生命质量在于健康，
　　保持健康源于养生！
　　基本吃素、每天散步、保持糊涂，是秋季养生三大基石。
　　01 基本吃素
　　膳食是健康的物质基础，合理膳食应以植物性食物为主。
　　吃素为主，并不是膳食结构简单化，更应注意食物的多样化。
　　主食除米面，可吃些薯类杂粮。副食应多选豆类、食用菌、海藻。
　　其次，每天保证一个蛋、一瓶奶，也可适量吃些肉类，首选水产品鱼肉，以保持营养均衡。
　　02 每天散步
　　运动是健康的保鲜手段。
　　光吃不动易发胖；
　　不吃想动白日梦；
　　胡吃乱动最伤身；
　　善吃会动才健康。
　　人类的进化起始于直立行走，行走是一种摆幅运动，全身肌肉协调工作，促进血液循环。
　　国外有人把双腿看作人体第二心脏，而我国也有俗话：人老先老腿，病从腿上来。
　　散步，时间可长可短，速度可快可慢，一人独走，可东张西望胡思乱想，多人共行，能聊天谈心沟通交流，调节情绪，放松身心，十分有利健康。
　　03 保持糊涂
　　心态是健康的精神支持，养生贵在养心，养成一颗＂糊涂的心＂。
　　人生中很多事：不知道的比知道的好，不灵通的比灵通的要好，不精明的比精明的要好。
　　这就是人们常说的＂难得糊涂＂。
　　佛说：人不可太尽，事不可太清，凡事太尽，缘分势必早尽。
　　人不妨活的洒脱些，逍遥，自在；不必对所有事情斤斤计较。凡事知上下，知轻重，知缓急，而不要自寻烦恼。
　　不良的心态，会导致机体免疫功能下降，疾病乘虚而入，严重危害健康。
　　地球照转，日子照过，遇事糊涂些，世事看淡些，开开心心每一天，快快乐乐每一时，不枉人世走一场。

参桂鹿茸丸的渊源历史参桂鹿茸丸的药用历史横跨了清朝民国新中国三个时代，是九芝堂资历最老的一个药品。它从悠远的清朝漫步而来，带一蓑烟雨，一抔星河，折射着九芝堂三百多年的风雨兴盛。早在清代，劳九芝堂是最早数字化时代1药网让药品商业化更高效，探索患者全生命周期管理医药健康行业是一个永不落日的行业，而数字化能够全面提升药品全渠道商业化的效率和透明度。9月24日，中国互联网医药健康领军企业1药网在上海举办的数字链接科技普惠2020第三届中国互联振海康一个简单的小动作，不仅减压，放松精神，对身体大有好处抻一抻筋，做做拉伸运动，看似很简单，但把它加入到日常的锻炼中，不仅可以减压放松精神，还对身体大有好处。有时间做拉伸运动的人会发现它对正式锻炼和日常生活有很大的帮助。今天就来跟大家分振海康健康早报6月28日北京打造药品医疗器械创新中心每日新鲜事北京打造药品医疗器械创新中心6月27日，记者从日前举行的共建十四五，守护药品安全走基层采访活动获悉，在北京市全力打造药品医疗器械创新中心，积极服务引导企业研发注册创新药品男性和女性谁更容易患胃癌？比例竟会有这么大胃癌的发病率中，男性VS女性73。从这个数据中，我们可以知道男性患胃癌的可能性更大，这是为什么呢？下面从中医思伤脾角度浅析一下。我们生活的这个时代科技日新月异，什么都在随时更新，就男性会的乳腺癌吗？带你认识乳腺癌的早期症状一谈到乳腺癌大家都认为是女性的专利，其实真的是这样么？乳腺癌的发生是由于乳房细胞内出现恶性肿瘤组织。乳腺癌本身是因为有腺体都有可能发生，男性也具备乳腺组织，所以同样也可能导致乳癌。男性少精弱精中医治疗思路世界卫生组织（WHO）推荐，育龄夫妇同居一年，未采取任何避孕措施，因男方原因造成下育者称为男性不育。WHO流行病学调查显示有生育能力的夫妇同居一年以内，约90的妇女怀孕。不育或生育慢性列腺炎对男性性功能产生影响的三个原因在临床门诊中有很多慢性前列腺炎患者说自己现在对于性生活已经心有余而力不足了。慢性前列腺炎是可以导致性功能障碍的，具体表现为勃起功能障碍！早泄！不射精！性欲减退等等慢性前列腺炎引起性高以翔录节目意外出事，心源性猝死有什么预警症状？2020年2月24日下午。一位年仅28岁的青年李某原本在广州某医院照顾生病的父亲，坐在病床前的他却突然倒地，李某平时身体很健康，吸烟不酗酒，李某倒地后，一旁的家人连忙大声呼救。一名年纪轻轻月经不规律，体毛过盛体重增加，出现这种症状要注意年纪轻轻却月经不规律，还有些体毛过盛，体重也开始增加？有这些症状女性需要警惕多囊卵巢综合征，近年来这种疾病的发病率逐渐升高，发病年龄也趋向年轻化，千万小心不要中弹。在北京上大学的小立秋后如何应对秋老虎不知不觉已入秋，高温天气似乎有所缓和。以为熬过炎热的夏天便会迎来凉爽的秋天？不要忘了立秋过后还有秋老虎，高温天气仍会卷土重来。面对秋老虎的到来，我们该如何应对呢？秋老虎的由来清朝道