尿酸的对手或被找到？每天吃点，平衡尿酸，或能预防痛风

　　高尿酸作为生活中常见的一种代谢性疾病，与高血糖、高血压、高血脂被称为＂四高＂，近些年来，高尿酸的问题也是越来越严重。
　　而且不加以调控，也会导致痛风的发作，也会损伤肾脏的健康，危害个人健康，所以在生活中一定要注重控制好尿酸值，避免尿酸升高危害身体。
　　高尿酸升高，身体多半有4＂怪象＂
　　1、疲乏口渴
　　体内尿酸升高时很容易就会出现疲惫口渴的情况，这也是因为尿酸升高损伤肾脏健康也会影响到正常的功能运转，从而就会导致异常口渴的现象，身体也是异常疲惫。
　　所以在平时出现这种情况，一定要尽早就医，避免肾衰竭的产生，危害个人健康。
　　2、异常浮肿
　　对于高尿酸患者而言，肾脏作为代谢水分的重要场所，一旦尿酸升高的话，也会影响到肾脏的正常代谢，从而导致水分堆积在体内。
　　而且，也会导致肾脏产生结晶，堵塞肾小球，从而出现身体异常浮肿的情况，所以出现这种情况，一定要尽早就医，可别忽视了。
　　3、尿液异常
　　在上厕所的时候，其实也可以观察一下自己的尿液颜色，正常情况下，尿液是无色透明并且无异味的，但是如果发现一段时间内，尿液颜色如浓茶。
　　而且伴随大量的泡沫，久久不能散去，其实这也是肾脏受损的信号，与尿酸升高有一定的联系，一定要尽早就医检查。
　　4、腰背部疼痛
　　尿酸升高的人，一旦肾脏受损的时候，也会出现腰痛的情况，这是因为肾脏位于腰部两侧。
　　如果说尿酸升高，也会导致肾脏功能减退，从而就会出现腰酸背痛的情况，一定要尽早去医院检查治疗，避免肾衰竭的问题产生，影响身体健康。
　　尿酸的＂对手＂或被找到？每天吃点，平衡尿酸，或能预防痛风
　　1、鱼腥草
　　鱼腥草作为生活中常见的一种植物，虽说看似不起眼，但是药用价值非常高，而且坚持用一些鱼腥草来泡水喝的话，能够帮助清肺排毒。
　　同时也可促进体内尿酸的排出，所以也被人们称为尿酸的对手，若坚持食用的话，能够帮助平衡体内尿酸水平，预防痛风的发作，肾脏也会变健康。
　　2、空心菜
　　像空心菜其中富含膳食纤维以及多种维生素，常吃一些空心菜机，能够促进体内毒素垃圾排出，同时也能够帮助起到平衡尿酸的效果。
　　而且像空心菜属于一种碱性食物，有利于中和体内的酸碱平衡，帮助降低尿酸浓度，预防痛风的问题产生，对于身体健康有好处。
　　3、苘蒿
　　茼蒿其中含有丰富的钾元素，能够帮助调节体内内分泌代谢，而且，茼蒿也属于一种碱性食物，帮助平衡体内尿酸水平。
　　对于高尿酸患者来说，坚持食用的话，帮助阻止体内尿酸的生成，预防痛风的问题产生，肾脏也会慢慢变健康。
　　4、陈皮
　　陈皮能够帮助起到疏肝理气的功效，同时也可以调节体内内分泌的平衡，起到稳定尿酸的效果。
　　不仅如此，像陈皮还具有一定的利尿功效，坚持泡水喝点的话，能够促进体内毒素以及多余尿酸的排出，起到平衡尿酸的效果，所以被人们称为尿酸的对手，有助于缓解关节疼痛，预防痛风的发作。
　　所以高尿酸患者平时的饮食方面一定要注重调节，当然，在生活中也要坚持运动，多喝水，注重优质的睡眠，这样才有利于尿酸趋于稳定。