说到茄子，那可能很多美味的主角，像红烧茄子、软炸茄盒、地三鲜、鱼香茄子、肉末茄子等，谷老师说的都快流口水了。
　　茄子本身热量很低，仅为23kcal/100g，和秋葵的热量差不多，就本身食材而言，对减肥的小伙伴还是比较友好的。
　　另外，茄子的钾含量是秋葵的7.5倍，对于需要控血压的小伙伴来说，还是比较推荐的食材。
　　但是，茄子如果吃错了，真的很胖人。
　　有做菜经验的小伙伴一定知道，茄子组织疏松，就像海绵一样吸油，做起茄子来真的是很费油。
　　所以，如果要做茄子，还是建议清蒸最好哦。
　　减肥的亲们，记得要清蒸哟

散文只为活着在这个苟延残喘的世界，我们都在拿命去拼搏，也许不该有这样的岁月，但命运决定了我们该走怎样的路。世间本不该出现俗世的浮浮沉沉，走进了漩涡，谁都别想全身而退。历史的眼泪挥洒出天灾祖国的湖人总冠军斯台普斯沸腾了，球迷激动的热泪盈眶，这一刻的再次到来，打破了压抑了十年的情绪。三旬老汉为了自己的第四个总冠军，付出了一切，痛了，咬咬牙，累了，挥挥汗，他只紧盯着那奥布莱恩杯。也许你永无止境的梦那一条路承载了太多的回忆走过了无数遍记清了她的拐角站住脚步只看到脚下的路远方却只是没有勇气也无法追寻的一条路你慢慢的走了我的心渐渐地碎了而你终究没有转身也没回头看一眼你抛弃的那个人散文国我眼里噙着泪水，但满脸却是喜悦的神情，说不出为何而激动，亦无法言明激动从何而来。当义勇军进行曲唱响的那一刻，我瞩目着国旗，静静地看着那五星红旗冉冉升起。我仿佛看见了先辈们挥洒热血染桥，本也是路总在追寻却寻不到那是一座桥承载着年轻人的梦那其实更是一条路我走过无数次却永远回不到过去不知何时无意间踩到了那片沙石没有硌脚只是软绵绵的总想一直体验那种感觉终究我们长大了忘却了童年更尘世，只为自己而活世界本是相同的，只是每一个人的眼光都不尽相同，那么呈现给世界的态度也会不同。独立的心，独立的大脑，当然更该有独立的人生，所以没有什么活人的模板，更没必要活成别人的样子。我们与其追寻狼有狼道，人有人性谁都在苦苦的挣扎，极力想摆脱这个社会的种种束缚，以至于让太多的人迷失了方向，忘记了人性。在残酷的漩涡之下，谁又能紧紧的抓住那一根稻草，谁又能在不迷失自我的情况下活出自我，这便是现实这一世有你最好缺点，我知道我有太多，连我自己都不知道有多少，这不是我无知，而是你对我存在了太多的包容。牵起了你的手，我便要托起属于你和我的一片天地，走过的路，我没有去看沿途的风景，我只是看着你无诸葛亮怒斥王朗，结果悲剧了王朗来者可是诸葛孔明诸葛亮正是王朗久闻公之大名，今日有幸相会！公既知天命，识时务，为何要兴无名之师，犯我疆界？诸葛亮我奉诏讨贼，何谓之无名？王朗天数有变，神器更易，而归有德之人，此一片雪一地雪一城雪这是一场美梦中的雪在静谧的夜晚孤零的飘洒肆无忌惮地展现着她的身姿随心所欲地将自己安置于这座城雪花似乎偏爱这片土地这已不是这座城第一场春雪但却是最大最厚最美的一场沉甸甸的挂在树上，使你好五月我也不知道我是怀着怎样的心情写下这篇文章的，五月，请允许我不见外的称呼你为老友。作为一个从小生活在极寒藏区的我来说，没有见过大城市的繁华，也没有太过远大的报复，不是我不想，也许正是