愿化作是一条栈道，可以让人通行。
　　愿化作一座桥梁，可以让人无阻走到想去的地方。
　　愿化作一道彩虹，美丽渲染天空。
　　愿化作佛前的一朵莲花把世间涤尽。
　　纵使秋叶落尽，繁华不在，显得凄凉。
　　仍然会一场秋雨一阵凉。
　　春花雪月之后，今兮昨兮人生总无常。
　　不盼月圆，人有悲欢离合。
　　可是，岁月如歌，愿把酒尽言欢！？
　　红颜已去，人亦终老！
　　缓缓东流水，一瓣一瓣落花尽飘于此。
　　不羡神仙，人作如是观，
　　一切皆于因缘，
　　随意而顺其自然。

要起居有常养生之诀当以睡眠居先。张其成说，中医养生学认为，睡眠养神。自己年轻时因为工作压力大，尤其在编写易学大辞典易经应用大百科时，熬夜加班到下半夜是家常便饭，再加上饮食不规律，身体处于亚健保护血管，保护心脏的7种食物，就在我们身边，这次总结很全面你们医生，这不让吃，那不让吃，还让人活吗？大家是不是有这样的怨言，医生总是说很多好吃的会长胖，会升三高，会导致心脑血管疾病。那么到底啥能吃，到底哪些食物能够保护血管，保护心脏呢？首常见低糖食物糖是万恶之源不仅仅会让身体变形，而且还会致痘，严重的时候会导致身体疾病所以一定要戒糖日常主食里面都是含有很多的糖分的，要适当摄入，不要贪嘴，有条件的话的可以选择其他低糖分的食物代替春末，建议吃这5种食物，润肤润肠解春燥防上火，为迎夏天打基础春末，雨水天气比较多，温度忽冷忽热，大人孩子容易感冒不舒服，在这样的环境下，总会感到乏力疲倦没精神，心情时好时坏，容易皮肤干燥又脱皮，肠胃不适症状明显，常肚子胀气又便秘，这可能都是建议中老年人，多吃六种高蛋白食物，补充营养，越吃越健康大家好，这里是小曦美食。我们都知道，人体的日常活动是需要多种营养物质摄入的，蛋白质就是其中的一种。蛋白质是生命的物质基础，承担了主要的生命活动，没有蛋白质就没有生命这句话是非常正确当盐量摄入过多，身体也会给出信号，被忽视的高盐食物有哪些？柴米油盐酱醋茶这些调料真是少一样都不行，而我们今天要说的是盐。这可真是一种让人又爱又恨的调味品，不吃对身体没有好处，吃多了对身体也没有好处。因为过量的摄入盐有可能会引发心血管疾病，不想血管硬气，4种食物最好别上饭桌，免得给血管添堵血栓，指的是血管当中的一些血凝块，一般是由于血管内膜受损，或者是血液性质发生改变，从而形成的一种现象。血栓会阻塞住血管的管腔，使远端血液回流受到影响，很容易引起肢体肿胀疼痛等现象。被卫生组织拉黑的蔬菜，或许很多人喜欢吃，说不定你也在其中水果和蔬菜在我们平时生活中是非常容易接触到的食物，水果，蔬菜里面都含有大量的营养物质，很多人可能会听到这样一句话，多吃水果蔬菜对于身体来说有好处，确实，水果和蔬菜对于我们的身体健康养生5大忌，老年人应该尤其注意了，要好好爱护自己的身体1忌久静。有的人年纪大了以后喜欢安静，但长期处于一种安静孤独的环境，容易使人精神不振，久而久之会导致健康状况下降。2忌久坐。坐久了容易使肌肉萎缩，所以老年人应该多出来走一走，锻炼一坚持用枸杞泡水喝，身体会发生什么变化？提醒6类人不能跟风吃谣零零计划参考资料1AnextractofLyciumbarbarummimicsexercisetoimprovemuscleendurancethroughincreasing花生是有害还是有利？怎么吃更健康？花生对于我们来说并不陌生，还有长寿果的称号，无论是作为下酒菜还是零食都深受大家的喜爱。检查血脂高，吃花生缓解，靠谱吗？54岁的老张刚从医院检查回来，正拿着医生开的药往家走，在公园里