经常在网络或者现实中听到某某某倒地进医院；某某某去世……据调查显示，90后的年轻人不敢到医院体检，不敢正是自己的体检报告~只要稍微有点头疼，就怀疑自己是不是得了大病。
　　如何预估了解自己是不是身体健康状态呢？其实只要你的身体有以下这几个特征，恭喜你，不用怀疑，你是健康的。
　　①毛发指甲良好，无特殊病变
　　正常的情况下，健康的身体，毛发应该是乌黑有光泽的；指甲应该是光滑红润的。如果年纪轻轻就头发就过早发白，表明体内的肾气水平在下降；白发如果集中生长在头部两侧的话，说明肝胆有问题。指甲有发白、凹凸不平的情况，表明肝血不足，饮食上多吃补血益气的食物。
　　②生活起居有规律，能够正常排便
　　生物钟比较固定，准时起床上厕所，排便时间有规律，说明你的身体状况良好。便中不带血，不会太松散粘稠、不会太硬，说明你的消化系统处于良好状态。
　　③拥有良好的食欲，正常饮食习惯
　　食欲作为人生三大欲望之一，也是反映人体机能表现的重要参考。人体作为一个统一的整体，入过突然食欲不正常，说明身体出现状况。食欲是健康的一面镜子，人们常说的不燥不渴，食而知味，表明胃气正常，体液充足。
　　④身材状况平稳，没有突然暴瘦或增肥
　　其实身材也是衡量身体是否健康的重要信号。某段时间体重突然飙升，身材变得臃肿、或者是突然暴瘦，弱不禁风，那你可要当心了，尽早去医院检查。如果是正常的减肥影响到的体重变化，说明身体状况良好。（当然，胡老师不是很赞成节食甚至不吃进行减肥的行为）平时要多运动，控制好体重就ok啦。
　　⑤头发乌黑发亮，符合正常脱发情况
　　近来，脱发的问题越来越严重，有着向年轻人蔓延的情况。头发作为身体的外部表现特征，是肝肾健康状况的直接反应。身体气血不足可能就会导致白发或脱发。此外，熬夜可能也会导致脱发，熬夜要慎重！
　　⑥良好的睡眠
　　科学证明，保证充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是健康生活的3个支柱。身体的健康与否，和睡眠状况有重要联系。良好的睡眠质量不但能够让人保持精力充沛，还能够提升身体的免疫力。长期的失眠或熬夜的工作，会造成身体的免疫系统负面影响，导致加速衰老，引发其他疾病。
　　只要你的身体符合以上状况，说明你的身体还是棒棒的。继续保持良好的习惯，愉快享受生活的乐趣！

中国林业集团有限公司党委书记董事长宋权礼参加中国西部国际博览会并到成都南宁开展调研9月15日18日，中国林业集团有限公司党委书记董事长宋权礼赴四川成都参加第十八届中国西部国际博览会，并到集团在成都南宁的所属企业开展项目调研。宋权礼首先出席了第十八届中国西部国际博中国宝武总经理党委副书记胡望明到昆钢公司调研9月17日上午，中国宝武总经理党委副书记胡望明到昆钢公司调研。他要求，昆钢公司要加强对标找差，抓住机遇，实现更好发展。调研中，昆钢公司汇报了生产经营需要协调支撑的事项等情况。胡望明中国宝武总经理党委副书记胡望明与包钢党委书记董事长魏栓师进行座谈为了进一步加强对标学习，提升企业管理水平，9月23日，包钢（集团）公司来中国宝武开展对标学习交流。中国宝武总经理党委副书记胡望明与包钢党委书记董事长魏栓师一行在宝武大厦进行座谈，双中煤集团党委书记董事长王树东会见中国矿业大学校长宋学锋9月23日，中煤集团党委书记董事长王树东在集团总部会见中国矿业大学校长宋学锋，双方就煤炭行业发展趋势校企产学研合作进行了深入交流。集团公司副总经理马刚，中国矿业大学副校长李强参加会中国煤炭科工集团有限公司党委副书记总经理赵永峰到济南章丘采空区治理项目现场检查指导工作9月23日，中国煤炭科工集团有限公司党委副书记总经理赵永峰，党委常委副总经理刘建军，党委常委副总经理刘见中一行，前往济南市章丘区圣井街道杨家庄张官庄等原村址场地采空区治理项目（EP41人！后摩尔时代新器件基础研究重大研究计划民航联合基金项目评审专家名单公示日前，国家自然科学基金委信息科学部网站公示了后摩尔时代新器件基础研究重大研究计划民航联合基金项目评审专家名单，共计41人，公示原文如下根据国务院相关规定，现发布国家自然科学基金委员三峡能源与山东省能源局山东科技大学共建山东科技大学储能技术学院9月24日，三峡能源山东省能源局与山东科技大学签署战略合作协议，决定共建山东科技大学储能技术学院，三方立足储能产业发展重大需求，加快建立发展储能技术学科专业，增强产业关键核心技术攻明年起，浙江正式施行医疗保障定点零售药店确定评估细则，医保定点药店审批更难了2022年1月1日，浙江正式施行医疗保障定点零售药店确定评估细则，医保定点药店审批更难了。定点药店新评估标准，2022年1月1日施行近日，浙江医保局印发了医疗保障定点零售药店确定评签署全面战略合作协议！中国航天科工党组书记董事长袁洁，浙江大学校长中国科学院院士吴朝晖出席9月22日，中国航天科工集团有限公司与浙江大学签署全面战略合作协议，双方将围绕国家重大创新平台建设国家重大科研任务校企人才联合培养等方面进一步深化合作，开创校企合作新篇章。中国航天续签产学研合作协议！东方国际集团党委书记董事长童继生，上海杉达学院党委书记董事长朱绍中出席9月23日上午，东方国际集团与上海杉达学院在上海杉达学院金海路校区举行双方产学研合作协议续签仪式。集团党委书记董事长童继生，党委副书记王佳上海杉达学院党委书记董事长朱绍中，校长陈以懂得救人与自救，任何人的心声都不能被忽略解忧杂货店读书笔记之三我们看看三人组接下来的故事。他们推断出这里竟然可以穿越时空，觉得特别神奇，就想亲身验证一下，投了一张白纸进去。他们能收到回信吗？回信上又会写什么呢？谁也不知道