1.冬瓜玉米排骨汤
　　用料：排骨500g 冬瓜500g 玉米一个 胡萝卜半根 姜一块 小葱两根 料酒少许 花椒茴香两粒
　　准备工作： 排骨冷水下锅，水开后撇去泡沫，捞出备用；
　　玉米切段，冬瓜去皮切片，胡萝卜切片。
　　步骤1  锅中加入足量清水，烧开后放入排骨和玉米，加入花椒大料粒，姜片，适量料酒。小火炖一个小时。
　　步骤2  排骨炖好后加入切好的冬瓜和胡萝卜，加适量的盐，中火炖10分钟左右，出锅装盘，洒上葱花。
　　2.好吃好做的松仁玉米
　　用料：甜玉米一根 胡萝卜一小截 黄瓜一小截 熟松仁一小把 糖一小勺
　　准备工作：1. 甜玉米，剥下备用。黄瓜和胡萝卜切小丁。
　　2.玉米和胡萝卜提前煮一下，放一点盐，盐能带出清甜。煮好后沥干水备用。
　　步骤1  锅里放少量底油，放入玉米和胡萝卜翻炒，黄瓜最后放。
　　步骤2  调入一点点盐，再放一点点糖，炒匀立即出锅。
　　3.减肥餐 玉米番茄汤
　　用料：玉米粒 西红柿 青椒 番茄酱 盐 鸡精
　　步骤1  将玉米煮熟后剥下玉米粒。
　　步骤2  不放油，番茄去皮切丁，放入锅中小火翻炒一会儿，添水，水开后放入玉米粒和青椒丁。
　　步骤3  加入番茄酱提味。最后加入少许盐和鸡精调味即可出锅。
　　玉米须大用处！
　　玉米须有利尿消肿、平肝利胆的功效，主要用于肾炎水肿、小便不利、糖尿病、胆结石、肝炎黄疽、高血压病等症状，治疗水肿、小便不利时可与冬瓜皮、赤小豆配伍用，治疗湿热黄疸、可配绵茵陈、平地木等同用，玉米须荷叶山楂茶则可降血压、降血脂、清头目、止眩晕。
　　做法1  玉米须清洗干净，用开水冲泡即可。
　　做法2  玉米须清洗干净，放入锅中和清水一起煮沸腾二分钟后关火。
　　做法3  玉米保留玉米须，放进锅内一同煮熟，吃玉米、汤水。

避免和黄瓜一起吃的蔬菜？大家应该留意一下，别不当回事关于养生现在属于一个全球性的话题，它便是一些到了一些年纪的老年人，他们平时在家喜欢看一些关于养生保健的报纸和书，还会守着养生节目记笔记，但是也有不少老年人会走进养生误区。爱乐养生指皮肤不痛不痒脱皮红是什么病皮肤不痛不痒脱皮红是什么病呢，出现此证是牛皮癣在打扰。牛皮癣，是一种易复发的慢性疾病，目前病因尚不完全清楚，西医上多认为是遗传内分泌紊乱和精神因素影响。它基本的损害是在皮肤上爆发红银屑病黄金饮食！做到的人，皮肤会好许多牛皮癣患者因为害怕疾病加重，这个也不敢吃，那个也不敢吃，病没有治好，又造成了营养不良，那么在饮食上，牛皮癣患者应该注意什么？首先，要多摄入富含抗氧化物质的食物。饮食中需要大量的龙舟水来袭，这些汤水清热又祛湿土茯苓土茯苓为百合科植物光叶菝葜的干燥根茎。性味与归经甘淡，平归肝胃经。功效解毒，除湿，通利关节。主治常用于梅毒及汞中毒所致的肢体拘挛，筋骨疼痛湿热淋浊，带下，痈肿，瘰疬，疥癣。营立夏后，这6种养心食物要多吃，清心消暑，舒适入夏，别不懂吃立夏是夏季开始的标志，夏季是一年中人体阳气最旺盛的季节，加上气候炎热，容易大量出汗而耗损心气，令人烦躁不安，因此夏季养生重在养心，而红色食物入心经，夏季多吃些红色食物可以保护心脏，谁对中医进行攻击，全国人民不答应中医太神奇了，绝对相信。作为中华文化的瑰宝，是一种无法解析的奥妙！我用自己的亲历告诉大家，中医，尤其是偏方，大大的神奇。今年五十岁了。三月份，体检查岀血压偏高，高压180，低压ic今日立夏祛湿防夏火，注意这六点养生很简单立夏表示告别春天，是夏天的开始。是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月0507日。立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后，日照增加，逐渐升男人60岁之后，远离这些内耗，越活越长寿前言人一旦过了60岁生活就会发生变化，特别是作为一个男人来说，60岁，看起来已经不再年轻了，因为年轻的时候经历过太多的事情身心已经疲惫，在这个时候如果不好好的调理身体的话，还不知道男人一旦过了75岁，只有做好这些事情才会长寿前言75岁之后的生活并不是我们想的那么容易，这个世界上有很多事情都是比较麻烦的，所以活在这个世界上一定要掌握正确的生活方式，不要把所有的事情都想得那么复杂，有时候你想的太多，如果不为什么有的人吃桃子会过敏？哪些人不适合吃？一文为你讲明白说到桃子相信大多数人应该不算陌生，这应该可以算得上是我们日常生活中经常吃到的一种水果。伴随着气候不断转暖，桃子也陆续上市，桃子的种类有很多，比如毛桃，油桃，蟠桃，黄桃等等让人们爱不经常吃一些释迦果怎么样？释迦果是热带地区的著名水果之一，又称番荔枝，主要产于热带地区。释迦果比普通水果大一点，长6cm到12cm，直径5cm到10cm，重约200g到300g。释迦果的果肉呈乳黄色或乳白色