养生茶请对号入座，切勿乱喝，喝错乃伤身利器也

　　眼下，喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把金银花丢到沸水中，再往里面放几颗红枣、撒些枸杞……
　　但是，这些用中药泡制的养生茶，喝的其实不算茶，应该算药，喝前当辨证，喝错要伤身的。
　　今天，南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任为大家说一说，这些养生茶都该怎么喝。
　　养生茶，怎么喝
　　1、枸杞菊花茶，感冒发烧和经期时别喝
　　炎炎天气，很多人在空调房间里觉得干热，于是手边一杯枸杞菊花茶成了＂去火必备＂。但是，这个茶可不能随便喝。
　　菊花的确有清热去火、清肝明目之效，所以这种茶有很好的灭火之效，而且无论虚火、实火都有效果。
　　不过菊花虽然清热去火，可它性偏苦寒，体虚之人不可多喝。
　　而枸杞，温热身体的效果相当强，因此感冒、发烧、腹泻，或者身体有炎症时千万不能吃枸杞。
　　此外，经期女性过多进补枸杞，可能会增加月经量；而脾胃不好的人常吃枸杞，会导致消化不良。
　　2、玫瑰花茶，便秘时不宜饮用
　　玫瑰花茶的确具有美容养颜、通经活络、活血化瘀的作用，所以不只女性适合多饮，可以辅助治疗妇科疾病，并有美容的效果外，对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错。
　　但有些人在饮用玫瑰花茶后，会出现胃胀、腹胀的感觉。这是因为玫瑰花有一定收敛作用，所以便秘时就不宜再饮了。
　　3、桂圆红枣茶，体质燥热的人少喝
　　这道茶是很多女性朋友的最爱，养胃又养颜。用桂圆泡水滋补效果明显，容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后，可以＂满血复活＂。
　　不过，体质燥热的人不宜过多食用，因为易生内热，表现为口干、上火、大便干燥等症状。
　　而红枣也不能多吃，因为不好消化，建议每天进补不要多于10颗红枣。
　　4、金银花茶，痛经女性请避而远之
　　金银花可用于各种热性病，如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。
　　经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用，而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者应尽量避免进食。
　　5、薄荷茶，阴虚血燥者忌服
　　薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功效。另外，薄荷还有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症。
　　需要提醒的是，阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。
　　6、决明子茶，饮用时间绝对不能长
　　气候干燥，极易引发眼干眼涩等各种眼疾症状，很多人喝起决明子茶。
　　但决明子具有清肝明目、降压通便的功能。不过，就是由于决明子有通便作用，服用后会导致腹泻，而长时间服用则可能导致更为复杂的便秘。
　　另外，还有一种叫做黑肠病的毛病和它有关。因此，决明子茶虽然可以饮用，但前提就是饮用时间绝对不能长。
　　建议大家一周就喝2-3次就好了，不要让身体习惯了它的存在。
　　7、胖大海茶，＂老烟枪＂喝了没用
　　很多人喉咙觉得干了不舒服了就泡胖大海喝，但其实胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。
　　因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海是没有效果的。所以那些＂老烟枪＂要缓解咽喉不适，戒烟比泡胖大海更有用。
　　此外，寒性体质的人、常会腹泻的人，都不适合胖大海。而即便是对症的咽炎患者，胖大海泡茶饮1-2周也就够了，服用多了反而会损伤阳气，影响消化功能。