蜡黄等问题！脸色不好，有可能是劳很多人爱吃泡面，女性经期吃泡面有影响吗？经期尽量不要吃泡面，可偶尔吃一次，但不能经常吃。泡面中的食物添加剂较多，营养较少，进食过多会形成身体不适，且不利于经期免疫力和抵抗力的提高。如果长时间食用，可能会月经紊乱。泡面即为研究发现喝石榴汁可以减少肥厚性心肌病的发病率很多人一定不知道，常喝石榴汁可以有效的减少肥厚性心肌病患者发病的几率，石榴性味甘酸涩温性，具有杀菌收敛止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果梨要高出一二倍。（孔氏圣德堂官急性胃炎的饮食保健首先要保证努力避免或去除可能导致胃黏膜慢性炎症的不利因素。有效地防治急性胃炎饮食有规律，寒温得当，饥饱适度，少食辛辣刺激和过于粗糙食物，戒酒戒烟调畅情志，保持愉快的心情，不要过分紧得了湿疹后，有什么注意事项吗说到湿疹，估计大家都恨得咬牙切齿了，作为一种慢性的瘙痒性皮肤病，它不仅容易复发，并且瘙痒剧烈，让不少人备受困扰。湿疹频发，究其原因，大多和生活环境遗传因素有关。居住环境潮湿寒冷干燥中老年人膝盖不好，应该如何保护？记住这6点，保护关节什么是关节炎？人体有几十个关节和周围组织。从上到下，无论脊柱四肢大小关节，炎症反应都会变成关节炎。主要表现为关节疼痛肿胀僵硬和活动受限。在严重的情况下，它会导致关节畸形和残疾。关节为什么尿毒症越来越多？医生和烟酒无关，多数是这3件事做多了尿毒症患者常有蛋白质，糖类，脂类和维生素代谢紊乱，容易出现心血管病变心脑血管事件及动脉粥样硬化性心脏病的发生，比普通人身高1520倍，死亡率进一步增高。其实尿毒症是一个比较通俗的说