最近天气开始转凉了，在季节更替的时候。这种天气往往就是感冒最容易发生的时候了，一不小心着凉就开始打喷嚏，接着讨厌的流鼻涕，鼻塞什么的又开始来了。特别晚上睡觉的时候，那种塞着鼻子呼吸不了只能张嘴呼吸的感觉还真特别特别绝望。
　　大家有没有发现，鼻塞的时候很经常的情况是一边鼻子塞住了，一边鼻子还能通气。这是为什么呢？
　　其实啊，道理也很简单。因为两个鼻孔本来就是一个通，一个不太通的啊。
　　其实，不光是在你感冒的时候，平常你的鼻子也是一个通得多一些，另一个通得少一些，两个鼻孔总是在交替地承担工作量。
　　科学家把这个现象称为＂鼻腔循环＂，两边的鼻孔就像轮班制，它们的工作时间是错开的。当一边的鼻孔上班的时候，就会呼吸特别顺畅；下班的时候，鼻孔里就会充血，变得有些堵塞。
　　不信的话可以试着用手指放到你的鼻子上感受一下呼吸，是不是只有一边的鼻子出气特别多。
　　为什么有这样的系统呢？因为控制呼吸的是我们的自主神经系统，这种神经会自动管理着我们的心跳，呼吸，消化等功能，而这些功能我们的大脑是不参与的。而我们的自主神经系统会自己规定大概2个半小时就要轮换一次班。
　　这种规定的好处是，交替工作的鼻孔可以更有效地分辨气息。在我们的鼻子里，判气绝味的是气息受体，他们是分析气息的小研究员，有些气息受体擅长分辨快速气流中的气息，而有一些则擅长捕捉慢速气流中的气息。
　　而通过这种规定，气体在上班的鼻孔里逗留的时间短，在下班的鼻孔里逗留的时间长。这样使所有的气味都更加容易被鼻子捕捉到。
　　还有一种好处是，通过鼻孔的休息，鼻毛和鼻孔内的皮肤都会得到整理，使鼻腔内不会过于干燥，能更好地持续工作。

春季失眠或是肝火过旺，建议常吃这4样，护肝降肝火，安睡到天亮春季失眠或是肝火旺，常吃这4样，保肝降肝火，安睡到天亮春季是一个好时节，但是很多人群却面临着失眠的困扰，晚上睡眠质量很差的情况。失眠问题的出现，有很多的因素，对于春季来说，估计很大每天吃多少蔬果最健康？美研究告诉你答案，这样吃可延长寿命蔬菜水果对于人们来说是非常健康的食物，多吃蔬菜水果，能够为人体补充维生素等营养物质，能够给身体带来诸多益处。但是有很多人至今不明白，吃多少水果才对身体起到健康的作用。其实吃果蔬是有一天洗一次澡，与一周洗一次澡，哪类人更健康？现在告诉你答案我们每天在排汗，研究发现，晚上可以分泌1520的汗液，皮肤表面汗液不能及时清除，容易发生难闻的味道。这个时候洗澡比较重要，洗澡是大家每天要做的事情，能够使身体的污垢清理干净，缓解疲健康贴士肾风（IgA肾病）健康指导科普指导深圳市中医院肾病科一病区IgA肾病是最常见的一种原发性肾小球疾病，是指肾小球系膜区以IgA或IgA沉积为主，伴或不伴有其他免疫球蛋白肾小球系膜区沉积的原发性肾小球疾病。以肾人到老年，早晨起床后尽量多做这3件事，享受健康生活都说身体是革命的本钱，人到老年会卸下养家糊口的重担，这个时候首要任务就是养身体。步入老年生活以后，切记不可在健康上掉以轻心。做一切事情的前提条件就是有一个健康的身体。一年之计在于春虎年练虎戏！防治腰背痛，中医原来这么灵得了腰椎间盘突出症，有些患者难免会感到沮丧，担心治不好。其实，除了现代医学，中医对于腰椎间盘突出的治疗经验也十分丰富，如腰痛宁等中药内服中药外敷针灸推拿乃至功能锻炼，都是行之有效的4招教你，如何预防糖尿病脚部病变要防范足部病变远离截肢梦魇，关键就在生活细节里。1。管好三高控制血糖血脂血压是糖尿病人最基本的功课。在糖谱一书中汇整国内外专家建议，列出最新的糖尿病控制指标如下空腹血糖70130m抽烟喝酒和喝茶，究竟哪个对身体伤害更大？现在就来比比看有不正确的生活习惯尽早改掉，因为越来越多的人身体被拖累，都是生活细节没有注意，沾染错误习惯后影响器官功能积累有害物质降低抵抗力，疾病会找上门来。而受到疾病影响会反反复复有不良症状，幽门螺旋杆菌除不尽？中医灭杀不如扶正近日，有患者问我2020和2021年分别查出幽门螺旋杆菌阳性，通过四联疗法，复查均为阴性。可今年又查出阳性，高达170！为什么总会复发？北京安定门中医医院刘慧敏主任解释道如果不能改内关穴安抚胃，保健心，人体自带的救心丸手厥阴心包经内关一取穴步骤第一步握拳微屈腕，从掌侧腕横纹尺侧向桡侧循按，尺侧第一根肌腱即为尺侧腕屈肌腱，推至掌侧腕横纹中部可触及两根肌腱，中部靠尺侧为掌长肌腱，中部靠桡侧为桡侧腕屈气血足不足，主要看这四点一看面部1。面色暗黄苍白没光泽，说明气血不足或是有光泽，但没有血色说明气血不足。2。眉毛浅淡稀少。3。眼睛无神，出现眼袋黑眼圈等问题。4。头发出现干枯脱落变黄变白分叉的现象。二看手