夫妻之间，为什么多数是丈夫比妻子先去世，这4个习惯是诱因

　　作为夫妻，两个人肯定是希望可以携手到老，共度余生的，但是，这个浪漫的＂承诺＂却多数不能如愿，夫妻双方通常会先后离开人世，而通常情况下，多数丈夫会先于妻子离世，数据表明，男性的寿命普遍比女性的要短一些，除了男女基因差异外，很多男性多种不良生活习惯、行为习惯，也是影响寿命的原因。
　　夫妻之间，为什么多数是丈夫比妻子先去世，这4个习惯是＂诱因＂
　　1、男人经常久坐不动
　　现代人的生活节奏快，工作生活的压力也是非常大，多数男人都是事业型的，坐在办公室一坐就是一整天，也是常有的事，那么，这样的男人平时缺少运动，对身体的伤害是非常大的，经常久坐，会让身体的血液循环、新陈代谢速度减慢，久而久之，人的免疫力就会不断下降，也会大大增加患上疾病的风险，加速身体的衰老，因此，经常久坐不动也成为了减短男性寿命的重要原因之一。
　　2、男人经常烟酒不离手
　　吸烟，是很多男性都会有的习惯，无论是为了缓解压力，还是已经养成了吸烟的习惯，经常吸烟无疑会对身体健康造成严重的损伤，现代男性在家庭和事业中都占有非常重要的位置，常常因为工作等原因在外应酬，避免不了就要经常吸烟，长期吸烟，会使大量毒素进入到人体，也会加速身体的衰老，甚至还可能会诱发一系列的疾病，影响人的寿命。
　　3、男人经常熬夜晚睡
　　熬夜是现代人普遍存在的社会现象，特别是对于男性朋友来说，熬夜几乎已经成为了家常便饭，熬夜对身体的伤害是非常大的，这也是众所周知的事，长期熬夜，会让你的器官超负荷地＂工作＂，处于＂透支＂状态，久而久之，也会加速器官功能损伤，加速器官老化，经常熬夜的男人，老的也就更快，常把熬夜当作习惯的男人，寿命可能也会变短。
　　4、男人心理压力过大
　　现代人的工作和生活的压力都非常大，特别是男人的压力更大，也会普遍大于女性的压力，男人在家庭和事业中都占有非常重要的位置。尤其是中年男人，上有老下有小，压力可想而知，但对于压力来说，有的男人会排解，也有一部分男人承受不住，这无疑会增加身体的负担，加速身体衰老，也更容易造成男人身体和心理的健康变差，压力大的男人通常衰老更快，也会影响到男人的寿命。
　　男人想要和自己的妻子携手到老，就要好好保养自己的身体，那么，男人平时应该如何养护自己的身体呢？
　　1、把烟戒掉
　　吸烟有害健康，也可能会威胁男人寿命，所以，男人抓紧时间把烟戒掉吧，特别是男人过了中年以后，身体机能下降，代谢能力也会大不如前，免疫力下降，这就更容易受到疾病的困扰，因此，积极的把香烟戒掉，你的身体才会更健康。
　　2、多多锻炼身体
　　男人想要身体健康，平时一定要多多锻炼身体，经常运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，促进人的心肺功能，提高机体免疫力，爱运动的男人相比同龄人，会显得更年轻，所以，从你的沙发和坐椅上站起来吧，走到室外，运动起来。
　　3、保持平和心态
　　男人压力大，影响了身体健康，甚至会影响寿命，所以，男人要学会如何缓解和释放自己的压力，毕竟健康才更重要，懂得缓解压力的男人更容易长寿。生活中，男人可以培养自己的一两种爱好，放松心情，长寿才更愿意亲近你。
　　4、合理饮食
　　男人想要身体健康，饮食结构上就要做出积极的调整，如果平时经常大鱼大肉，那就要做到清淡饮食，做到荤素搭配、营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，少油、少盐，多喝水，不要暴饮暴食，这样对身体健康才会更有益。
　　祝您身体健康！