水肿这个词对大家来说并不陌生，一听到水肿，大家想到的就是肾出问题了。其实大部分的水肿跟我们的生活方式和饮食习惯是有很大关系的。
　　水肿，也叫做水潴留。生活中比较常见的水肿部位是眼睛、小腿、胳膊，有时候一觉起来，眼睛成了一条缝，上眼皮耷拉的像个老者，照照镜子，竟然看不出来眼球在转，不知道的还以为是蜡笔小新来了。也有的人是腿发沉，小腿用手按下去一个坑。
　　引起水肿的原因是有很多的，我们主要看一下生活方式和饮食习惯的影响：
　　1.吃的比较咸。有的人口味比较重，做菜非要吃到咸味才可以，有的人喜欢吃很多加工食品，比如肠、午餐肉、鱼罐头等，这样盐就容易摄入过量，盐的主要成分是氯化钠，钠离子和钾离子是维持体液平衡的重要离子，如果盐吃多了，体内的钠的水平就上升了，容易导致水分在体内存留，排不出去，进而引起水肿；
　　2.久坐或者久站。不管是久坐还是久站，大家都容易感觉腿不舒适，这种状态下是会严重影响到血液循环，继而容易出现水肿；
　　3.晚上睡前喝过多的水。晚上喝水比较多，没啥活动，容易导致水分排不出去，在体内存留，所以有的人晚上几乎不敢喝水，主要多喝一点，就容易水肿。
　　出现水肿可以这样去做，来帮助消肿：
　　1.尽量起来多活动，出去走路。
　　2.食物上可以增加富含钾的食物，比如芹菜、香蕉、蘑菇、菠菜、西红柿、苹果等；
　　3.增加瓜类蔬菜的摄入，比如冬瓜、丝瓜、黄瓜、西葫芦等，这些瓜类蔬菜具有利尿消肿的作用；
　　4.可以煮点绿豆水、红豆薏米水等来喝，它们也是有利尿消肿的作用的。

同样得了糖尿病为什么有的人会变瘦有的人会很胖呢？在很多人的观念里，得了糖尿病之后人就会急剧变瘦。甚至在一些关于糖尿病的科普文章里边，也会将体重急剧下降作为患糖尿病之后的典型症状。但在现实生活中，我们却发现有不少糖尿病患者，并没有糖友问早上睡懒觉会影响血糖吗？在生活中很多人有睡懒觉的习惯，特别是一些年轻人，可能对于正常的年轻人来说，睡个懒觉并没有什么。但是在生活中也有很多年轻人存在着糖尿病，对于这些糖尿病的年轻患者来说，如果睡懒觉是会影小课堂新型冠状病毒医护防护手册1。新型冠状病毒到底是什么东西呢？冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒，因该病毒形态在电镜下观察类似王冠而得名。目前为止发现，冠状病毒仅感染脊椎动物，可引起人和动物呼吸道消化道和神经血糖控制要平稳，这两个数字很重要你以为我们的血糖水平是这样的么？其实我们的血糖水平是这样的。饮食会导致血糖上升，运动会导致血糖下降，情绪激动失眠饮酒等也会影响血糖水平。人体对血糖有多种调节机制，可以将血糖波动控制糖友在控制高血糖的同时也要避免发生低血糖控制血糖是每一位糖尿病患者必做的功课。但控制血糖并非只是让血糖飚得太高，同时也要控制血糖不要太低。毕竟，高血糖致病，而低血糖是要致命的。今天，我们就低血糖几个常见的误区，与各位糖友糖友安全过冬十招寒冬对我国1。16亿的糖友来说，历来是个坎儿，寒冷季节容易出现血糖波动，还会引发或加重并发症的风险，小糖总结了十条过冬策略，分享给您1注意控制饮食，调整药物剂量冬天，气温下降，各种小海说健康三伏补气正当时，食疗首推黄芪粥三伏天之际暑热尤为旺盛，而我国传统中医认为暑热最能耗人正气，故而三伏天养生的一个重要内容就是补气，而说到补气的良药，首先想到的就是黄芪。黄芪，多年生草本，高50100厘米。主根肥厚黑龙江一家聚餐8人死亡，这种毒无特效药，千万当心中秋国庆黄金假期期间，黑龙江一家12口聚在一起开开心心的聚餐，却疑似发生食物中毒，造成7人死亡，余2人正在抢救中，最新消息还有一人因抢救无效死亡。10月5日，黑龙江省鸡西市鸡东县兴这五类人最容易患胃癌，平时一定要注意这几点生活越来越好了，但胃不好的人也是越来越多，胃不好就容易被胃癌找上门，胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一，也是一种与生活方式紧密相连的疾病，但胃癌的早期症状不明显且往往不被人重视，使得早期不能小看感冒，小伙拖了十几天不去医院，直接住进了重症监护室感冒是一种常见的呼吸道病毒性传染疾病，每个人都会感冒。感冒本身不致死，人体靠自身免疫系统也可以恢复健康。但是在某些情况下，感冒不及时治疗则可能引发其他病症，威胁患者生命。32岁的小上海市浦东新区区长杭迎伟赴1药网走访调研7月8日，上海市浦东新区区长杭迎伟率队走访调研位于张江高科技园区的1药网上海总部，深入了解企业发展的机遇和挑战等。1药网联合创始人董事长兼CEO刘峻岭，高级副总裁兼首席公共事务官刘