原蜜生物科技 · 作者｜森蜜同学
　　把中药的治疗与米粥健脾补中气的食疗有机地结合起来，寓药于粥，做为食补，有祛病而不伤正气的特点。把中药的治疗与米粥健脾补中气的食疗有机地结合起来，寓药于粥，做为食补，有祛病而不伤正气的特点。
　　夏季，暑湿当令。暑气夹杂着湿邪，暑气容易耗伤人体的气机，同时令汗出过多，导致津液的损伤，所以夏天容易出现气阴两伤的情况，所以说夏天的养生，可以在饮食上多食用一些丝瓜，西瓜和豆类以健脾除湿，也可以用西瓜翠衣，白扁豆，赤小豆，薏仁，荷叶，百合，山药，红枣等一起煮粥，以提高清暑益气，健脾除湿等功效。
　　薏米粥
　　薏米粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清扫排脓等功效。薏米粥能营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。常喝薏米粥可使皮肤光滑，具有减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。薏米煮成粥比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。
　　小米粥
　　小米味甘咸，有清扫解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。小米因富含B和维生素，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。
　　燕麦粥
　　燕麦含有丰富的B族维生素和锌，对糖类和脂肪类的代谢都具有调节作用。燕麦还富含果胶，可以有效地降低人体中的胆固醇。所以，常喝燕麦粥可以达到减肥的效果，还能预防高血压、高血脂等疾病。燕麦中含有的钙、磷、铁、锌等矿物质，有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的功效，是补钙佳品，尤其适合于中老年人经常食用。
　　粳米粥
　　粳米能补脾益气，养胃生津。体质虚弱，脾胃不好的人应常喝粳米粥。粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。有保你的健康。
　　绿豆粥
　　绿豆粥最明显的功效就是，可消暑解毒，清热除烦。夏天暑热难耐，或容易上火的人，可常喝绿豆粥。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。
　　今天你喝粥吗?快来和森之蜜一起养生吧！

雷暴大风冰雹袭向小麦产区，农民干坐着急，小麦自求不倒导读雷暴大风冰雹袭向小麦产区，农民干坐着急，小麦自求不倒成片金黄的小麦呈现在农民面前，让辛苦了半年的农民又看到了丰收前的喜悦，如果不出意外，今年小麦能卖个高价钱这是农民老李说的，看男到四十须留神，多离少靠半边人啥意思？半边人指什么？导读农村俗语男到四十须留神，多离少靠半边人啥意？半边人指啥？对于人生不同年龄段的际遇有不同的说法，有句老话是这样说的三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲这农村建房家有劫字门，子散妻又离劫字门是啥？鲁班尺上有答案导读农村建房家有劫字门，子散妻又妻离劫字门是啥？鲁班尺上有答案在我们建房的时候，一个房子的地机风水很重要，而房屋地基的在确定的时候首先要选择大门的位置，所以一半建房前要木匠来定大门农村俗语家中五不放，家和人丁旺啥意思？五不放指啥？导读农村俗语家中五不放，家和人丁旺啥意思？五不放指啥？在我们的日常生活中，人们为了给平淡的生活增添乐趣，于是会会很多心思来装点房屋，比如门前种花种树，后院种点应急蔬菜，房屋里面更是小满将至，小满指的啥意思？小满有哪些习俗？导读小满将至，小满啥意思，有啥习俗？农民小满之后小麦收割季一年有四季，春夏秋冬，有二十四个节气，每季有六个节气，现在已经进入到夏季，而夏季有立夏小满芒种夏至小暑大暑共6节气，从这里2021年景好不好呢？芒种节气俗语能预兆，看看老祖宗怎么说三农爆款王打卡挑战赛导读2021年景好不好？老祖宗早有预兆，芒种节气农谚俗语有答案2021年年景怎么样呢？根据地母经上说春种夏长逢甘雨，秋收冬藏满金仓。才喜吴越桑麻好，又闻荆楚米麦今日小满，俗语小满雨绵绵，蛤蟆唱山歌，啥意思？导读今日小满，俗语小满雨绵绵，蛤蟆唱山歌，啥意思？今天是啥日子？今天是5月21号，今天日子没有什么特别之处，但是老人们会告诉你，今天日子很特别，因为今天是二十四节气小满，年轻人对节桃子上市卖不动，上百万斤还没采摘，网友太贵吃不起导读桃子堆成山，百万斤没采摘，桃农没人要丢路边，网友吃不起民间有句桃子养人的说法，如今到了小满节气，正是桃子成熟上市的季节，桃树上挂满了鲜红的桃子，丰收的桃子没有等来桃农的欢笑，只荔枝价格从40元降到5元，种植户不赚钱了导读荔枝价格从一颗2元下降到10元2斤，到底发生了什么？一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来这首千古名句让荔枝名声流传至今，而妃子笑也因此作为荔枝的一个品种受国人爱戴，妃子笑荔枝品种属于芒种将至，这5个农谚俗语道出了三夏时节的农忙，早看早知道三农爆款王打卡挑战赛导读芒种将至，这5个农谚俗语道出了三夏时节的农忙，早看早知道芒种是二十四节气的第九个到来的节气，也是夏季的第三个节气，芒种节气的到来也就意味着三夏时节最为忙碌的人过五代另立坟，屋过三代换新人啥意思？五代指什么？导读人过五代另立坟，屋过三代换新人啥意思？五代指什么？在农村，每个村子里都会有一个祖堂，有地方叫宗祠。特别是南方区域中，姓氏祖堂是凝聚宗亲关系的纽带，逢年过节的时候家族宗亲会聚集在