如何避免大肠癌？一位工作26年普外专家的中肯建议！

　　近年来，大肠癌在国内外发病率显著上升，尽管大肠癌的治疗方法越来越多，治疗水平也越来越高，然而，肠癌术后居高不下的复发率，一直是所有大肠癌病人与医护人员的心病。与其想办法如何提高大肠癌的疗效？还不如想方设法去避免患上大肠癌！但要知道如何避免大肠癌的发生？我们就要知道肠癌是如何产生？什么是肠癌的致病因素？我们如何去避免患上大肠癌？
　　大肠（结直肠）大肠癌是如何产生的？
　　据研究证实，大肠癌发生途径有三条：腺瘤→腺癌途径，从无到有和炎症→癌症途径，其中大约70%的肠癌是腺瘤样息肉演变而来，从形态学上可见到增生、腺瘤及癌变各阶段以及相应的染色体改变，耗时10-15年。肠癌的具体癌变过程仍有待进一步研究，但外部致癌高危因素通过人体内遗传基因突变导致肠癌的发生，已得到了科学证实。可以说，肠癌的发生发展是一个多步骤、多阶段及多基因参与的细胞遗传性疾病。
　　大肠癌变发生与发展什么是大肠癌的致病因素？
　　虽然肠癌的病因尚未完全清楚，但据目前科学研究证实，以下因素是大肠癌的高危致病因素：
　　1、遗传因素：大肠癌的发生，遗传因素都起了重要作用，下面前二个直接是肠癌遗传性疾病，散发性大肠癌则是受环境等因素影响较大。家族性腺瘤性息肉病。遗传性非息肉病结直肠癌，也就是有肠癌家族史。散发性结直肠癌。
　　遗传信息
　　2、环境与生活习惯因素：高脂饮食与低纤维素饮食已为流行病学和动物实验证实是大肠癌的主要致病因素。长期吸烟、嗜酒、肥胖、少活动、长期精神压抑的人。
　　3、疾病因素：炎症性肠病腺瘤样息肉大便隐血阳性、慢性腹泻、慢性便秘、粘液血便、慢性阑尾炎或阑尾切除史、慢性胆囊炎或胆囊切除史、有盆腔放疗史、本人有癌症史、年龄>50岁的人如何避免患上大肠癌？
　　从上面我们知道，大肠癌的发生与遗传因素有关，但俗话说的好，我们不能选择自己的出生，从科学层面而言，我们大部分人也无法改变自己孩子的遗传因素。但正如一句名言说：＂上帝是公平的，他在关闭一扇门的同时，也打开了另一扇窗。＂大部分的大肠癌的演变时间长达10-15年，这就让我们有了充足的时间去避免患上大肠癌。
　　1、先天不足后天补，对有肠癌遗传家族史的父母亲，是非常重要的。优生优育母婴保健从小培养孩子良好的习惯，让孩子从小成长得更加健康，增强抵御肠癌发生的机会。
　　均衡饮食
　　2、养成好习惯，避免肠癌发生：从小均衡营养饮食，不抽烟、少喝酒，爱好运动，保持好心情。避免高脂高蛋白、低纤维饮食及不洁、不恰当的饮食，避免肠道微生态紊乱与炎症性肠病发生，保证肠道菌群平衡与正常大便。养成良好的大便习惯及便后观察习惯，发现大便异常，及时肠镜+大便检查，预防肠癌发生。
　　3、大肠致癌疾病要早防早治。
　　肠镜检查对有慢性阑尾炎或阑尾切除史、慢性胆囊炎或胆囊切除史、有盆腔放疗史、年龄>50岁的人，每半年到一年检查一次肠镜，及时预防肠癌发生。对有肠癌家庭史或遗传性息肉病的家族的人，我们可以提早5-10年对未来可能患病的家人，每年进行肠镜筛查，及时治疗并排除可能致癌的疾病因素。对有胆囊功能的胆囊疾病病人，尤其是儿童或中青年人，尽可能采用保留胆囊功能的治疗方法，以减少胆囊切除后增加的大肠癌发病风险。对粪石性阑尾炎病人，可采用内镜取阑尾粪石的方法治疗，尽可能减少阑尾切除的机会。