哪些人需要补充维生素 摄入量少的，如偏食或减肥的人; 需要量大的，如孕妇、青春期的少年; 消化吸收差的人群，比如老人、胃肠道疾病患者和特殊疾病群体。 补充维生素原则 最天然的维生素还是要从正常饮食中摄取;补充维生素不能过量; 最好有医生、营养师指导。 维生素A 补充信号 对黑暗环境适应能力差、角膜干燥、毛发干枯，或是婴儿频繁呛奶、抗感染能力下降及反复出现呼吸道感染和腹泻。 适用人群 电脑族、业务员及摄入母乳不足的婴儿。 专家解析 长时间盯着电脑屏幕，或是精神压力过大都容易造成维生素A缺乏 过量信号 皮疹、瘙痒、厌食、骨痛、头痛、呕吐等。富 含维生素A的食物 牛奶、胡萝卜、动物肝脏(羊肝等)青蒜、空心菜、豆制品鸡蛋、鱼、核桃、青菜、大白菜、西红柿及新鲜水果等。 维生素B 补充信号 经常性的唇、舌、口腔溃疡，视物模糊，脂溢性皮炎，皮肤粗糙等。 适用人群 工作量大的白领及运动较多的人。 I 专家解析I 如果某种维生素B缺乏，会影响到其他维生素B发挥作用。因此出现某- -种维生素B缺乏的征兆时，就是身体发出的一种警告，提示患者需及时补充，否则情况将会继续恶化。I过量信号 所有的维生素B都溶于水，即便过量也会随着尿液排出体外。因此，维生素B通常不会有过量的表现。 富含维生素B的食物 油菜、土豆、茄子、南瓜、豆芽、香蕉、苹果、鱼类等。 维生素c 补充信号 乏力、食欲差、体重减轻、性情暴躁、关节疼痛，牙龈肿胀、发红、疼痛和出血等。 适用人群 烟民、经常熬夜者、推销员等。 专家解析 吸烟会消耗体内大量的维生素;而熬夜时肾上腺素分泌增加，肾上腺素的合成也需要维生素C。推销员经常在外奔波，水溶性维生素C会随着汗液从体内大量流失，因此上述人群都应尽可能多补充维生素C。 过量信号 大剂量维生素C可导致肠蠕动增加，引起腹痛与腹泻。维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏维生素B12的功效，导致贫血。 富含维生素C的食物 鲜枣、猕猴桃、山楂、柑橘、草莓、柚子等水果、绿豆芽、西红柿、甘蓝等 维生素D 补充信号I 维生素D缺乏者多为儿童和老年人。儿童维生素D不足易致钙吸收障碍，引起鸡胸和漏斗胸;老年人缺乏维生素D易致肌肉力量和平衡能力下降，很容易摔跤。 适用人群I 儿童和老年人。 I 专家解析I 儿童正处于发育阶段;老年人室内活动时间长、晒太阳的时间少，机体合成维生素D的效率不高，因此容易出现维生素D缺乏。人体皮肤受到阳光照射后，可自行合成维生素D，因此老年人平均每天花20分钟晒太阳还是有必要的。 过量信号 维生素D过量可引起低热、呕吐、腹泻、厌食，甚至软组织异位骨化、蛋白尿、肾脏损害等。富含维生素D的食物 鱼类、动物肝脏、水果蔬菜，包括三文鱼、虾、牛奶、蛋黄、猪肝巴蘑菇、橙汁等。
资料骨科缝线与打结，指尖上的艺术每个骨科医生都有他的理想和抱负，可一个小小的缝线，在整个手术过程中是不会引起重视的，但是细节决定成败，在缝合上，医学院的学生和年轻的医生是跟着师傅学缝合，在文革时期传下来的打结方法黑科技外泌体在胃癌发生发展过程中的作用及其意义的研究进展细胞可释放具有膜结构的多种小囊泡到胞外，这些细胞外囊泡有不同的亚群，其中外泌体（exosomes）是目前研究最热的亚群。外泌体是细胞内多囊泡体与细胞质膜融合后形成的一种脂质双层包绕资料临床流行病学研究好书，基层防治预防必备流行病学又称方法学，为广大基层卫生人员和乡村医生从事防治工作时必备的预防医学知识，流行病学研究的基本内容在初级卫生保健中有许多问题是流行病学研究的基本内容。不仅适用于疾病的研究，而资料国家自然科学基金系列报道总结，申请必看中标率提升2倍一晃就是一月底了，距离国自然申报的时间也是越来越近了，其实有一个细节大家很少注意到，导致很多时候不是项目代码填错了，就是材料递交不对，所以一定要去读国自然的政策，你都不去揣摩专家的2021年度国家自然科学基金委员会交叉科学部项目申请指南一2021年度接收申请的项目类型（一）在2021年度项目申请集中接收期间，交叉科学部接收申请的项目类型包括优秀青年科学基金项目国家杰出青年科学基金项目创新研究群体项目和基础科学中心注意注意！2021年国自然各学科不予受理内容，申报要看近日，国家自然科学基金委发布了2021年国自然的项目指南，除了应关注11项改革举措外，申请规定和各科学部资助领域和注意事项也需要特别关注，特别是明确提出了各学科资助范围优先资助领域资料国外经典医学名著译丛埃德勒眼科生理学（全彩版）埃德勒眼科生理学是一部享有盛誉的经典著作，是全球眼科学界最具影响力的专著之一，半个多世纪以来，因其内容全面深刻与国际最新进展高度同步章节结构安排人性化与临床紧密结合等卓越特征，埃德资料内科学畅销好书，垫底小王都在偷偷精炼医术内科学是对医学科学发展产生重要影响的临床医学学科。它是一门涉及面广和整体性强的学科。它是临床医学各科的基础学科，所阐述的内容在临床医学的理论和实践中有其普遍意义，是学习和掌握其他临国自然基金申报书万能模板鉴赏，春交标书帮你先点评新年第一问，你的标书写好了咩！！！马上3月20号就要结束申报了标书写的如何呢看大家过年都在埋头写写完我帮你看看吧临阵磨枪不亮也光赶在Deadline前交标书可以在联系小助理哦（）以国自然2021原创探索计划项目指南，3月23后可预申请为贯彻落实国务院关于全面加强基础科学研究的若干意见和关于深化项目评审人才评价机构评估改革的意见中关于提升原始创新能力的战略部署，国家自然科学基金委员会（以下简称自然科学基金委）积极国自然各类项目申报截止时间，赶紧码住根据NSFC官网发布的各类项目指南，我整理了近期各类项目申报截止时间，供大家参考。需要强调的是，这些时间是NSFC面向依托单位的截止时间，请项目申请人一定要留意所在单位科研管理部门