原来它才是生命之王，沙棘不为人知的功效，太厉害了

　　沙棘，又名醋柳果、酸刺果，是2亿年前的物种，也是地球上最为古老的植物之一，其超凡的生命力被誉为植物中的＂生命之王＂。
　　沙棘药食同源，吃起来虽酸涩，却是历代医家都推崇的补益食材，基本上男女老少皆宜，男人吃了可以补充精力，女人吃了可以养颜抗衰，老人吃了能帮助保护血管，改善体质。药食同源效果好
　　相传古希腊时，各个邦城之间经常发生战争。有一次斯巴达克人取得了胜利，但很多马匹受了重伤，人们不愿意当面看着它死去，又不愿意杀掉，就把它放到森林。过了很长一段时间，看到马匹又很强壮了，发色也闪闪发亮。
　　原来马匹饿了的时候在吃沙棘的叶子，渴的时候吃它的果子，人们便用拉丁语称其为＂使马闪闪发光的树＂。
　　因此，世界各国对沙棘的评价都非常的高，美国称其为＂生命之源＂，日本称其为＂长寿果＂，在中国则被称为＂高原圣果＂。
　　沙棘入药历史悠久，早在1000多年前，藏医巨著《四部医典》有36章60多处记载沙棘，它与虫草、藏红花、藏雪莲并称为＂4大药用植物＂。
　　蒙医巨著《晶珠本草》，中医《本草纲目》都详细记载过沙棘的用途，其用途之广，功效之多，评价之高，是很多保养品都无法比拟的。功效作用
　　沙棘味酸涩，性温，归脾、胃、肺、心、大小肠经，可入五脏，补益全身五脏之气，脾、肺、心、肝、肾虚弱者皆可服用。
　　又能止咳化痰，消食积，通血络，达到＂攻补兼施＂的双向作用，从整体上调节机体功能，增强免疫。
　　止咳平喘：沙棘在传统医学上就有止咳平喘、利肺化痰的作用，对咳嗽多痰、慢性咽炎、哮喘等均有好处。
　　沙棘健胃消食：沙棘原浆中含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成分，可以促进胃酸的生物合成，刺激胃酸分泌。
　　改善血液循环，促进心脑血管健康：沙棘富含沙棘黄酮及酚类化合物B-谷固醇、甜菜碱、Vc等，所以功效自然也是奇多。黄酮是一种很强的抗氧化剂，可有效清除体内的自由基，阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上。这种抗氧化作用可以阻止血管里的脂肪被氧化堵塞血管导致血栓。沙棘的吃法
　　沙棘可以直接吃吗？可以直接吃。沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的果实，除此之外，其中还含有多种氨基酸、蛋白质、碳水化合物等多种营养物质，并且容易被人体所消化吸收，所以沙棘是可以直接吃的。
　　沙棘怎么吃效果好？
　　沙棘果榨汁：将沙棘果清洗干净后放入榨汁机中；榨好汁后，滤去残渣，将果汁倒入杯中；根据自己的口感加入适量蜂蜜搅匀后饮用。
　　沙棘果泡酒：沙棘果200克，白糖50克，白酒500毫升。将沙棘果除去坏果，然后将好果清洗干净，沥干水分备用；将沙棘果、白糖、白酒倒入玻璃容器中；密封，摇匀，每天摇晃一次；浸泡约2个月后，将渣滤出即可。每次喝20-30毫升，一天喝2次。
　　沙棘每天吃多少为好？每天吃100克左右。沙棘没有严格的食用量的规定，但是一般不建议过多食用，因为沙棘中含有大量的酸性成分，食用过多可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。
　　沙棘什么时候吃最好？早餐后2小时后食用。早上是人体消化吸收功能最好的时候，这个时候食用沙棘可以使其营养成分得到更好的吸收，而且在饭后2小时后食用还可以防止沙棘中的酸性物质对肠胃造成刺激，引发肠胃不适。