老得慢的女人，有哪些共同点呢？可以查一下你有没有

　　现在的社会对于颜值越来越看重了，尤其是女性朋友，可能已经到了不化妆无法出门的地步了。
　　想要自己好看是很正常的心态，但是随着年龄的增长，再好的化妆技术，都比不过活力满满的少女。
　　为了留住自己的少年感，为了让自己衰老的速度变慢，女性可以说是使用了各种各样的方法和手段。
　　老的比较慢的女性，或许会有2个共同点
　　良好的作息习惯
　　早睡早起是大家天天都喊的口号，但是能做到的人确实寥寥无几，尤其是现在的年轻人，在凌晨之前可能都无法进入睡眠的状态。
　　昼夜颠倒的作息方式，并不适合人的正常生长规律，会加速人皮肤的老化，会让人看起来很疲惫。
　　长时间的熬夜，还会导致自己肝脏修复能力变差，让人身体中的垃圾越来越多，会让皮肤越来越不光滑。
　　平时观察自己身边的女性，往往身体素质比较好的人，都有着良好的作息习惯，会在晚上10点的时候休息，而且还有午休的好习惯。
　　科学的饮食方式
　　大家可能在追星的时候，根本无法根据明星的外表，去判断她们的实际年龄，这也是很正常的，因为明星每年在皮肤上花的钱远远的超过正常人。
　　除了护肤非常的上心之外，饮食也是很苛刻的，很多女明星都是常年的不吃甜食，要知道糖分太多，也是加速衰老的。
　　想要减缓衰老的速度，可以多吃些高蛋白的东西，适当的补充胶原蛋白，别吃太甜或者是太油的东西。
　　如果自己真的很馋，可以适当的少吃点，但是要吃几口就停下，吃多了会让人发胖，还会加速皱纹的出现，尤其是忽胖忽瘦，自己的皮肤会变得非常的松弛。
　　想要减缓衰老的速度，平时还应该怎么做?
　　保持良好的心态
　　如果自己经常保持一个非常积极健康非常良好的心态，那么人衰老的速度也会减缓，大家会发现幼儿园的老师往往都非常的年轻，就是因为他们有颗童心。
　　大家都说相由心生，这句话是有道理的，如果自己经常生气，就会让人看起来没有精神，非常的显老。
　　适当的进行运动
　　无论自己多大年龄，如果想要减缓自己衰老的速度，那么运动是非常有必要的，它除了可以让自己的毒素排得更加顺利之外，也可以让自己的皮肤变得更加的精致。
　　做好护肤的工作
　　现在护肤品的价格是比较昂贵的，但是贵也会有贵的道理，它会减缓自己皮肤老化的速度，减缓皱纹的次数，让自己的皮肤看起来非常的水润，有弹性。
　　做好防晒工作
　　太阳是导致自己皮肤衰老长皱纹的重要祸首，所以无论是什么样的天气，无论是什么样的季节，自己都需要做好防晒的工作，无论是物理防晒还是化学防晒都要做到位。
　　结语：女性都是爱美的，但是要掌握住爱美的手段，才可以起到事半功倍的目的，平时除了要做好日常的防晒和护肤，也需要做好内调的工作，多方面的调整，才会减少皱纹出现的速度，才会让自己的比同龄人更加的年轻。