1、不过饱
　　晚餐过饱，会造成胃肠负担加重，使人失眠或多梦，引起神经衰弱等疾病。长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，会造成胰腺、胰岛细胞负担加重，诱发糖尿病和相关的代谢性疾病。
　　2、不过荤
　　患高血脂、高血压的人，晚餐经常吃荤等于火上浇油，摄入过多热量易引气胆固醇增高，诱发动脉硬化和冠心病。
　　3、不过甜
　　肝脏、脂肪组织和肌肉组织的代谢活性在一天的不同阶段会有不同的变化。糖经消化分解为果糖和葡萄糖，被人体吸收后转化为能量和脂肪。晚餐吃的过甜，会令人发胖，埋下健康隐患。
　　4、不过晚
　　晚餐吃的太晚，餐后不久即休息，会影响食物消化，容易使人发胖。
　　按语：临床常见很多中年人，乃至年轻人，早餐不吃，中餐对付，晚餐大吃大喝，久而久之，内脏代谢机能下降，各种胃肠及胆囊炎症，身体肥胖，体内堆积了很多的代谢废物，无法顺畅排出。此类患者的治疗，必须先从生活习惯上来改善，进一步通过医药调理，可以恢复正常的身体状态。
　　很多人在这种状态下会出现饭后嗜睡症状，有一部分人是因为脾虚，更多的是因为消化不良、食停胃内所致。最常见的是感觉迷糊、精神不振、腹中胀满、倒下便眠，老百姓习称＂饭醉＂。
　　该证不宜滥补，应调理气机、疏导郁滞，促进脾阳运化，行积散结。多用平胃散、二陈汤、半夏泻心汤、小陷胸汤加减调理，反复投与此类患者，收到很好的效果。计法半夏 干姜 黄连 陈皮 麸炒苍术 姜厚朴 生甘草 全瓜蒌。
　　曾治疗一成都中年干部，食后头昏如醉，坐着也会呼呼进入梦乡，与人谈事亦会间断性进入梦乡，不敢独自一人开车，怕开车入睡，造成事故，已有数年历史。当时即以此药授之，每日一剂，水煎服，分三次服，连饮2周，疾病大减。继续加减调整，基本治愈。
　　此种如寒气比较重者，亦常常用《千金方》大温脾丸治疗，以桂心 干姜 附子 细辛 吴茱萸 黄连 黄柏 当归 大黄 豉 薤，制成小水蜜丸，每次服用50粒，日三次，吃一段时间，身体内在的积滞会逐步排出，气血逐步恢复通畅，饭醉的各种症状均会好转。

婴儿耳朵流黄水是什么原因在生活中，很多宝宝出现过耳朵流黄水的情况，尤其在宝宝睡觉起来之后，妈妈们可能会发现枕头上会有黄水印子，这让妈妈看着十分的担心。首先，宝宝耳朵流黄水大多数情况下都是因为小儿中耳炎，而宝宝出牙晚为什么？俗话说牙齿是人体骨骼的一部分，大部分的家长都认为自己家的宝宝出牙晚，可能是缺钙造成的。那么，宝宝出牙迟为什么呢？1遗传可能是由于宝宝在胚胎时期，牙齿的发育遇到了一些问题。比如孕妈妈婴儿尿路感染症状怎么治？尿路感染是一种较为常见的泌尿系统疾病，由于婴儿排尿排便次数相对较多免疫力较低长期骑尿不湿清洁不到位，所以更容易患上尿路感染。家长们平时要注意观察宝宝的情况，一旦发现尿路感染的症状，幼儿吃奶酪会影响身高吗？奶酪属于发酵的一种奶制品，形状有些近似与固体食物，其含有的营养十分丰富，营养价值很高，所以有的家长会让孩子吃些奶酪增加营养。但也有的家长担心孩子吃发酵奶制品会影响长个子，那么究竟幼婴儿细菌感染发烧一般几天？有些小婴儿因为感染了细菌，引起了发烧，家长就想要了解一下婴儿细菌感染发烧一般几天？婴儿细菌感染发烧，具体发烧会持续几天，这个要根据感染的程度和自身体质而定。一般来说，如果婴儿感染的螨虫过敏可以用什么药？过敏性鼻炎分为季节性和常年性，一般季节性多发生在春天秋天。过敏性鼻炎四大典型症状鼻痒打喷嚏流鼻涕鼻塞，也可能伴有过敏性结膜炎。过敏性鼻炎根治的可能性不大，接触过敏源可能就会引发一系宝宝口腔溃疡怎么处理？很多人都出现过口腔溃疡，这会非常的疼痛。小宝宝身体比较弱，总是会出现一些异常情况，要是宝宝上火严重的话，就容易引起口腔溃疡，这时候孩子就会有拒食哭闹不止等情况。那么，宝宝口腔溃疡怎小孩得了斑秃还能长头发吗？斑秃是指脱发，这种脱发问题是人体的毛囊系统被破坏导致的。有部分家长发现自己的小孩出现了掉头发的问题，一到医院检查才发现小孩子得了斑秃，这让家长十分担心，害怕自己的小孩以后也秃头了。宝宝多大换牙正常？每一个婴儿都会有换牙期的经历，在换牙过程中，父母应注意婴儿的营养问题，要护理好婴儿的口腔健康，注意口腔卫生，均衡营养，使婴儿顺利通过换牙期，长一口健康整齐的牙齿。那么，宝宝多大换牙宝宝乳牙长得密怎么办？所谓乳牙其实就是指宝宝第一次长牙。正常情况下，当宝宝6个月大的时候就开始长乳牙了，当然，也有的宝宝因为成长比较缓慢，长到10个月大的时候才开始长乳牙。虽然说乳牙长到一定阶段会脱落并孩子发烧能洗澡吗？根据发烧的程度，可将发烧分为四种低烧指体温在低于38中等度发烧体温在38。139高烧指体温在39。140。4超高烧体温在40。5以上。发烧可以洗澡，但是要温水拭浴。将宝宝身上衣物解