很多小伙伴洗完头发以后不知道如何护理才能不伤发，其实洗完头发以后的后续护理非常重要，今天我们就来一起看一下吧~
　　1.尽量避免使用吹风机，如果习惯使用吹风机，要尽量选择负离子吹风机，并且减少使用吹风机的时长，不要把头发吹全干，吹到7-8成干后，等待自然晾干就可以，因为很多小伙伴使用吹风机喜欢用热风，热风是会给头发带来热损伤的，长期这样操作头发会慢慢分叉易断，所以头发一定不要吹全干，如果是晚上洗头发记得把头发晾干再睡觉，不要湿发状态入睡哦~
　　2.不要以为吹完头发就结束了哦，当把头发吹到7-8成干左右，可以在发尾涂抹一些护发精油，不用涂太多，一侧头发2滴左右就可以了，此处注意不要涂抹到发根上，尤其是油性发质的小伙伴们，因为会加速使头发油得很快。
　　3.刚洗完头发，不要马上把头发扎起来，一是会定型导致散发时弯弯曲曲不好看，二是刚洗完的头发毛鳞片多数处于张开的状态，所以扎起来会对头发有一定的损伤。
　　4.洗完头发后也不要用毛巾擦头发，也是毛鳞片的原因，因为毛鳞片处于张开的状态，用毛巾擦也是会对头发有损伤的，那么肯定有小伙伴们会问，那洗完头发不能用毛巾吸水？其实是可以的，但方式不是擦，而是用毛巾以按压的方式来吸取湿发的水。
　　5.洗完头发以后不要马上使用直板夹、卷发棒之类的造型工具，因为使用了吹风机后，已经对头发有一定的热损伤了，再使用直板夹、卷发棒只会加剧对头发的伤害。
　　6.这一条是提醒有刘海的小伙伴们，洗完头发以后不要马上给刘海卷上，因为那种刘海卷有一定的重量，而且刘海本身就头发很少，重力原因会使刘海的发根承受很大重量，从而有可能造成牵引性掉发。

吃蔬菜能抗癌吗？蔬菜经常出现在抗癌的食物名单当中，但这些说法呢，往往夸大了蔬菜的作用，蔬菜当中的植物化学物比如多酚花青素等确实具有抑制甚至是杀死癌细胞的作用，但这只是在实验中大剂量使用的结果。日常合理搭配饮食对于男性来说，一定要注意控制平时的饮食，千万不要去吃一些辛辣的食物，因为如果继续吃一些辛味的食物的话，可能会导致体虚的症状越来越严重，这是非常需要注意的。而对于身体虚弱的男性来说，大雪到！居家养生有三忌饮食补身有三宜江南民谚有大雪冬至后，篮装水不漏的说法。12月7日大雪节气已至，寒冷干燥的天气会让人体出现不适，这个节气区间的养生保健应该如何做呢？一起来看看南京市中西医结合医院专家们的建议吧。通为什么比别人更怕冷？小心是疾病所致！几个办法帮你温暖过冬入冬以来，气温日趋寒冷，同样是穿大衣，有的人丝毫不怕冷火力十足。有的人却总是冻得哆哆嗦嗦手脚冰凉。如果你抱着暖水袋还觉得暖和不起来，那就要小心了，可能是身体生病了！甲减让你又胖又冷简单学舌诊不同颜色的舌苔代表了什么？舌苔是怎样产生的？舌苔，是胃气上蒸而生。正常人有一层薄白苔，不干不湿，不滑不燥，这是胃气正常的表现。如脏腑有病，胃气挟病邪之气上蒸，其苔色即可发生改变。观察舌苔的异常变化，是舌诊的花椒用得好，医生不用找！学会用花椒，你将收获3大好处花椒是厨房当中常见的一种调味品，平时做饭的时候适当添加，可以让饭菜变得更加美味，很多人只知道这一个作用，却并不知道花椒具有一定的药用作用。常言道花椒用得好，医生不用找！这句话也足以类风湿性关节炎会引起骨质疏松吗？如何鉴别？听听医生怎么说类风湿性关节炎，简称（RA）是一种累积多系统的慢性炎症自身免疫性疾病，多见于中年女性。主要表现为对称性慢性进行性多关节炎，还可累及心肺血管神经等结缔组织丰富部位其主要病理变化为关节红枣到底有啥用？有些人天天吃却不知道，这几种情况不适合吃本草纲目中记载枣味甘性温，能补中益气养血生津，用于治疗脾虚食少便溏气血亏虚等疾病。现代医学也证实，红枣富含蛋白质，多种氨基酸，胡萝卜素，维生素AB2C和钙铁磷等，对肝脏心血管系统造白发长在哪，病就从哪出？长在前额两鬓后脑勺，分别暗示什么随着一天的过去，人类也将会慢慢的步入衰老这一过程当中，人一旦过了50岁，身体的各项机能不断下降，骨骼也会慢慢的变得脆弱，也会出现皮肤暗黄的皱纹，记忆力下降，出现白发的一些情况。每个生命在于运动，还是静养使人长寿呢？五年调查结果已公布每个人都希望自己能长命百岁，身体是革命的本钱，健康是多少钱都买不来的，随着年龄的增长，上了年纪的人更是格外注重养生，养护身体健康，年轻人喜欢热闹，老了就喜欢安安静静的独处。由于每个50岁后，老得慢的男人，有4个好习惯，若你符合，或比同龄人年轻生老病死是自然法则，没有谁能逃避得了，随着时间的推移，人们过了35岁之后，身体的各项组织器官就会慢慢退化，肠胃功能是最先开始衰老的。对于衰老，男性朋友不像女性朋友那样悲观，但也不希