肾虚对身体健康的影响非常大，不要以为女性就不需要补肾，女性肾虚同样有很多危害，比如青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少;成年期则不孕不育，提前绝经；更年期易发生骨质疏松、心脏病变等。肾虚，让女人不再美丽，眼睛不再明亮，让各种女性生理问题提前报到，干燥综合征趁＂虚＂而入。
　　科学补肾，让女人＂肾＂气凌人，回归健康。这里介绍几种药物补肾的方法：
　　1.六味地黄丸，此方既补肾健脾，又有平肝的作用。方中药物三补三泻，如熟地、山萸肉、山药，补肾健脾为三补;茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻，是一个补而不腻，补泻平和，诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子。
　　2.如果肾阴虚出现头晕、耳鸣、潮热、盗汗的症状时在六味地黄丸方剂中加上知母、黄柏就叫做知柏地黄丸。
　　3.如果出现夜晚口干、渴欲饮水的肾阴虚证时在六味地黄丸方剂中加上麦冬、五味子叫麦味地黄丸。
　　4.如果出现头晕目眩、视物昏花的现象时在六味地黄丸方剂中加上枸杞子、菊花又名杞菊地黄丸。
　　六味地黄丸可是爱护自己的女性一大补肾法宝，以上几个方剂都是治疗肾阴虚的常用方剂。只是症状不同时有所偏重而已。不少女性把六味地黄丸当作是青春美丽的救命药，甚至成箱批发购买，中医补肾很有学问，弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键，所以要在医生的指导下服用。
　　另外，食补，同样可以达到补肾的目的。
　　1.山药——— 为中医＂上品＂之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
　　2.干贝——— 能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，
　　3.鲈鱼——— 既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
　　4.栗子——— 除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
　　5.枸杞子——— 补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
　　6.何首乌——— 有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精、女子带下者，食之皆宜。
　　肾虚患者，要注意忌吃或少吃以下物品：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒等。

北京301医院心脏康复培训班，力量训练火热登场301医院心脏康复培训班，力量训练专场第二轮通知火热登场！力量训练的重要性一直被临床医学界忽视，由心内科团队举办长达一天半的力量训练专场尚属首次由力量训练领域的国内外顶尖专家领衔主力量训练对老年人比青年人更重要，试试这6个动作摘要力量训练对于年轻人和老年人的意义是不同的。年轻人做力量训练为的是肌肉线条。老年人做力量训练的目的是防止肌肉萎缩，预防失能。对于年轻人，力量训练是NicetoHave而对于老年人人类在创造智慧生物？研究发现，老鼠在进化，智商越来越高从地球生命演化的角度可以看出智慧生物出现的概率很低，而且非常不容易。毕竟，根据化石研究，至少35亿年之前，第一个生命就已经在地球上诞生了，然而，一直到大约200万年之前，虽然在地球看明白这篇，就证明您是有大智慧的人了人生的大道理，往往都是来源于生活。任何人都是在实际生活中，在应对各种各样的现实问题中，逐渐认识和领悟人生的。今期我们就来说几个故事，一起来领悟人生吧！1hr有两个人吵了一天，一人说王者归来！致敬让世界看到中国力量的你们2020年东京奥运会88枚奖牌！中国健儿好样的！厉害了我的国！体育盛宴落幕，但那些神仙解说词还在耳边回荡00后小将杨倩一枪制胜时，说除却君身三重雪，天下谁人配白衣孙一文一剑封喉时，什么是脾虚积食脾胃不和？给孩子调脾胃时一定要分清脾虚积食脾胃不和是孩子最常见的几大脾胃问题，它们其实并不是一回事，但各自之间又是互相重叠互为因果的。下面就来给大家具体介绍，帮家长更好地区分，及时对症调理，保护好孩子的脾胃。首先，戴牙套很不舒服，这是美丽的必经之路戴牙套是什么感觉？曾经看到有两位网友的回答是比较有代表性的不只牙齿隐约有紧勒感，钢丝勾到舌头也痛，胃口也会变得不好，试问一下，吃饭都不香了，那能不叫事儿吗？唇侧经常会用些小的口腔溃灵魂拷问牙齿的美丽与健康，两者能不能兼得？作为牙齿美白的一项修复技术，我都忘了之前有木有给大家科普过。其实话说回来，牙齿贴面这项治疗，看我写再多的内容，也不如直接看实际效果的照片，是吧！因此，今天我们就来看看做了全瓷贴面的美丽不打烊！祛除黄褐斑，调和阴阳气血是关键女人最爱美丽，而对于爱美的女人来说，脏气的黄褐斑着实让人闹心，令人自卑，甚至让人不愿意抛头露面。今天，我就来谈谈这令人闹心的黄褐斑，就从我之前调理过的一则黄褐斑案例说起吧。那是一位美丽的代价，22岁女子网购神仙水涂脸，终致白癜风缠身现在的电商直播越来越火了，不少人都加入起了这个队伍直播带货。但是由于行业缺乏规范，消费者的购物风险也正变得越来越高，一些虚假伪劣的产品充斥着直播带货市场，给消费者的身体健康造成损害中医药让肌肤美丽度过寒冬很多人都认为秋季才是皮肤干燥的专属季节，实则不然，冬季也是皮肤干燥的频发季节。秋天是既热又燥，而冬天是既寒又燥。一到冬天，女生们补水补液润肤等各种各样的化妆品就齐上阵了。即便是平常