当你说人早晚会分离，总有人会先走时，我还是想像个孩子一样不明所以。
　　爷爷离开时我大约三岁，几乎没有记忆，只是后来父母曾无数次的说起我那时的蛮横无理，外婆背着我去参加爷爷的葬礼，我却哭着闹着要到别的地方去，现在依然觉得遗憾的是我对爷爷的一切竟都是零，他的容貌、他的声音……我都想不起。奶奶离开时我八岁，在父亲的指导下我已经可以帮她擦洗身体，清理尿袋，还会喂她吃一些东西。所以对于奶奶，虽然相处时间不长但病前悉心照顾，对于她的离开倒也不那么揪心。刚把奶奶的后事处理完，外公就去了医院检查身体，后来因为手术大出血而根本来不及说分离，他的突然离去让我们都太措手不及。葬礼上我哭得昏天黑地，在我小小的世界里哪里承受得起。奶奶跟外公相继在一个星期内离去，奶奶是周一，外公是周日。
　　我想要重点提及的是我的外婆，母亲在我刚满40天的时候就把我送到外婆身边，她要去陪伴远在西藏的父亲，所以三岁以前外婆就是我的天。她把我捧在手里含在嘴里，我一直被她照料着、宠爱着。三岁以后我回到父母身边，此后每次的重逢与分离都会带着梨花雨。我开始上学以后几乎一年中只有除夕才会去外婆那里，每次最多只有两天的时间可以相聚，而记忆里有很多年都只待过一天，我的内心是很想很想和外婆多待一些时间的，可是父母的决定我没有办法抗拒。所以算起来，跟外婆见面的次数实在少得令人寒心。那年我十六岁，还在上高一，那是深秋已至初冬未到的十月，我送别她，像送别整个世界。没能多陪伴她一些时间是我此生到现在为止最大的遗憾，没有之一。此后，每一次站在她的坟头，我总是鼻头酸楚，泪如雨。
　　可这世间就是有分离，偏偏有分离。我曾一度不能原谅自己，为什么没能多去看一看外婆，为什么没能早点来到这世界，那样与她在一起的时间也会再多一些，当她的棺盖盖上的一刹那我与她此生的缘分就已耗尽，从那以后我天天告诉自己要珍惜，珍惜眼前所有的人，因为谁都会离我而去。要记住时间，省得一眨眼他们的模样全部改变。

最好的养生方式，不是睡觉，不是运动，而是另一件小事黄帝内经讲百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。一个人若是情绪不佳，再健康的饮食再多的锻炼，也无济于事。现代科学也证明，人类百分之九十的疾病和情隐藏在酒杯中的4则谎言，8成人深信不疑，今后别再被骗了导语隐藏在酒杯中的4则谎言，8成人深信不疑，今后别再被骗了酒是粮食精，自古以来，中国人就很重视酒。逢年过节婚丧嫁娶单位聚餐等，少不了要喝上几杯酒。如今正好是冬季，喝酒的人渐渐多了起让管不住嘴巴的人先走读懂这些规律你会比大家活的质量更好大自然制造了一种很奇怪的规律，你会发现要命的食物口感都特别好，治病的食物口感都特别差，所以我们经常听到一句好叫苦口良药你不相信你去药店看看去，你会万病皆损于一元阳气，3味中药，把阳气补回来中医上有一句话叫，万病皆损于一元阳气。可见，阳气对人的重要性是不言而喻的。然而据调查显示，80的现代人都阳气不足。那么，怎么把阳气补回来呢？重点来了。补阳第一招是勤晒太阳，借太阳的人参和红参有什么区别？虽然都有滋补功效，但作用却大相径庭随着生活条件越来越好，很多人的养生保健意识也越来越强，于是各种保健品滋补品成为了大多数人的新宠。不过由于很多人都不了解滋补品的来龙去脉，所以很容易将人参和红参搞混，殊不知二者虽然都搓澡会搓出皮肤癌？别再吓自己了！虽然如此，但还是有讲究的对北方人来说，最舒服的莫过于冬季泡完热水澡后再搓背，感觉全身心放松。不过有的人认为，用力搓洗皮肤会破坏脆弱的表皮，使得真菌和细菌等病原体趁虚而入，久而久之诱发皮肤癌。这样众多爱搓澡冲绳饮食健康长寿的关键习惯饮食和经常锻炼是长寿的关键，冲绳饮食就是一个很好的例子，吃得好是长寿和健康的途径。在日本冲绳群岛，居民身体健康，身体状况良好，比该国其他地区的同胞有40的机会活到100多岁。对回家吃饭规律进餐更健康回家吃饭规律进餐更健康一日三餐定时定量饮食有度是合理膳食均衡营养的前提。我们应尽量安排好一日三餐的时间和食物量，两餐间隔以46小时为宜。学龄前儿童除了保证每日三次正餐外，还应安排吃眼睛干燥中医如何认识和调理？眼内干涩，或灼热，或少泪，或痒，或有少量丝状粘性分泌。轻则睑结膜充血，重则角膜弥漫性细点状上皮着色，或有卷丝附着。伴咽燥，口干，唇裂，舌干无苔者，此燥证也。燥热外客者，银翘增液汤减经期前后这样调理气色美大家常把月经称作大姨妈，其实这说明应该与月经成为知己知彼的好朋友。如何利用好这个女性特有的生理周期，适时进行调理，让身体机能的运作更顺畅？广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红表示，月经糖友多吃粗粮能降血糖？不一定，吃对才能降，8个饮食原则要记牢家住城西的李阿姨患上糖尿病后，听说粗粮可以降血糖，便将细粮换成了粗粮，恨不得顿顿都吃粗粮，但一测血糖却发现，血糖越来越高。原来，李阿姨去医院检查时，在饮食，医生建议主食粗细搭配，日