关于高血压的这些疑问，一文为你解答

　　文 | 刘晓红
　　图 | 网络
　　提起高血压，还是有很多的朋友都还没有基本的认知。今天我来为大家简单解答一些关于高血压的问题。
　　父母患有高血压，孩子也会得高血压吗？
　　其实，很多疾病都有明显的家族聚集性，高血压也同样。如果父母都有高血压，尤其是较为年轻时（＜50岁）就患有高血压，子女患高血压的概率可接近50%。而且约有60%的高血压患者有高血压家族史。高血压的遗传可能存在主要基因显性遗传和多基因关联遗传两种方式。
　　不仅高血压发生率体现遗传性，血压高度、合并其他脏器的并发症以及一些有关因素如肥胖等也都有遗传性。
　　有研究表明大约有三十多个可能与高血压有关的染色体区段。但是，我们依然可以看到高血压并不是百分之百遗传给下一代。那么除了遗传因素还有什么因素参与了高血压的发生呢？
　　除了遗传，还有哪些因素会导致高血压？
　　环境因素和其他一些因素。
　　环境因素指饮食、精神应激、吸烟等。
　　● 饮食
　　就地区而言，吃盐多的地区人群血压水平和高血压患病率更高。就个体而言，摄入盐过多导致血压升高主要见于盐敏感人群。
　　钾摄入量过少人群血压容易升高，吃蛋白质过多也属于升压因素；饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸比值较高也属于升压因素。
　　饮酒量与血压水平线性相关，也就是喝酒越多血压越高，尤其与收缩压相关性更强。
　　我国饮食习惯于煎炒烹炸，这样会使得新鲜食材中的叶酸破坏，所以叶酸的缺乏在我国人群中普遍存在，叶酸缺乏导致同型半胱氨酸增高，与高血压发病正相关，有研究表明同型半胱氨酸升高可以增加高血压引起脑卒中的风险。
　　● 精神应激
　　现代社会高血压发病的增加与工作生活压力大有较为密切的关系，从事精神紧张度高的职业更容易患高血压，长期生活在噪音环境下听力敏感性降低的人高血压发病率也较高。
　　凡此类患者，经休息或变换生活环境后血压可以得到改善或恢复正常。
　　● 吸烟
　　吸烟可以使交感神经末梢释放更多的去甲肾上腺素，去甲肾上腺素可以使血压升高，同时可以通过氧化应激损害NO介导的血管舒张引起血压升高。
　　其他因素包括体重、药物和睡眠呼吸暂停低通气综合征。
　　● 体重
　　体重增加是血压升高的重要危险因素，腹型肥胖与高血压的关系更为密切。减体重对血压的控制有直接的帮助，有研究表明每降10kg体重血压可以下降7mmHg左右。
　　● 药物
　　药物是影响血压的因素，比如避孕药、麻黄素、肾上腺皮质激素、非甾体类消炎药、甘草等都可以使血压升高。
　　● 睡眠呼吸暂停低通气综合征
　　睡眠呼吸暂停低通气综合征患者50%有高血压，血压升高的程度与睡眠呼吸暂停低通气综合征的病程长短及严重程度有关。
　　预防高血压尤为重要，高血压如何预防？
　　通过上述解释，我们应该可以明白，后天环境对是否患高血压的影响占到50%以上。
　　那么既然不能选择＂出身＂，无法选择遗传背景，我们就改变环境因素争取不得高血压，即便不幸患上高血压，我们也可以在通过改善环境的前提下，尽量使用较少的降压药物使血压得到控制。
　　我们能做的就是控制盐摄入，增加含钾食物的摄入，均衡食物中蛋白质比例，控制饮食中饱和脂肪酸摄入，戒烟、戒酒，摄入新鲜的水果蔬菜，控制体重。
　　有呼吸睡眠低通气综合征者给予正压呼吸机治疗。避孕药、麻黄素、肾上腺皮质激素、非甾体类消炎药、甘草等药物使用时要在医生指导下进行。
　　＂出身不能选择，道路还是可以选择的＂。从我做起，从现在做起，争取不得高血压、晚得高血压，得了高血压以后控制好高血压！争取不发生脑卒中，不发生急性心肌梗死。