睡眠的重要性大家都知道，你有没有过困的眼睛都睁不开了还是睡不着的迹象，这种情况多吗？
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　　凌晨一点醒 肝脏问题
　　肝脏经脉出现问题，则会在凌晨1点左右醒来。凌晨一点是气血流经肝脏的时间段，如果肝火过旺，就会醒来。
　　解决方法：按摩太冲穴、阴包穴等，每次按摩5-10分钟左右，连续10天，就能达到通肝经的效果。
　　凌晨4点是肺部功能最强的时候，异常的话凌晨4点就会醒来。
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　　凌晨四点醒 肺经问题
　　解决方法：按摩鱼际穴、孔最穴等肺经穴位，每次按摩5-10分钟左右，连续10天，就能通肺经。
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　　以上的穴位按摩，还能促进睡眠，所以睡眠质量不好的人，更要好好按摩这些穴位哦。

养血管就是养寿命！医生提醒常吃6物，血管强韧更年轻很多人都对脑梗有一些了解，当大脑里动脉血管出现堵塞，或者存在脑动脉瘤等，就很有可能引发脑梗。但比起这些，有一种比较隐匿的脑部病变，发病率更高，那就是腔隙性脑梗。它以脑部小血管梗塞为柴葛解肌汤治疗外感风寒未解，病邪入里化热柴葛解肌汤是出自伤寒六书里面的一个方子，能治疗外感风寒，内郁邪热的病证，方药组成有柴胡葛根甘草黄芩羌活白芷白芍桔梗，凡是出现恶寒渐轻，身热渐重，出汗少，头痛眼痛，眼眶疼痛等病症，都权威解答心绞痛吃什么药好？Q心绞痛吃什么药好？A首先，如果自觉有胸闷胸痛胸部紧缩感等不适，怀疑可能是心绞痛，要到正规医院看看，明确一下是否是心绞痛，以便对症下药。如果是已经确诊的心绞痛，那么则属于冠心病的一中国超7成高血压患者血压控制不好，这是为什么？据中国心血管病报告2017（概要）统计，我国18岁以上居民的高血压患病率为25。2，中国高血压患患者数为2。7亿，相当于每5个人中就有1名高血压患者。并且，我国高血压患者中有超过7吃了降压药并不等于进了保险箱有些高血压朋友吃上降压药物之后，自以为进了保险箱，反正我的血压处于抗高血压药物的保护下，再坏也坏不到哪去吧？于是乎，饮食松怠了，人也越发慵懒了，时间一长，甚至连血压计都懒得碰了。这高血压对心脏的损伤伤心的高血压高血压对心脏的损伤是持续而且不可逆转的分为四个方面简单介绍一下高血压对心脏的影响了解心脏结构是对心脏疾病了解的基础肺动脉瓣还有主动脉瓣在心脏的后面，没有展示出来其实这是个没啥意思的晨起4种现象，可能血液粘稠了，医生苦劝，少碰4种食物远离血栓一个人想健康长寿，那么心血管健康是必不可少的，不少人没能够健康长寿，没能够寿终正寝，就是败给了心血管疾病。随着生活水平的提高，人们的饮食结构和饮食习惯都和以前发生了巨大的变化人们吃为爸妈收藏十乐养生，寓乐于日常我国传统保健养生方法当中，有许多适合老年人保养身体与延年益寿的方法。古代养生家曾提出老年人十乐养生之法，将养生之道寓乐于日常生活之中，至今仍然值得人们学习和借鉴。1读义理书用现代的这5类人，特别容易发生高血脂！你需要知道什么人容易得高脂血症？这个问题问得好，今天张大夫来说一说这个问题。我个人认为下面5类人容易得高脂血症。分别是1久坐的人久坐的人也可以定义为不爱运动的人，现阶段主要为职场人，相比于其豆类制品里的激素到底是什么大豆，富含优质植物蛋白，建议多吃大豆及其制品，有人疑问多吃大豆及其制品会造成性早熟吗？造成这种印象大概是认为豆类含有激素，多吃会造成激素摄入过多，而致性早熟。要回答这个问题，需要弄西洋参吃对是补药，这几类人吃不对，或反而变成毒药西洋参，是一味珍贵的中药材。自古以来在中医史上，占据的地位就是十分重要的。并且也属于一种中药补益药的范畴。相声当中具有很多对身体有益的成分其中有西洋参皂甙，主要是三萜类化合物，与人