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英国科学家研究不吃药不打针,只需3分钟就能迅速缓解眼睛疲劳

  文 | 青柠   头条认证健康资质丨关注健康,关注养生,关注世界科学怎么说!
  我们说,身体的衰老可以造成DNA的损伤,然后引起细胞的损伤,而眼睛衰老的表现之一,就是在某一天,你忽然觉得自己看东西有些模糊了,或者,觉得看东西对比度下降了。你可能觉得是自己没有睡好觉的缘故,其实,就算你睡眠很好的时候,也会出现这样的情况。
  人的视力,视网膜神经,是人体最为复杂的部分之一。人随着年龄的增长会逐渐衰老,眼睛也是。眼睛发涩、发胀,看与不看东西都有疲劳感,就是我们的眼睛在慢慢衰老。
  当我们的眼睛变得衰老的时候,有没有一种方法,不打针,不吃药就能迅速缓解眼部疲劳,延缓视网膜神经的退化呢?
  近日,《老年医学》杂志上发表了一篇研究文章,伦敦大学学院的研究人员研究发现:有一种神奇地盯着红灯看的方法,只需要三分钟,眼睛疲劳就能得到迅速的恢复。
  手机没电了,就不会再正常工作,于是,我们为手机充电,充好了,手机就可以继续工作了。人的眼睛也是这样,疲劳了,也需要充一充电,补充点能量。而盯着红灯看,就像是为眼睛充电,只要三分钟,眼睛的疲劳就立刻缓解。
  这个实验最初是在小白鼠、果蝇身上,而后是人体实验,研究人员选取了24名在28岁-72岁没有眼睛疾患的志愿者,每天进行三分钟的红光注视。
  结果发现:红光注视对40岁以上人的眼睛疲劳有非常迅速的恢复作用,对年轻人则无效。
  这或许是因为红光对老化的细胞产生作用,而对年轻的细胞则没有作用。
  光属于量子的范畴,植物通过光合作用来吸收能量,人也一样。我们的祖先早就有采太阳光之能量的说法。
  科学家的研究告诉我们:红光注视可以缓解40岁以上人的眼睛疲劳,使视神经的退化得到延缓。
  那么,生活中我们应该怎样做,才能缓解眼睛疲劳和延缓视神经的退化呢?(四十岁以上人可以实验一下,年轻人绕行)
  三个简单方法就可以让你的眼睛重新焕发光彩!
  谢谢您的关注!
  1、注视初升的太阳
  迎接每一个太阳初升的日子,注视它,每天3分钟。
  2、注视红色的灯光
  买一个红色的灯泡,注视它,每天3分钟。
  3、注视交通红灯
  每天,当你散步或者步行在街道的十字路口有红绿灯的地方的时候,注视红灯,每天3分钟。
  以上三种方法,本人亲自测试过,眼睛感觉从未有过的轻松。
  END
  每一次相遇都是一次美好!感恩你的阅读、点赞、分享和评论,我的每一个努力都源自你的鼓励。
  想要了解更多精彩内容,快来关注@青柠养生坊

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