肝硬化患者便秘小心了，警惕马桶上的悲剧

　　过去曾有新闻报道指出，患有乙型肝炎肝硬化的老人容易出现胃静脉曲张并发症。如果老年人便秘，上厕所用力过度会引起胃静脉曲张和出血，这就是我常说的＂马桶上的悲剧＂
　　因此，对于肝硬化患者来说，保持大便通常，解决便秘问题，是生肝硬化患者日常最需要解决的一个问题，那么就是我们应该怎么做呢？
　　一、人类排便的4个特征
　　1、我们每天吃的食物通过口腔，食道，胃，小肠，大肠顺序，吸收营养，将糟糠排出体外，在此期间，小肠，大肠吸收利用大量的水，帮助肠道促进患者排便。如果不能保证每天大便一次，就会出现时间越长，排便更加困难的情况，而且可以随着年龄的增长，活动越来越少，肠功能需求不足，更容易导致发生便秘。
　　2、长期食用油炸，油煎，辛辣刺激性食物，新鲜水果蔬菜及粗粮摄入不足时，非常容易出现便秘现象，如果长此以往，不去改变自己的饮食习惯，便秘只会越来越严重。
　　3、如果长期出现便秘的情况，会影响我们自身的情绪，容易出现焦躁，消极等负面情绪，因此建议患有便秘的人群，可以适当增加体育锻炼，调节交感神经，促进多巴胺的分泌。
　　4、如果常规护理、护理和通便治疗无效，应进一步发展进行治疗胃肠造影或结肠镜检查，以确定是否存在粪阻塞、肠息肉、肠癌等问题。
　　二、肝硬化和便秘的发病机制
　　1、肝脏是人体重要的代谢器官，在调节和影响代谢功能中起着重要作用。肝脏受损，会导致人体代谢功能紊乱，容易出现上消化道出血，这也是肝硬化患者最常见的并发症。肝硬化通常与疾病、饮食变化、缺乏排便动机、药物因素、环境和心理因素、不良排便习惯、年龄和其他因素有关。
　　2、部分肝硬化者上消化道出血的时候，排便次数会相应增多，而停止出血后会出现排便次数减少和便秘的情况。便秘时，粪便在肠腔内停留时间过长，细菌分解粪便产生大量氨。有毒的氨容易可以通过肠粘膜吸收到影响血液中，导致血氨升高，出现肝性脑病；同时，肝硬化治疗便秘以及患者需要用力排便时腹压增加，可诱发食管胃底静脉系统再次发生出血。
　　因此，应密切观察肝硬化上消化道出血患者大便的频率、颜色和性质，并采取相应的护理措施，预防便秘及病情恶化的发生。　　三、怎样才能防止便秘呢？
　　1、多喝水，多吃小米粥，并加入黑豆、红豆、杂粮作为日常早餐和晚餐的主食。适当喝酸奶，增加肠道益生菌，促进胃肠蠕动。
　　2、每天运动，适度运动，快走和慢跑30分钟，每周五到六次（根据患者病情及身体情况适当选择运动）。
　　3、建议患者可以经常做腹肌和肛周肌的训练。
　　最后需要强调的是，如果肝硬化患者伴有胃底静脉，如果有便秘，就不要吃粗纤维食物，比如芹菜；多吃蔬菜，青菜，菠菜为主。另外，一定要让自己的心情好一点！