1，老年人胃肠功能下降，肠钙吸收减少，加上老年人膳食减少，所以老年人的钙摄入不足，另外老年人皮肤合成维生素D的功能下降，同样日照下，老年人的维生素D合成不足，所以老年人即需要补钙，又需要补充维生素D。
　　2，《2018欧洲女性与男性更年期协会（EMAS）临床指南》：绝经后骨质疏松症发病率较高，通过生活方式预防的措施包括适当摄入钙剂，建议每日摄入量在700-1200mg。
　　3，美国国家骨质疏松基金会：50岁以下女性和70岁以下男性应确保每天摄入钙1000mg，每天摄入维生素D400-800IU。50岁以上女性及70岁以上男性每天摄入钙确保在1200mg，维生素D800-1000IU。
　　4，2017中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会《原发性骨质疏松症诊疗指南》：充足的钙摄入对获得理想峰值骨量，减缓骨丢失，改善骨矿化和维护骨骼健康有益。2013版中国居民膳食营养素参考摄入量建议，成人每天钙摄入量为800mg元素钙，50岁以上人群每日钙推荐摄入量为1000-1200mg；营养调查显示我国居民每日膳食约摄入元素钙400mg，故每天尚需补充500-600mg元素钙。
　　老年人补钙，建议在医生指导下选择合适的剂型及用量；口服每日一次的，最好在睡前服用；每日两次的，建议一次在饭后，一次在睡前服用。

癌症治疗结束，复查如何才能跟得上，不拖康复后腿？给你一个参考对于癌症患者来说，复查是至关重要的，复查能及时发现细胞扩散和转移情况，同时也能了解药效。另外，医生也可根据复查结果指导患者进一步的治疗。那么，癌症患者如何复查？复查又应该注意哪些呢癌症早期和晚期，有没有明显的界限？从早期到晚期会有多久很多人对癌症或多或少存在一些误区。当医生一纸诊断书下来，判断为癌症后，不管三七二十一就先给自己判了死刑。其实癌症除了有恶性与良性之分，同样也分早期和晚期。各个阶段都有相应的治疗方法这四个征象出现，通常说明癌症病情开始好转了，可以适当放松一下癌症是恶性程度比较高的疾病，癌症出现之后，身体受其影响，许多不良症状都会比较明显，发现了癌症的信号还需尽早治疗，通过正确的方式达到控制病情发展的目的。通过治疗，癌症病情如果改善了，贝壳创始人左晖因肺癌去世！肺癌病情进展期，这些症状一定要注意5月20日消息，贝壳在官网宣布，公司创始人兼董事会主席左晖先生因病情意外恶化于2021年5月20日逝世。有消息称，左晖得的是肺癌，让人无限惋惜。肺癌发病率较高，有高危因素的人群应该癌症晚期为什么会那么疼？这些原因都在推波助澜，每个都要关注在癌症发展期间，癌痛是常见的一种症状，大约有60的癌症患者会有癌痛症状发生，尤其是在进入晚期时，很多癌症患者疼痛难忍，用药也不能有效缓解。那么，癌症患者为什么会疼痛呢？癌痛总的来说癌症手术后，为什么很快就转移了？手术只是康复的开始，还需谨慎恶性肿瘤不同于其他疾病的地方就是会复发转移，这个特性使得许多癌症患者在肿瘤切除后的几年之内出现转移，使病情恶化，甚至有一些术前诊断为早期肿瘤的患者，术后很快出现转移。肿瘤一旦出现转单发肺结节和多发肺结节哪个更严重？如何判断良恶性？一次说清楚在临床上，有很多肺结节患者是双肺的多发结节，他们都有一个疑问，就是多发肺结节是不是比单发肺结节更危险，更容易癌变？多个肺结节比单个肺结节考虑的问题更多，但是不一定更严重。多发肺结节癌症术后，这些后续事项要跟上，否则复发风险大，中医有这些建议术后复发是谁也不愿意看到的事情，但是肿瘤进入浸润性阶段，癌细胞有可能随着血液淋巴液转移至别处，手术切除了原发病灶，但已有癌细胞侵入到身体的各个组织，所以会导致复发。如何清除远处看不肿瘤很大没转移，肿瘤很小却早早就发生了转移，这是怎么回事癌症最可怕的就是癌细胞扩散和转移，癌细胞会从原发部位经过血管或淋巴转向其他部位，继续繁殖和生长。癌细胞扩散和转移是导致患者病情加重的主要原因，尤其是胰腺癌直肠癌以及肺癌扩散速度很快癌症治疗结束后，进入漫长的康复期，抗癌能否成功，就在这一时期经常听肿瘤医生说5年生存率，这并不是人们所想象的活5年。其实5年生存率是指患者5年后的生存比例，常常用来反映癌症的严重程度以及进展快慢。若癌症患者生存5年，癌细胞仍然没有复发，可判癌症发展到晚期，到底要不要继续治疗？这些建议，请收下多数癌症在早期的症状都不明显，晚期才出现明显症状，这就造成了临床上发现的癌症患者大多都是晚期。肿瘤晚期怎么办？这是肿瘤患者及家属都不得不面对的问题，也是一个很残酷的话题，很多患者和