肥胖体质解析，为啥有些人喝凉水都长肉

　　喝凉水都长肉，这个锅谁来背！
　　肥胖是个社会问题，肥胖不但会导致高血脂、高血糖、高血压。
　　肥胖还会诱发动脉粥样硬、冠心病和脑血管病。
　　有人说肥胖是懒病，可是很多肥胖的朋友并不懒，还喜欢运动，就是不管怎么运动就是减不下去体重。
　　还有的人节食，结果节食的结果就是怎么节都不瘦，不但体重不减还遭罪；
　　更有些人，喝凉水都长肉，让大家觉得这老天爷玩人是不是有点太过分。
　　为什么这样呢，其实这些都是体质问题，而体质分型是中医独有的辩证思想。
　　老神因为管理过几千例以上的糖尿病人，通过多肉菜少主食——控糖减肥六字真言，帮助很多2型糖友控糖减肥，摆脱了口服药物。
　　历年来累积帮人减下去的脂肪，足有几千公斤，所以对于肥胖老神积累了一些经验。
　　多肉菜、少主食——控糖减肥六字真言！
　　根据内经的一些理论，老神总结肥胖有2种基本类型，＂白胖子＂和＂红胖子＂。
　　白胖类型体质：中医术语称之为，形胜气虚，通俗点讲就是身体形体看上去比较胖，但是脏腑比较虚弱，也就是气虚。
　　形胜气虚的肥胖因为这种体质人的皮肤多比较白净，所以老神称之为＂白胖子＂，我们周围经常可以见到这类的肥胖。
　　形胜气虚体质
　　形胜气虚的肥胖又分为气虚型肥胖和痰湿型肥胖。
　　如何分辨呢，气虚型的舌体胖、有齿痕，舌苔薄白；痰湿型的舌体胖而舌苔白腻（厚），有齿痕。
　　形胜气虚肥胖的舌苔，舌体胖，舌苔白厚，有齿痕
　　形胜气虚的肥胖，虽然看上去胖，脏腑的元气却比较虚弱，所以容易出汗、容易大便溏、容易乏力易累。
　　喝凉水都都长肉和怎么饿都不瘦通常是形胜气虚的专有特征，这种体质想要减肥主要是要强化脏腑功能，也就是补气。
　　怎么补气呢，首要加强营养和强运动，运动可以补气，二是找中医辩证开中药治疗补气。
　　因为这个类型的本质的元气虚，所以以补为主。
　　红胖类型体质：中医术语称之为形气俱盛，通俗点讲这种形体看上去胖，但是脏腑的元气也相对旺盛。
　　形气俱盛的肥胖，这种体质的人皮肤颜色偏红或者偏黑，我们美剧里经常看到的壮汉，往往是这种体质。
　　形气俱盛体质！
　　形气俱盛的肥胖，外形上看上去肥胖，因为脏腑的功能相对也旺盛，也容易上火，比如大便干燥和容易背上长火疖子。
　　同时形胜气虚的肥胖消化能力很强，也很能吃，所以不但肥身体还很壮。
　　中医讲气有余就是火，所以这种体质想要减肥，首要做的就是泻掉多余的元气。而运动饮食反倒是次要了。
　　总结：肥胖气虚型饮食运动治疗为主，中药配合为辅。肥胖实热型的，以中药治疗为主，饮食运动为辅。